白癜風銀需要注意什麼飲食？

經常跟身邊的人說：三多吃， 五不吃

一，多吃

1、黑色食物，常見的黑色食品有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑蕎麥、黑棗、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳等。

2、富含酪氨酸及礦物質的食物，肉類(兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋類(雞鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿蔔、茄子)、豆類(黃豆、綠豆、豆製品)，堅果類。

3、含銅鐵鋅等元素的食物，含銅：蝦、魚、蛋黃、肝、豆類及果仁。含鋅：瘦肉、豬肝、雞蛋、蛤、核桃、松子等；含鐵：海帶、紫菜、木耳、香菇、肝臟、肉類等。

二，少吃

1、辛辣刺激食物，辛辣食物，如辣椒、胡椒、花椒等；刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等含有咖啡因的食物。

2、富含維生素C的食物，如如獼猴桃、哈密瓜、黃瓜、西紅柿、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、橙汁、草莓、紅棗等。

3、富含谷胱甘肽的食物，如西紅柿、櫻桃、洋蔥、澱粉、大蒜、羊肉等，谷胱甘肽分子中含有大量活性巰基，能抑制酪氨酸酶的活性，阻礙黑色素的形成。

4、海鮮、羊肉、狗肉等發物，發物會使皮膚敏感的人就會因此而出現紅腫發癢等皮膚過敏的癥狀，還可能會使原先的皮膚病複發或者加重。

5、菠菜、韭菜，不僅富含維生素C，也屬於刺激性食物，也是中醫中的「發物」。另外，菠菜含有草酸，易引起皮膚瘙癢，對病情不利。

首先亮出我自己的觀點：凡是那些讓多吃黑色食物，不吃VC含量搞的食物的醫生，基本上都是庸醫，不是說他們不會看病，只是他們不會思考。

首先從生物學角度來講：黑芝麻、黑豆、黑米這些的黑跟你皮膚的黑色素是一個東西嗎？如果是那還吃啥吃，還搞啥黑色素細胞移植？直接從這些植物里提取不就可以了嗎，然後種到人體不就可以了嗎？這個建議我覺的可行，有沒有大佬贊助下資金我做下這個課題，多少無所謂，反正註定是失敗。

再看看推薦吃的食物：多吃含銅高的，比如魚蝦，瘦肉，少吃：海鮮、牛羊肉，我就好奇了：魚蝦不是海鮮？牛羊肉沒有瘦肉？

我查閱了所有我能查到的知網論文沒有找到一篇論文有做過研究多吃黑色食物能夠對治療白癜風有幫助的，也沒有找到一篇講吃牛羊肉或者海鮮 甚至含VC高的水果治療白癜風造成影響的。

反倒是之前看到過一篇美國的文章：醫生做了對比測試一組治療白癜風的時候大量補充VC，一組沒有使用VC，最後大量使用VC的一組效果明顯好於沒有使用VC的，雖然我不認可那篇文章的數據，沒有講治癒，而且樣本好像才300多例，一分組一邊一百多例，有一例出現自身體質的因素就能影響接近1個百分點的比例，所以我覺的樣本太低了。但是至少可以證明VC在治療白癜風的問題上沒有影響。

VC具有優秀的抗氧化作用 ，能促進免疫蛋白合成，提高機體功能酶的活性，增加淋巴細胞數量及提高中性細胞的吞噬活力。咋到你們嘴裡就不能吃了？不能吃VC還推薦吃黑棗，黑棗是啥？百度百科給你個解答：黑棗作為柿屬食物之一，當然具有柿屬食物富含維生素C的共同特點。

我從不懷疑中醫的偉大，但是中醫歷經這麼多年的傳承與發展，咱們能不能別光傳承不發展啊？中醫古典里抱個公雞放路口治痢疾的古方是不是也要採用？科學發展至今，我們的多少中醫人士還在以古方為尊，「以色補色」，這事靠不靠譜？做過臨床試驗沒有就吆喝？連醫學這麼嚴謹的事情，都可以沒有試驗數據、臨床數據就能當科普知識出來吆喝嗎？

您好，白癜風患者平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，比如肉(牛，兔，豬瘦肉)，動物肝臟，蛋(雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋)，奶(牛奶，酸奶)，菜(新鮮蔬菜，以及蘿蔔，茄子，冬筍，木耳，海帶等)豆(黃豆，豌豆，綠豆，豆製品)，花生，黑芝麻，核桃，這些食物可以幫助到白癜風患者恢復病情。

白癜風患者要特別記住：不要吃辛辣刺激性食物，海產品。少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等，這些食物都是不利於白癜風病情的康復的。

關於白癜風患者的飲食注意事項有很多，大家可以保存下這張圖：

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白癜風患者飲食需注意：忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。含有維生素C的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些：瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類製品，花生.黑米.葡萄乾，木耳。烏雞。田螺。等貝類食物。