筋膜槍買哪款好啊？

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筋膜槍買哪款好啊？

這個問題真的適合我了，作為一個健身8年的健身愛好者和健身行業從業者，我在2年前就購入了第一代Hypervolt筋膜槍，這些年來，還有幸體驗了來我健身房健身的會員購買的各種品牌筋膜槍，要論對筋膜槍的了解，這麼說吧，我打過的筋膜槍可能比小哥哥們打那啥的次數都多哦~

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下面就將我這麼多年來的使用經歷和選擇經驗整理成乾貨分享給大家，建議三連後慢慢看，OK！萊斯夠！

筋膜槍買哪款好？重點在這個「好」字，什麼樣的筋膜槍才能稱的上好筋膜槍？

我們可以雲拆解一下筋膜槍，筋膜槍的核心部件，也是價格最貴的部件就是：電機、晶元、電池。

所以，一款好的筋膜槍必須具備：好電機、好晶元、好電池，這三個條件。

• 好電機

好的電機不會因為施加外力而導致降速，它一定是能夠抵抗一定的力量的；其次好的無刷電機本身雜訊就很小，加上降噪處理之後，雜訊就回更小，使用體驗感也會跟好。

那怎樣判斷電機的好壞呢？我的經驗是，盡量不要買國產電機，最好選擇進口無刷電機，不是我瞧不起國產，國產電機再在這方面的技術上確實落後一個檔次。

• 好晶元

好的晶元也非常重要，因為晶元跟電機的工作相輔相成，智控晶元還要記錄使用數據，響應電機的變化，控制散熱等等。

根據我的經驗，很多國產筋膜槍大多都是找的同樣的代工廠，用的同樣的晶元和電機，自己就設計一個外殼就貼牌出場了，儘管廣告吹的天花亂墜，買回來大概率就是退貨，至於具體哪些品牌我就不點名了，可以去我文章找線索。

• 好電池

用過過去的國產手機的朋友應該都知道，國產機最厲害的就是堆電池容量，堆得嚇死人，一看可以用一個星期不充電的那種，結果實際上用不了多久，為什麼？因為電量鎖不住，衰減太快，這也是進口跟國產的差距，國產不乏好的廠家，但是你不知道那些廉價筋膜槍中到底用的是什麼品牌的電池，看著容量大，結果用著用著電機越轉越慢。

所以我心目中的好筋膜槍必須滿足以上這三個條件，當然這只是一個方面，具體應該如何選擇筋膜槍，還有那些方面需要注意，可以移步垂閱小姑娘的文章：

長腿小姑娘：2021年筋膜槍選購全攻略！筋膜槍哪個牌子好？健身教練測評推薦！?

zhuanlan.zhihu.com

下面簡單推薦幾款好筋膜槍，如果你覺得這個預算不適合你，想了解更多，歡迎移步我上面的文章選擇。

1.Hypervolt

2000以上價位性價比最高

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Hypervolt是運動康復領域的龍頭老大，可以說是筋膜槍的始祖，國內外很多品牌的筋膜槍都是以他為模板山寨的。

我個人也是第一時間購買的初代Hypervolt筋膜槍，現在已經升級二代了，還有plus版，說說我的使用感受吧。

• 首先顏值中規中矩，不過做工很考究，酷炫的銀黑色搭配起來，滿滿的金屬質感， 不像國內的山寨產品，拿在手裡一股塑膠質感。
• 握把是橡膠外皮，即便手上有汗也不會打滑，手感也很紮實，開最高頻也不會飄飄忽忽到處亂飄，但也不會覺得很笨重。
• 獨家的靜音降噪處理，可以說是行業最優，那麼高頻的震動依舊不超過60分貝的雜訊，無論室內外都可以接受。
• 一共有三個檔位，最低檔可能適合女生，我個人喜歡用中間檔，感覺剛剛好，打擊又到位又不疼，能夠感受到深層肌肉都被震動起來，可以說用了之後會上癮，最高檔有點受不了，基本不用。
• 唯一能挑出來的的缺點就是比較貴。

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2、菠蘿君

500以下價位性價比最高

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菠蘿君在康復領域也深耕了很多年，菠蘿君的筋膜槍後來憑藉著在各種賽事中亮相被人所知，菠蘿君的產品線很長，高中低三個檔次都有，這裡推薦一款低價位中的無敵手，LightSaber。

• 12mm的打擊幅度和15kg的打擊力度，打來的打擊感非常深入強勁，可以武斷地說，基本超過了電商平台上90%的筋膜槍；
• 其他的就不用多介紹了，因為光這個價格，在同價位，甚至跟高一點價位的筋膜槍中都沒有對手，性價比是真高啊。

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3、麥瑞克 9度PRO

千元級別性價比最高

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麥瑞克算是個網紅品牌，主打動感單車和橢圓機，筋膜槍也是最近才入場，其中最值得推薦的就是9度這一款筋膜槍了。

• 行程大，力度大，打擊效果非常好，能有效放鬆深層筋膜；
• 有EMS+TENS雙脈衝按摩，其實就是微電流刺激，能夠刺激肌肉自主收縮和恢復；
• 有熱敷功能，能舒緩表面肌肉和血管，促進循環；
• 用料、做工較同品牌之前的產品均有提升；

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如果喜歡麥瑞克的顏值，推薦小姐妹們選擇這一款，攜帶更加方便，小身材里蘊藏著大能量。

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4.雲麥 PD

性價比不是最高，但是很猛

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最後我不得不驕傲的推薦一下國產筋膜槍之光，我見過很多健友買的國產山寨，那完全就是個玩具，玩玩就算了。

• 在品質良莠不齊的國產品牌中，雲麥的這款筋膜槍確實做到了異軍突起，超出我的預期
• 雲麥pro design採用了鈍角T字的握柄設計，很新穎
• 握柄也很舒服，防滑穩定
• 外觀就不用說了，米家產品一貫的高顏值，金屬質感做的很考究
• 他有5個檔位，1,2檔震動太溫柔可能是湊數，也可能適合女生用吧，3檔開始就很有感覺了，5檔太特么疼了。。。
• 跟theragun一樣，5檔的頻率太高，導致雜訊很大，同時它的重量也很輕，就有點飄，如果不用 5檔沒有這些問題

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國產筋膜槍中，雲麥是我心中的最佳筋膜槍沒有之一，價格也很公道，只要上面兩款價格的一般，但是性能完全不輸，不過如果你還是覺得預算有限，可以選擇下面的Pro Basic

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5.Theragun pro

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在筋膜槍領域與Hypervolt擁有相同地位的就非Theragun莫屬了，號稱「一把筋膜槍走遍所有領域」，經常看NBA個體育賽事的朋友，應該在電視上見過

• 它的特別之處就在於它的機械臂可以調節角度，同時還有三角式握把，既能握的很穩定，又能從各個角度無死角的打擊全身各個部位，有了它背後死角都不需要別人幫忙了。
• Theragun擁有所有筋膜槍中最大的振動幅度，可以更加直擊肌肉深處；
• 但是因為振動幅度大，所以雜訊也是比較大的，我個人覺得會很吵；
• 同樣他也有個最大的缺點就是：貴！

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以上這是部分推薦和關於筋膜槍的小姿勢，想了解更多筋膜槍的問題和更多筋膜槍推薦，歡迎來我的文章找我，基本看完這篇你就是筋膜槍磚家了。

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我是 @長腿小姑娘 ，一個健身8年的健身愛好者和從業5年的健身私教，穿衣顯瘦脫衣有肉的老姐姐，喜歡研究健身器材和健身裝備，不許說我沒有訓練痕迹！

歡迎來擼我的專欄文章，發現更多靠譜的健身器材、裝備和乾貨

長腿の健身裝備庫：體脂秤 | 筋膜槍 | 健身墊 | 瑜伽墊 | 跳繩 | 啞鈴

長腿の家用健身器材：跑步機 | 橢圓機

長腿の健身減脂塑性乾貨

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每一款筋膜槍都有它的賣點，都有它的獨一無二

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一、選購筋膜槍需要看這幾點：

• 打擊效果：品質好的筋膜槍滲透力強，並不會橫向振動，打擊效果高效，到位。
• 續航能力：續航的重要性應該不用我解釋
• 雜訊分貝：在不是私人空間當然越小越好啦，看自己選擇，比較好的筋膜槍的音量30貝左右
• 電機：選用無刷電機
• 振動幅度：建議選擇&>10mm
• 重量：憑個人承受力，小姐姐最好不超過1kg
• 檔位：不同的檔位，不同的轉數
• 按摩頭：一般用的情況，3個就夠了

二、接下來推薦四款性價比最高的，價位在1000元左右的

每一款產品都有他獨特的特點，選擇一個你認為最重要的那一款！

1、雲麥Pro Basic按摩筋膜槍

新興的國產運動健身品牌、羅永浩推薦

雜訊分貝：45dB

電機：60大功率無刷電機

振動幅度：12mm

總結：超強的續航能力，14小時之久，並有一定的品牌效應，質量又保障，工藝精良，手感較好，動力非常足，就是高檔噪音大，有點震手

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2、雲麥Slim Chic按摩筋膜槍

雜訊分貝：45dB

電機：60大功率無刷電機

振動幅度：10mm

總結：與Basic相比，做工更好，工藝精良，重量更輕，0.7kg重量，小巧便捷，較Pro Basic更適合女性拿，但缺點是續航能力弱，7小時續航，振動幅度小，性價比不如Pro Basic！

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3、麥瑞克（街舞同款）

因為《這就是街舞》節目，讓這個品牌大火了一把，顏值確實高。

電池：松下電池（特斯拉專供）

晶元：進口

雜訊分貝：42dB

電機：美國進口無刷電機

振動幅度：11mm

總結：顏值非常高，這就是街舞推薦，這個比其他多了兩個參數，就是電池和晶元，都是進口的，電機也是美國進口無刷電機，動力非常強，9度擊打力度，靜音方面做的也算是不錯，但做工沒有雲麥精良，它的優勢就是晶元電池電機都是進口，這幾個參數也很重要

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4、麥瑞克NEX次世代

雜訊分貝：30dB

電機：24v無刷電機

振動幅度：10.5mm

總結：獨有的外觀設計，德國2020紅點獎設計大作，最亮的是噪音分貝是30，這款配置專利深海降噪系統，不僅噪音是最低的，它的重量也是略輕的，更加輕盈便捷，但打擊感不如街舞款，如果對噪音和輕重和外觀更加看重，這款是比較好的選擇，更大的優勢是他可以自己按摩背部的功能。

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祝你購物愉快，想看更多測評，可以看下面鏈接

莫所染：筋膜槍值得買嗎？筋膜槍有用嗎？7款筋膜槍開箱測評?

zhuanlan.zhihu.com

運動器材：跑步機｜划船機｜動感單車

按摩器材：筋膜槍｜頸椎按摩儀 .

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關於筋膜槍。

國外最火的兩個牌子應該是hypervolt和theragun

先說價格

hypervolt淘寶國行rmb3400+

鹹魚國行rmb3000

鹹魚代購rmb2400

國外官網2600

theragun rmb3300

tezawa 淘寶。 rmb1800

鹹魚全新 rmb1200

菠蘿君：淘寶皇冠店。

大鬍子Phoenix：國產性價比產品，行業內有一定知名度的親民產品。

joinfit：本身是一個大牌，估計看到這個產品的潛力，也出了一個。質量應該是有保證的

goldweb：有自己的一定設計和一系列健身產品，但換湯不換藥。

head profasional：顏值高

theragun：國內沒啥知名度，本身外觀跟國內很多小廠貨一樣很像曲線鋸改裝的。

好的產品體現在功率大和可以調的檔位多、噪音小、外觀精緻、質量過硬、握感好（我用過的幾款反震感都貼彆強，用來持槍的手惠有點麻。據說最貴的hypervolt會好一些）。雖然因為這個產品市場還沒發展完全，所以有一些亂七八糟以假亂真的「仿品」 。但因為工作原理比較簡單，便宜的產品除了質量作為最大缺陷外還是一樣能起到效果的，區別在於「體驗感」。

以上大多屬於廢話。

我想說，經過淘寶和鹹魚等渠道弄清楚各個產品的「實價」，這個價格還是能夠作為「產品價值參考」的，加上顏值基本能選出你想要的那一款。

附一個國外對於hypervolt和theragun的測評，除了土豪可以二選一外。因為我覺得這兩個價格都過高。但應該都屬於這類產品「頂尖」吧，可以作為一個參考。

http://p.weibo.com/show/channerWbH5/1034:4310665868026396

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筋膜槍好不好用這個問題就不多說了，需要它的人自然懂它的好~

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在買筋膜槍之前你得需要知道有哪些選購要點：

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除了大家都懂的這些基本的入門要求外，我還比較看重6點參數，順便分享給大家：

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簡單理解一下就是：

產品重量——便攜程度

電機功率——力度大小

電池容量——續航能力

振動頻率——實用性

刺激效果——有效性

噪音大小——產品細節

本篇回答以分享筋膜槍為主，具體應該怎麼選這裡就不重複了，之前寫過詳細的選購指南，感興趣的朋友可自取：

orange又驚：筋膜槍值得買嗎？哪些牌子好？2020年值得入手的筋膜槍選購指南+品牌推薦【10月更新】?

zhuanlan.zhihu.com

附筋膜槍推薦清單（含不同價位）↓

• 麥瑞克 NEX次世代

麥瑞克merach NEX次世代筋膜槍￥799

好評度：99%

續航時間4-8小時，3200轉無刷電機，10.5mm深度震撼；5檔變速調節，可以滿足不同的按摩需求；配置深海降噪系統，30分貝靜音運行。

• 雲麥Pro Basic

雲麥Pro Basic按摩筋膜槍￥799

好評度：99%

3檔4頭，60w大功率電機，3200轉強勁動力，45dB低噪運行。直達12mm深層肌群，深度震撼。假設每天使用1檔按摩十分鐘，可續航80天。

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• 雲麥Slim Chic

雲麥Slim Chic按摩筋膜槍￥1199

好評度：99%

輕巧機身，僅0.8kg，輕鬆隨行；3檔4頭，可滿足不同的需求；7小時長久續航（按1檔算），10分鐘智能防護。3200轉每分鐘高轉速衝擊，可達10mm深層肌群。

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• 雲麥Pro Design

雲麥Pro Design筋膜槍￥1999

好評度：98%

5檔震動模式，分別對應不同需求，4款專業按摩頭，14小時長效續航。0.94kg無線便攜，3200轉電機，雖然比前面幾款運作聲音稍微大一點，但也是55dB低噪運行。

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• PHOENIX A3

PHOENIX A3￥799

好評度：99%

4檔變速調節，6小時續航，9款不同的按摩頭，噪音低於45dB，3600轉/分鐘，12mm深層震撼肌肉群。

• HYPERICE Hypervolt 2020款

【海博艾斯】HYPERICE hypervolt Go2021年￥1899

好評度：99%

美國HYPERICE品牌。續航時間8小時以上，智能強力震芯，穩定高效輸出，強勁電機搭配靜音降噪技術。3檔5頭，3200轉。

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• HYPERICE Hypervolt plus 2020款

【海博艾斯】HYPERICE Hypervolt2021款plus￥2899

好評度：100%

這款是增強版，更深層、更強勁，適合訓練強度大、肌肉層較厚的運動者。

3檔5頭，一次充電可用一周，90w無刷電機。

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希望以上分享可以幫到你！

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整理不易，如果對你有幫助可以點個贊嗎？感謝！

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這個問題，我覺得我可以！我其實是剛健身不久的，同時入手過1000多的海博艾斯和400多的菠蘿君兩款筋膜槍。後來對比了之後發現這兩款中，菠蘿君的性價比更高（於我而言），於是就把海博艾斯那一款退回去了。

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用了兩天，發現放鬆肌肉的作用差不多，也就只留下性價比高的了。

我家裡有兩隻貓，其中一隻總是在我使用筋膜槍的時候，跑來跟我搶，我真的是哭笑不得：

貓咪搶東西啦：我家的貓跟我搶菠蘿君的筋膜槍安逸黑科技的視頻 · 523 播放

哈哈哈，可愛吧。

這一款被貓咪搶著用的筋膜槍就是菠蘿君，我開的是最低檔位，這樣貓咪才會感覺到舒服，而不會受傷。

菠蘿君A肌肉深層放鬆理療筋膜按摩槍筋膜槍 質感灰京東￥ 499.00去購買?

就是上面這一款。

但是要注意，筋膜槍是絕對不可能完全代替拉伸的，在自身運動過後，拉伸是必須要做的。

這次選購筋膜槍我也是查閱了不少資料，現將資料總結如下，做成一篇筋膜槍選購攻略。

行文目錄為：

• 筋膜槍的作用
• 如何選購筋膜槍
• 如何正確使用筋膜槍

一、筋膜槍的作用

其實，筋膜槍這個名字是名不副實的，它的主要作用是放鬆肌肉，而非放鬆筋膜。那為啥不叫肌肉槍呢？？？你肯定也覺得筋膜槍聽起來更高大上吧。這也是屬於營銷套路之一~~~

其實，它的全稱是：「肌肉筋膜放鬆按摩槍」，只是，我們常常聽到的就是「筋膜槍」這個名稱。

它最主要的作用就是通過內部電機帶動按摩頭產生高頻震動，到達肌肉深層，緩解疼痛，減少局部組織張力，促進血液循環。

因為我們的目的是達到緩解肌肉疼痛的目的，通過其它方式也可以，比如拉伸，比如休息。但，存在即合理，它的作用，是幫助我們更快地緩解肌肉疼痛，達到一個比較舒適的狀態。

並且，有很多的健身愛好者或者健身教練都在使用筋膜槍，職業運動員們也在使用。這一點也從側面說明，這個是有其存在意義的。

二、如何選購筋膜槍

選購筋膜槍，主要看重以下五點參數：

• 擊打效果
• 續航能力
• 性價比
• 質量做工
• 品牌（其實品牌並非是最重要的，重要的是品控，筋膜槍是返修率很高的工具）

目前，筋膜槍這個領域，主要有以下幾個品牌，是做的比較好的：

• 海博艾斯 Hyperice
• 賽銳康 Theragun
• 優力森 Youlisn
• 雷尼格爾 Ray Nigel
• 雲麥 YUNMAI
• 菠蘿君 Booster

前面四款是國外（其實只有海博艾斯真的國外產品，其它標註國外的大多是鍍金罷了，假洋鬼子）的，後面兩款是國內的。

所以，我們追求性價比的情況下，其實直接選擇國內的即可。或者預算真的足夠，就直接入手海博艾斯吧。

下面我從高性價比、中端、低端三個角度來說一下如何選購筋膜槍：

高性價比

• 雲麥 YUNMAI
• 菠蘿君 Booster A
• 吉明

雲麥（屬於小米的生態鏈）

小米生態鏈 雲麥YUNMAI 筋膜槍Pro Basic 按摩槍肌肉筋京東￥ 899.00去購買?

這一款，共有三擋：

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在一檔的情況下，可以使用20小時。

噪音也只有45dB，算是很低的了，猶如耳畔低語。

菠蘿君

菠蘿君A肌肉深層放鬆理療筋膜按摩槍筋膜槍 奶油白京東￥ 499.00去購買?

我自己用的就是這一款。

感覺還是很不錯的，在擊打十分鐘之後，再來進行拉伸，效果很好。

吉明

GEM吉明筋膜槍按摩槍筋膜放鬆搶肌肉放鬆深層肌肉20檔京東￥ 729.00去購買?

這一款，是有觸摸屏的。有20檔可以調節。

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噪音是55dB。3200轉。

中端

推薦以下三款：

• 菠蘿君 Booster X2（Pro X)
• 雷尼格爾 Ray Nigel 筋膜槍
• 優力森 Youlisn 筋膜槍

菠蘿君 X2（Pro X)

施耐德菠蘿君er X2筋膜槍肌肉放鬆器靜音電動深層按摩京東￥ 1493.00去購買?

• 擊打效果：日常放鬆可用，無具體數據
• 續航能力：充電2小時，可用約6小時
• 性價比：性價比還是很高的，只是我個人還是更願意相信第一
• 質量做工：噪音約55db

這一款，我說實在的，在詳情頁都找不到很多的數據進行支撐，一些品牌的通病吧。如果，自己相信其質量或者有朋友使用過，覺得可以，還是可以入手的。我個人推薦度一般

雷尼格爾 Ray Nigel 筋膜槍

• 擊打效果：3600轉每分鐘，10mm振幅
• 續航能力：5小時
• 性價比：性價比還是不錯
• 質量做工：噪音約43db，不會打擾睡眠，具備多個認證

美國RayNigel筋膜槍放鬆筋摩搶雷尼格爾健身經膜肌肉電京東￥ 1948.00去購買?

這一款的詳情頁還好一點。至少數據比較多，儘管不知其水分有多少，但是至少有個參考。有一個規律就是，質量越好的品牌或者款式，其用於支撐的數據越多。

優力森 Youlisn 筋膜槍

• 擊打效果：3200轉每分鐘，3個檔次
• 續航能力：1檔情況下可有15小時
• 性價比：性價比一般
• 質量做工：特色在於，可以用於熱敷，深層次溫暖筋膜。。外觀設計方面顏值還可

美國（Youlisn) 筋膜槍肌肉放鬆器按摩槍 深層肌肉理療京東￥ 1199.00去購買?

詳情頁仍舊語焉不詳，不知道是不是我已經戴上了有色眼鏡來看待它們~~跟高端的對比，真的沒法比。仍然是那句話，需參照真實使用體驗來購買。

高端

推薦三款：

• 海博艾斯 Hyperice Hypervolt
• 海博艾斯 Hyperice Hypervolt Plus
• 賽銳康 Theragun/G3 PRO

海博艾斯 Hyperice Hypervolt

首選就是海博艾斯 Hyperice了，它在筋膜槍這個領域，是領頭羊的角色。知乎上推薦筋膜槍的健身達人推薦這一款，是比較多的。

• 擊打效果：健身之後放鬆可用。它有三個檔位，第一檔位每分鐘1800轉，第二檔位每分鐘2400轉，第三檔位每分鐘3200轉。所謂的多少轉，指的就是一分鐘連續打擊多少次。
• 續航能力：充電兩小時，可以連續使用約3小時。
• 性價比：性價比這種東西，要結合自己的經濟狀況
• 質量做工：絕對沒得說，領域第一

【海博艾斯】HYPERICE Hypervolt筋膜搶升級款 筋膜槍京東￥ 2999.00去購買?

海博艾斯 Hyperice Hypervolt Plus

下面的這款是上面的超級升級版。我也就看看就好，買不起啊買不起。。

小米雲麥同款美國 海博艾斯筋膜槍肌肉按摩器肌筋膜儀京東￥ 7978.00去購買?

賽銳康 Theragun/G3 PRO

• 擊打效果：16mm振幅，可輸出高達18公斤的推力，可深層穿透肌肉，兩個檔位，分別為2400轉每分鐘（即40轉/s）和1740轉每分鐘（即29轉/s）
• 續航能力：充電1小時可充滿，可連續使用75分鐘/節電池，配備兩節電池
• 性價比：第三款沒有性價比這種東西。。。超貴（於我而言）
• 質量做工：最出彩的地方在於靈活度非常高，旋轉臂可以旋轉4個角度，具備多握柄設計

THERAGUN G3 賽銳康 衝擊式肌腱儀 筋膜槍 訓練器材 按京東￥ 2099.00去購買?

THERAGUN G3PRO 賽銳康 衝擊式肌腱儀 筋膜槍 訓練器材京東￥ 3999.00去購買?

綜上，推薦到這裡就結束了，這篇文章會長期更新。

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