你跟男朋友是怎麼化解冷戰的？

很久很久之前，我們倆剛開始談，磨合期，異地戀，各種問題各種原因的爭吵不斷，真的是存了分手的心思，只是一直不捨得說出那兩個字，然後就是各自冷靜。

後來真的是沒有辦法了，我們商量再給彼此最後一次機會，努力解決問題。

我們有幾個約定，你可以看一下。

1.每天晚上說晚安。其實是一旦冷戰就為了賭氣不想理對方，又希望對方先來服個軟，我們想了這個辦法，用晚安這句話代替破冰儀式。很神奇，說過晚安之後，原本的那些氣話就說不出來了，大家都心平氣和許多，也能更好的溝通。

其實一開始我們只是約定了晚安，但後來不約而同的會在早上互道一句早安，也算是晉級了吧哈哈哈哈。

2.說到溝通，我們有了第二條約定，我們約定每個月的25號空出兩個小時交流一下這個月彼此有哪些問題是我不喜歡或者不能接受的。至於為什麼是25號，因為我們是8月25號在一起的，算是紀念日～

比如我的原生家庭不幸福，我和家人的關係緊張，打電話時總是很暴躁，我男朋友會在25號的時候給我指出這個月你打電話時有那句話很不應該，下回要注意，他會用很委婉但是很清晰的話說出來，會表示理解我的做法，也表示希望我能改正。現在我還是會偶爾暴躁，但很多時候也可以歡樂的和家人結束聊天，有他一大半功勞吧。

又比如，他其實一開始很大男子主義，總是命令我怎麼怎麼樣。我也是很認真的提出我不喜歡這樣，現在他偶爾麻煩我倒杯水都會撒個嬌，越來越娘……不過你別說，猛男撒嬌還是挺有意思的哈哈哈，最起碼讓我這杯水倒的心甘情願不是咩～

還有，我們現在已經不是每個月25號都會有這個交流會了，因為隨著解決的問題越多，我們很久都不會出現看不慣彼此的時候，現在大概一年一次？時間也不是很準確，都是某一天晚上睡覺時，有個夜聊，回憶一下過去，暢想一下未來之類的哈哈哈。我也想了，如果以後有了孩子，教育問題或者其他問題我們有矛盾，一樣可以把這個日子撿起來，我覺得我們都是很樂意為了大家好的人～

3.還有我們主要是異地戀，一年沒有幾個月是能在一起的，於是我們大多時間都是在聊天軟體里分享生活，有時候一個觀念不合，整個人都不好了，打字也不過腦子，這時候我們有了第三條約定，就是對方的話不能用當時氣憤的心境理解，要心平氣和語氣平靜的讀。比如，咳舉個例子，我倆經常互懟，一句「你是山炮嘛」用厭惡的語氣和寵溺的語氣說出來就完全不同，我倆經常聊著聊著我不知道因為什麼就上頭了，他就會提醒我一句「北鼻你用平和的語氣再讀一遍我說的話」，其實再讀一遍真沒有讓我炸毛的意思哈哈哈哈，這條其實主要針對我，我平時上頭比較多，尤其是大姨媽期間，我家狗都不敢過來找我哈哈哈哈。

4.最最有用的一條，我們約定，永遠不能有隔夜仇。只要不涉及原則問題，就算吵的再凶第二天一睜眼也不能舊事重提，不能延續前一天的爭吵，而是要想辦法解決，互相妥協或者互相說服，可以說出自己想法，甚至可以找來圍觀群眾，但不可以有仇。

其實這種時候沒有多少，偶爾一兩次，解決了就是一勞永逸的事情，你們不會在為了類似的事情吵架，相當划算～

我還記得有一次吵架很嚴重，差不多晚上十一點多我摔門走了，走了沒幾分鐘一看手機快十二點，我想著那咋辦啊，是遵守約定沒有隔夜仇啊還是去找我朋友湊活一夜，正在我們家小區小公園轉悠呢？就見我對象急哄哄出來了，說「十二點了哈，咱們沒有隔夜仇的，趕緊跟我回家睡覺……」嗯……就這樣我氣也消了，後來再想起是為了什麼爭吵，發現根本就是不值得一提的小事，也不知道當時為什麼那麼上頭哈哈哈哈哈。

還有不少情侶之間相處的小細節，那就和冷戰沒多大關係了，反正我覺得我們這些法子還挺管用，除了一開始那一年會吵架，後面就很少很少了，也不會冷戰，生個氣也堅持不了多久，因為又要晚安又要沒有隔夜仇的，約定成了習慣，不遵守有點睡不著了哈哈哈哈哈哈。

沒有冷戰，無論吵多大架，我的錯他的錯都是他哄的，偶爾幾次我說兩句很愛他發兩個表情包就都好了。重點是無論多生氣我們都會在稍微冷靜後說出自己的想法互相溝通，並且因為他太愛我，所以捨不得不理我，更受不了我不和他說話。

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我和男朋友已經在一起一年了，關於冷戰，有點兒小感悟~

我男朋友的前任，是一個非常喜歡冷戰冷暴力的菇涼（互為初戀）他倆談了有兩年吧，最後分手是我男朋友提出來的。分手原因很多吧，包括性格、包括家庭 ，還有就是冷暴力。

這些是我男朋友告訴我的，就是我和他不想再走之前走過的路（他倆是和平分手哦，他前女友也是個很好的女孩兒，只是兩個人不合適而已~）

前面說這些呢，就是想用實例告訴大家（尤其是女孩子 們，因為我見過用冷暴力的女孩子比較多，女孩子比較敏感嘛，且有事喜歡憋心裡~）冷暴力真的傷害很大，而且這種傷害是一種慢性毒藥，你用一次兩次三次可能他會耐心哄你，但是一旦成為常態，他的耐心和愛就會一點一點地消磨完，到最後就只能分手了。

抖音上有很多「毒雞湯」，比如什麼真正愛你的男人 就會無條件地寵著你，永遠包容你巴拉巴拉 各位菇涼們，可別聽這些人擱這兒瞎叭叭了，我一個女孩兒聽這種話都覺得是無理取鬧無可救藥……當然了，我不否認天底下有這樣的小夥子或者小姑娘存在，我祝福他（她），但是事實上，百分之九十以上的小夥子小姑娘都是普通人而已。

只要是人，脾氣再好也都有自己的底線，而且是人就會有不同有分歧，會鬧矛盾，能解決矛盾的只有溝通，冷暴力是解決不了問題的，只會激化矛盾。所以，互相忍讓互相理解，積極溝通才是長久之路啊啊啊啊啊啊啊啊啊

我是那種表面特外向天天大大咧咧咋咋呼呼但是內心又很敏感的女孩，凡是負面情緒都習慣藏著裝著，我男朋友是那種特有耐心心很細但有時候還挺直男，表裡一致陽光向上的那種~

一開始我以為我不會冷暴力，但是等矛盾真的來了以後，我發現我也冷暴力，就是吵架以後就跟他冷戰，不想主動跟他說話（正好疫情期間，我倆每天只能線上聊，這種情況更容易鬧矛盾冷戰了，常見於異地戀~）他嘞，因為跟前女友那兒「鍛煉」出來了 ，所以前幾次吵架我不找他，他也不找我 特有耐心……

前幾次基本都是我不爭氣地憋屈上一天半天的就忍不住了，線上找他哭一場，然後他道歉，自然和好~

重點來啦~

每次冷戰結束，雙方冷靜下來以後，他都會特別坦誠地跟我表述自己的想法，然後我喜歡冷暴力的這個習慣就漸漸地被他的坦誠所影響而改變了~

現在我倆基本不會再吵架了，他的脾氣好，我做了各種很蠢的事，他也沒沖我發過脾氣，我也慢慢改掉了原來愛生氣的毛病，脾氣越來越好了~

如何化解冷戰呢~我覺得還是得靠溝通，一定要有一個人主動去打破，並且用坦誠的態度去主動溝通，不用端著架子，這也只是權宜之計，長期和平還需要兩個人的互相包容~

總而言之，夠愛~

主動主動在主動

我一開始會因為賭氣不理他，讓他著急，他一個勁的給我打電話我就是不接，到時候後來慢慢冷靜下來，覺得自己這麼做有點過頭了，不能讓他一直找不到人，我們倆解決冷戰就是在抖音彈一個視頻給對方，看完兩個人就差不多有別的話題可以聊，晚上散步的時候再把當天的問題分析一下，也就過去啦