情緒變化會影響自主神經系統和內分泌系統，進而影響心跳、呼吸等身體各部位狀態，這種刺激是否只能是單向的？

也就是說，有沒有可能通過改變身體的這部分狀態，而讓人感受到指定的情緒？

情緒變化是主要是人體接受外來刺激，大腦計算給出情緒指令，再通過內分泌系統，分泌某種情緒激素，最後才表現出來心跳，呼吸的情緒影響的變化。

通過控制心跳和呼吸來影響情緒，額，當然是可以的，理論上是可以的，但是能不能穩定實現不知道。我們經常說的深呼吸不就是在調節情緒嗎？？

你這問題是不是陷入常識盲區了。

謝邀！

情緒好壞取決於人的認知和態度。比如說同樣是流汗，身體疲勞，如果是干苦力，拿很少的錢，人的情緒會很厭倦，排斥。而如果是跑步，鍛煉身體，同樣汗流浹背，人就會覺得很開心，很有成就感。這是什麼原因呢？這就是人們對事物的不同看法，對於幹活，人們想到的是辛苦無趣，對於運動，人們想到的是健康，也就是關注到悲觀的一面，就會很悲觀，而關注到樂觀的一面，就會很樂觀。一個人如果能夠很容易的關注事物的樂觀一面，對於心理健康是非常有幫助的，能夠很長久的保持快樂的情緒。

你提出的這個問題很有意思本來精神問題和身體問題，就像一枚硬幣的兩個面兒。他們會互相影響的。比如淤血比較重的人。情緒都不穩定。很多神經病人都有便秘的情況，而且大都很嚴重的便秘。西醫說的神經衰弱和失眠有很大的關係，失眠的原因除了思慮太重之外，就是身體某個部位不怎麼通暢而引起的。在心理層面上。比如家裡有了什麼巨大的變故，也會導致身體的不適感，進而發展成各種各樣的疾病。不良的生活習慣首先影響的是身體，進而間接影響心理。所以古人在2000多年以前就提出了天人合一的理念。身體上每一次不良反應都不是單一的。所以現在根據某一項指標來判定某一個病，那是很天真的。

情緒不好會影響身體功能，身體功能的變化也會進一步擴大情緒，相互作用。

謝邀！

很難實現。

簡單一點說，如果把每種情緒比作一個開關，把軀體反應比作電燈的話，那麼不同的情緒「開關」是會有不同的「燈」亮起來的。但是由於情緒和軀體反應的複雜性，必然導致「開關」和「燈」之間的電路很複雜，那麼你是沒有辦法從「燈」來反推「開關」的。

應該單向的，自主神經一般不受意識支配，經特殊訓練，意識或意念可以在一定程度上調節自主神經的活動。