孤獨的人養一條狗真的會不再那麼孤獨嗎？

04-11

我一直是一個非常內向的人，曾經有過很嚴重的一段抑鬱症時間，然後很輕微的抑鬱症也時常會複發，目前也是一個人在長沙這邊住，時常覺得自己很孤單，覺得活著沒意思，然後今天買了一條狗陪伴。

這事我覺得我有發言權

我曾經養過一隻金毛

我給它取名叫芒果

芒果是從三個月大的時候就到了我手裡

有一說一，小時候是真調皮，妥妥的拆家狂魔

但是除了偶爾必要的呵斥，那會兒我也會陪它一起瘋

我會和它去搶一根玩具骨頭，哪怕搶奪中它的牙齒會偶爾刮到我胳膊

雖然能感覺出它在控制分寸，但仍然會把胳膊蹭紅

它挺調皮的

這是家裡人對它的一致看法

有段時間家裡只有我一個人

我剛失戀，買了一瓶白酒

晚上回家，不想開燈

喝了一口酒，那是我人生第一次喝酒

巨他媽難喝

那也是我人生第一次失戀

巨委屈

情竇初開的小屁孩趁著夜色就哭了

哪怕為了僅存的一點尊嚴，我都沒出聲

在客廳的芒果不知怎麼就發現了我的異常

愣是扒開了門

腦袋探進來

一反往日的調皮

進來後就趴在我面前的地上

也不出聲

但正是這種沒有言語的陪伴才真正能讓人安心

我也才發現，芒果已經是一隻大狗了

養一條狗的確能在一定程度上緩解一個人的孤獨

但是，有一點很重要，我見過了太多不聽話的狗

我發現一個共性

狗主人什麼樣，狗就會怎麼樣

我接下來要說的話可能聽起來會很殘忍

但我希望你能看完

抑鬱症不可怕

但如果經常情緒崩潰的話

你養的狗將會很可怕

養寵物前確保自己有精力和能力很重要

不僅是對寵物負責

更是對自己負責

望慎重考慮

在一個人的生命中，總有一段時間是在孤獨中度過的，因為人作為社會性動物，沒有辦法避免自己是一個獨立個體的事實。

然而在孤獨這種心理狀態背後，還有著更深層次的隱喻，在KY主創的文章中，有一段這樣剖析孤獨：

對於那些真正體會過孤獨的人來說，承認孤獨是一件困難的事。當你承認了自己的孤獨，你等於承認了「自己需要著、渴望著別人」，同時承認了「沒有人在回應你這方面的需要」。

承認孤獨等於承認了某些方面的失敗。而這種失敗里有著令人羞恥的刺痛感。

也正是因為這種潛在的心理機制原理，所以在許多影視節目中，會將汪星人作為治癒孤獨的一味「良藥」。

在電影《一條狗的使命》中，狗狗貝利從它四次轉世的視角中，見證了人類並不相通的悲歡，把一些人們早已司空見慣以致忽略掉的生活日常、與生俱來的情感需求用最白描的方式呈現了出來。

而在它的幾次轉世中，它的主人因它而找到了一生的陪伴和心理歸屬。

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然而換一個視角，狗狗貝利的一生都在期待，一生都在憂鬱。

狗狗能給人類帶來治癒，但是許多在城市中圈養狗的命運卻往往是被轉送、被遺棄、被流浪或夭折。

在騰訊公益平台上有一個名為「喵喵汪嗚孤兒院」的項目，在北京的一個拆遷村落中，喵喵汪嗚孤兒院的志願者們發現了笑笑。

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最初面對志願者的它充滿了抵觸，一旦有人靠近它，便露出防禦的表情，企圖掩飾內心的小膽怯。

磨合了一段時間，笑笑終於放下了那層看似堅強的偽裝，開始容許志願者觸摸它。因為外表呆萌憨厚，笑笑受到了很多人的喜愛。

在喵喵汪嗚孤兒院志願者的工作幫助下，很快就給笑笑找到了領養家庭，只有四個月的它得到了小主人的喜愛，而且在一次外出中，笑笑撿回了一隻剛滿月的小奶貓，作為一隻呆萌憨厚的狗哥和調皮的貓弟，它們的到來，給這個家庭帶來了很多歡樂。

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可好景不長，幸福的生活因家人身體被迫終止。原來，笑笑和貓弟的毛引發了家庭成員哮喘，而夏天的到來更是加劇了病情，無奈之下笑笑連同貓弟弟都被送回了領養中心。

2012年，貓弟被成功領養。直到2016年，笑笑才等來了它的第二任主人。當時的笑笑已經出落成一隻成熟穩重的汪了，和年輕的弟弟妹妹在一起，笑笑安靜的像一個老大哥。如此有魅力的性格，笑笑成功引起了一個美國家庭的注意，一家人對笑笑一見鍾情。

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等待領養流程的時間，家裡的弟弟還給笑笑畫了畫。

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然而，再次被領養的笑笑卻遭遇了同樣的經歷，照料笑笑的媽媽也出現了對動物毛髮過敏的反應，笑笑不得不再次被送回到領養中心。儘管兩度被送回領養中心，但笑笑並沒有太多憂傷，和志願者一起拍照，依舊笑容滿面。

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笑笑的笑容也給喵喵汪嗚孤兒院的志願者們，帶來了更多的力量；公益志願者對笑笑的寵愛，也讓它在這個大家庭中，找到了屬於它的歸屬感。

像笑笑這樣的幸運汪，能夠在生命歷程中等來兩任主人，已經實屬不易，在很多針對流浪動物的公益組織中，小動物們往往還沒有來得及等到它的主人，就已經在「孤兒院」度過餘生。

甚至某些流浪動物救助站迫於經濟壓力，將它們救助過後，又只能放它們繼續流浪。

上個月就有微博博主曝出，在重慶有一所流浪動物救助站，為了維持流浪動物的開銷，68歲的老人花光了所有的積蓄，女兒還想要賣房幫助他們。

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即便是現在，在許多流浪動物救助站，也有許多像笑笑一樣的溫暖汪，在等待著它的下一位主人。

在去寵物市場之前，不如先去流浪寵物救助站看一看，說不定你命中注定的汪星人，正在等待著你的領養。

每一座城市孤獨的靈魂，不僅僅只有人類，還有許多找不到歸宿流浪動物，只是人們聽不到，流浪動物靈魂痛苦的哀嚎，它們想要給予人類治癒，但也想被主人撫摸。

發佈於 2020-12-26繼續瀏覽內容

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養一條狗就可以幫助減少孤獨？答案是肯定的。

1. 養寵物對心理情緒的影響

研究表明，寵物，特別是貓和狗，能夠幫助減少壓力、焦慮和抑鬱、減輕孤獨感、鼓勵我們進行運動和嬉戲、甚至改善你的心血管健康。照顧動物可以讓孩子們更加無憂無慮和活潑地成長。對於年長一些的人，寵物也提供著寶貴的陪伴。不過，也許最重要的是，寵物能為我們的生活增添真正的快樂，並給予我們無條件的愛。

2. 寵物對身體健康的影響

除了心理上的影響，寵物還可以幫助我們提高身體健康。

這裡說的寵物，種類並不限定為貓或者狗。研究表明，只是觀察水缸中的魚，也能幫助減少肌肉緊張程度和降低心率。

對比不養寵物的人，養寵物的人患抑鬱的幾率更低。
與狗或貓玩耍能提高體內血清素和多巴胺水平，幫助我們平靜和放鬆。
有寵物的心臟病患者比沒有寵物的患者存活時間更長。

這些治療性效果出現的原因之一，是寵物可以滿足人類對觸摸的基本需求。甚至在監獄中的那些頑劣罪犯在與寵物互動後也展現出長期的行為變化，其中許多人第一次感受到了一種相互的情感。撫摸，擁抱或以其他方式觸摸可愛的動物，會在我們感到有壓力或焦慮時，迅速平靜下來並撫慰心靈。而且大多數狗都能有效刺激主人進行健康運動，而運動則能夠大大改善你的情緒並且減輕抑鬱。

3. 寵物幫助我們形成健康的生活方式

採取健康的生活方式在緩解抑鬱症、焦慮、壓力、躁鬱症和創傷後應激障礙（PTSD）癥狀方面起著重要作用。

寵物能夠根據以下方式，幫助我們向健康的生活方式改變：

1）提供陪伴。 陪伴可以幫助預防疾病甚至延長壽命，而孤立和孤獨則會觸發抑鬱症的癥狀。照顧一隻有生命的小動物會讓你感覺到被需要和被渴望，並讓你的注意力從你的問題上移開，特別是如果你獨自生活的話。大多數狗或貓的主人都會和他們的寵物對話，有些甚至會用這個方式來解開自己遇到的難題。沒有什麼比回到家就看到小狗激動搖擺的尾巴或發出呼嚕聲的貓咪更能驅散孤獨感的了。

2）減輕焦慮。動物的陪伴能給我們帶來安慰、幫助減輕焦慮並可以為那些因為即將涉足社會而焦慮的人們建立自信。而由於寵物們一般都活在當下-它們不會為昨天發生了什麼或者明天即將發生什麼而憂慮-它們可以幫助您變得更加專心，並享受當下的快樂。

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程晨互粉私我

好幾年前高三備考的時候，我生物試卷寫累了，趴在桌上和我前桌說，說我下輩子想當一棵樹，她很奇怪，怎麼會有人想當樹，多無聊啊。可是啊，我覺得做人好累，好麻煩。我想當一棵樹，藏在亞馬遜叢林里，每天和我的樹夥伴們比誰長得更高，晒晒太陽養養鳥。

那個時候我最不喜歡過節日了，與其說是不喜歡，不如說是害怕，我好害怕我的節日和其他普通的日子一樣平平淡淡，別人相結伴過聖誕節、情人節，都能很自然的找到最好的兩三個朋友坐在一起，這樣一來我的孤獨藏不住呀。

後來我愛上了看紀錄片，尤其看一些關於動物的。小鹿、小魚、小企鵝的，我突然發現，生命好像不一定要結伴而行。我突然覺得，生命本身是孤獨的，因為一些目的，比如防禦天敵，大家才走到了一起。也就是說，一個人，他獨來獨往，他沒人陪伴，這很正常，雖然直覺看起來有點奇怪，但對於所有生命來說這沒有問題。

可惜，這種對於獨處的不認同，和社恐一起伴隨了我的整個青少年。直到我找到了同伴、有了生活的目標後好一段時間，我才建立起這些意識。

我對抑鬱症不太了解，也許我的經歷不能給題主帶來參考意義。但是呢，當你覺得生活沒有意義的時候，建議你先別急，長遠來看，一個人一生都在沒有意義中度過的可能性是非常小的。也許時間的橫坐標不遠處，這種孤獨感就像迷霧散開，一下子就找不到蹤跡啦~

養一條狗就可以幫助減少孤獨？答案是肯定的。

1. 養寵物對心理情緒的影響

2. 寵物對身體健康的影響

除了心理上的影響，寵物還可以幫助我們提高身體健康。

這裡說的寵物，種類並不限定為貓或者狗。研究表明，只是觀察水缸中的魚，也能幫助減少肌肉緊張程度和降低心率。

對比不養寵物的人，養寵物的人患抑鬱的幾率更低。
與狗或貓玩耍能提高體內血清素和多巴胺水平，幫助我們平靜和放鬆。
有寵物的心臟病患者比沒有寵物的患者存活時間更長。

3. 寵物幫助我們形成健康的生活方式

採取健康的生活方式在緩解抑鬱症、焦慮、壓力、躁鬱症和創傷後應激障礙（PTSD）癥狀方面起著重要作用。

寵物能夠根據以下方式，幫助我們向健康的生活方式改變：

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程晨互粉私我

可惜，這種對於獨處的不認同，和社恐一起伴隨了我的整個青少年。直到我找到了同伴、有了生活的目標後好一段時間，我才建立起這些意識。

會。

2014年的時候我還和前女友在一起。當時她沉迷網遊，每天起早貪黑的自己躲在書房打網遊，晚上玩累了就自己在書房睡。

當時我們養的狗狗是一隻香檳色的比熊和貴賓的串串。叫可樂，兩歲，小女孩兒。我每天回家就和可樂玩，帶可樂出去溜達，陪可樂玩她的布絨兔子，晚上摟著可樂一起睡卧室。

這樣過了大半年。

後來因為不合適終究還是分手了。2015年3月初分開。分開的時候別的都好說沒啥糾結擰巴的。她說可樂是我們共同的朋友送給她的狗，堅持要留下可樂跟著她。我也沒勉強爭執。把共同租的房子留給她，同一個小區又重新租了一套房子，拉著自己的東西就自己去住了。

自己剛開始住的時候其實挺難熬的。我是個獨自離家來廣州工作生活的山東人。當時是為了前女友來到廣州。雖然所有情侶臨分手感情都好不到哪兒去。但只要沒分手，至少還知道隔壁房間還有個人，至少還有隻毛茸茸的可樂一伸手晚上就能摸到。

獨處的日子尤其是晚上下了班還真的挺難熬，我連續看了一周美劇犯罪心理，每天晚上看七八集，看累了就睡覺，看得睡前提心弔膽，睡著了每晚都做噩夢，第二天精神也不好。

我就想著不能老這樣得嗝屁啊！

幾天後在住的小區樓下可樂原來經常去洗澡剪毛的寵物店，看到店內有個籠子裡邊有兩隻小貴賓犬。我就問老闆：小狗賣嗎？

老闆說這是他們自己家兩隻貴賓配出來的，老客戶就算個便宜價1500/只，包疫苗。

我蹲下去看這兩隻小貴賓，一隻臉型方方正正，力氣很大，見到人很熱情，搶著喝水吃狗糧；另一隻瘦瘦的，嘴巴尖尖的像是小狐狸，確實長得小，被前一隻狗狗一直往後擠，覺得好可憐。

我和老闆說：我要後邊這隻小小的。

老闆說這兩隻小狗是14年聖誕節出生的。叫蛋蛋聽起來有點流氓。我決定叫他蛋撻。

蛋撻到我家的時候好小。就下圖這麼小↓還沒有拖鞋長。

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但後來確實長得飛快。

蛋撻性格真的超級好。溫柔安靜不爭不搶淡定也沒有想去日天日地日世界，完全不像同類型的狗。

俗話說，養狗可以體會為人父母，養貓可以體會愛情。

有蛋撻的陪伴，日子好過了太多。

每天回到家，他都歡呼雀躍的迎接。帶他出去玩，陪他玩玩具，給他弄吃的，帶他洗澡打疫苗剪毛，一起發獃一起躺著對他說話。

蛋撻跟著我滿三個月的時候我給他寫了一篇文章發到朋友圈裡。現在看起來還有點想掉眼淚。

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寫完這篇文章之後半個月，我認識了我現在的太太。很快我們在一起了，她和她的父母也都非常喜歡蛋撻。

在一起一周年，我們領證結婚。到現在過去五年多了。

放幾張蛋撻的近照。

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今天是聖誕節，蛋撻六周歲生日啦！祝他生日快樂！

謝謝你進入我的生命帶給我無限的快樂和陪伴。也祝你健康快樂。