如果看書看著看著就特別想睡覺，或者注意力很不集中，這可則么辦？

你需要在一個安靜的地方看書來提高你的注意力，你需要泡一杯茶水來為自己解乏。看書對有的天生不是學習的人來說的確是一件比較枯燥的事情，而且還是為了達到一些很難完成的目標來說真的是難上加難，如果你真的看不下去書我建議你還是不要為難自己了，快快樂樂的成長最重要，每個人都有天生適合自己生存的方式方法，不一定是看書這條路，不要逼自己，不是那種你不逼自己一把不知道自己多厲害，那是毒雞湯。但是你要找到別的可以替代看書的路子，一定要找到別的路子！

睡完覺以後看書，讀書不要在床上看書

如果是因為沒有休息好，那我建議先休息再學習；如果是因為自己對內容不感興趣，可以選擇一些自己感興趣的書來看；在閱讀的技巧方面，看書的時候最好帶著問題，與作者對話，之後再寫反思，具體可以看看《如何閱讀一本書》

用涼水洗臉，然後去陽台或者窗檯看外面的風景，至少10分鐘，告訴自己，加油！

讀書要有專門的地方 床上可不是個好地方 還有每天要保證合理的睡眠時間 還有可能你對看的書不感冒

如果你把看書這件事列為每日必須做的事情，並且很用心的完成，我認為就不會存在打瞌睡的現象；如果你只是覺得看書很重要，但是還沒有重要到必須完成的程度，那麼建議你先弄明白為什麼要看書，然後找個清靜的地方，認真的看，邊看邊思考，培養看書的習慣。

在乎你學不下去的當時怎麼想的，你為什麼不想學習很重要嘛。例如你把睡夢中的工程員拉起來去改方案他也不想的嘛。當麻木於學習時多想想你能做什麼，比放棄多做一點點就夠好了。生搬硬套的學習方法和什麼提高注意力的方法要不得。自己多問問自己。

先去運動，釋放了把

頭腦清醒。

可以做點keep裡面的運動，短時間的

活力滿滿，再麻利回去看書

或者聽歌

適當的小憩也是OK的啦，不用太多負罪感

真的困就補足覺再看。

精力充沛的時候還分神，最快的方法只有給自己定一些小目標，就像趕路一樣，一個一個目的地的往下趕。

那就先別看了，睡覺吧