INTP/INTJ容易患抑鬱症嗎？

感覺我最近遇到了很多這兩個人格的人，或多或少都有些抑鬱，我室友說我總是吸引一些奇奇怪怪的人，當然是玩笑話了。我偶然想起幾年前，我有段時間得了厭食症，如果不是最近遇見的人，我大概都不會想起，所以很好奇大家也有抑鬱方面的問題嗎？

抑鬱過的INTP來答一下。

首先，我不認為intp就更容易抑鬱。肯定和各人經歷及成長環境之類的因素有關。下這種結論需要有數據支持，我沒用數據，只能說intp幸福感低，可能是引發抑鬱的原因之一。

至於為啥幸福感低，看看八維就知道了，fi低，對自我情緒的感知度比較差，忽視內在情感。se低，對生活中的小美好無感。si低，fe低，沒有經驗/傳統/社群行為模式的安全感。

我確診過兩次抑鬱。本來想看書靠自己走出來。但是覺得這樣會比較慢，而且看醫生可以報銷，於是很快去看了心理醫生（我在國外）。確診，病假，開藥，定期複診，恢復。

這兩次都找的是同一個醫生，一個年紀很大的法國老醫生。非常有智慧，每次和他聊，我都覺得是在跟他學哲學。

後來也有狀態不好的時候，不過有點久病成醫，就像感冒，病過幾次就學會自己慢慢走出來了。注意！這可能是因為我比較理性，而且抑鬱程度不重。如果你覺得自己在黑暗裡難以走出來，請一定一定要尋求幫助，最好能找醫生（靠譜的醫生）。

上圖是各類人格幸福感的數據，intp是最低的。

我覺得intp抑鬱的觸發點有兩種：

荷爾蒙：我第一次抑鬱是產後抑鬱。就是突然覺得自己很無助了。大腦完全失去理性思維能力。我知道自己一直都是很理智的人，所以這時候就非常清楚的知道，有病要治。

第二種情況，其實是幸福感不高。覺得人生沒有啥事是讓你特別開心了。

這個真的很難和周圍的人說，人家特別難以理解，覺得你是吃飽了撐的，矯情。

生活各方面都挺好，沒毛病，沒有啥可抱怨的。某天突然意識到，人生可能就這樣了。

升職加薪，無感。

買房，無慾望。

買新衣服包包，麻木。（購物療法沒用）

會學點新東西，短暫的有點充實感。但是內心裡覺得人生就是一眼望到盡頭的平淡。原來最終大家都是凡人。

把很多事情看的過於透徹，有點滑向虛無了。覺得沒有啥事能使自己開心了。

當然，我的認知段位有限，其實對世界和人生的終極命題沒有想明白，也會造成困擾。知道自己是intp後有些幫助，開始懂得這種困擾屬於「正常情況」。

如果進入了T-F的循環，就會抑鬱或者分裂…

可以說是低潮期，越思考越絕望。

INTP容易偏執，INTJ容易抑鬱。

只不過INTP就算偏執還是能自控一下，不會太極端，偏執的點也是對人不會造成太大傷害的，相比其他人格類型要好很多。

INTJ天生抑制型人格，容易抑鬱很正常。

抑鬱和雙相是intj自帶的，有些是隱性有些是顯性，需要intj每天自我疏理和控制病情

2021.2.8

寫在前面。

我沒有心理疾病【畫重點】禁止亂吃代餐！

我回答這個問題首先是因為收到邀請，考慮到會看這個問題的人群有可能多多少少受到心理疾病的困擾，看到很多回答有誤導性，不太靠譜，所以提供一些個人的看法。

不要沒病找病！有病趕緊看醫生！

另外關於mbti和八維理論是否可靠，測試時需要注意的規範，已經有很多大佬回答過了，不要用這種包含臆想成份的測試結果來給自己的怪b行為找理由好嗎?！抑鬱症和心理疾病嚴重了就會變成生理疾病的，希望大家可以科學治療！

但是我也明白一個道理，裝睡的人永遠叫不醒，所以這裡附上一段話：

我見過相當多的鬱鬱寡歡者，也見過一些把皮膚和毛髮弄得怪異的人，似乎要做孤獨，這不是孤獨，是孤僻，他們想成為六月的麥子，卻在僅長出一尺余高時就出穗孕粒，結的只是蠅子頭般大的實。———— 賈平凹 《孤獨地走向未來》

原回答分割線————————————————————————

看了題主的描述，我覺得首先應該質疑一下他們是不是真的int，畢竟mbti測試也不是全然靠譜，最好能有八維功能的數據什麼的。

然後是我的回答，本人intj

可能對於其他類型的人來說的「抑鬱情緒」在intj這裡是一種看待事物的常態。讓自己保持時刻警惕的一種思考方式，但是不至於抑鬱。因為完成目標是前置任務，如果心態影響到日常工作生活、完成某件重要事情的結果，就必須要調整心態這樣子。

我覺得對於我自己來說，就只是看待事物的方式和角度不同而已，只要不影響日常生活，不危害社會秩序，嚴重地傷害他人，就不是問題。

之前心態最差的時候大概也是有點抑鬱傾向的（fi、ti過高）但是找到要做的事情，開始行動就會慢慢好起來，畢竟intj第二功能是te，我覺得不太容易抑鬱。

抑鬱的話就是陷入ni-fi的循環里了。如果想要追求更平衡、健康的發展的話，就必須要提升自己的se。如果這種精神混亂的感覺能給ta帶來不一樣的認知，並且ta自己也覺得這是必要的過程的時候，（參考尼采?）那也沒啥好說的，尊重ta的選擇吧。

intp的話，現實生活中接觸到的幾個都多多少少有些雙向的傾向，可能ne和fi太活躍了，又沒有發展好te吧。intj現實中還真沒碰到過幾個，，，也有可能是面具太厚我看不穿吧。