抗藍光眼鏡會傷害眼睛嗎?

今天去眼鏡市場配了副眼鏡，被忽悠買了抗藍光，回來一查是智商稅，有點不敢戴了，請問能戴嗎？而且驗光師傅為何會說我實際度數175，但是裸眼視力相當於人500度呢？說我應該時常戴眼鏡（我以前只有看電腦戴）

抗藍光的眼鏡片是不會傷害眼睛的，但是，在選擇時需要注意一些事項，首先，16歲以前的青少年是不能選擇防藍光的眼鏡片，因為這個年齡階段的人群處於發育期間，需要整個完整的色覺刺激，人為的佩戴，會影響色覺的認知、辨識度，尤其後期選擇一些專業很明顯，比如：學繪畫的。其次，是選擇防藍光產品時，建議選擇符合國家標準（20）的防藍係數的，一些知名品牌對於這一塊的研發都有這個係數的，所以在購買時要問下商家，還有就是選擇底色較淺的鏡片，整體上防藍光的鏡片都是有底色的。在售賣中，多數顧客認為蔡司的防藍光底色還是很喜歡的。

防藍光眼鏡確實不是所有人都需要戴的，具體還是要根據自己的需求來選擇，經常看電子屏的群體配戴是可以對眼睛進行一定程度上的保護的，比如互聯網工作者、程序猿等等，這些群體的用眼需求非常大，並且是長時間面對電子屏，可以有效阻隔一部分有害藍光對眼睛的傷害。有害藍光主要是波長455納米以內的藍光，會穿透晶狀體直達視網膜，造成直接的傷害，阿波羅的星藍濾光鏡的片基擁有吸收藍光的功能，能夠將膜層不能反射的藍光進一步吸收，實現雙重防護，緩解眼部壓力。如果沒有大量看電子屏的需求，是可以不選擇防藍光功能的，畢竟這個功能是個額外付費功能，而且有些群體是不適合戴防藍光鏡片的，比如對顏色要求非常高的群體，設計、畫家、攝影師等，戴防藍光鏡片是會產生一定色差的。不過已經配了防藍光鏡片的話，戴著對眼睛也沒什麼傷害，畢竟當今時代誰不是天天抱著手機，也能阻隔一部分有害藍光啦。

眼睛市場配的藍光鏡片不出意外是挺一般的

防藍光≠防近視

對於戶外的自然藍光，不建議兒童及正常人群進行防護。生活中如果不是長期對著電腦屏幕的話，可以無需佩戴防藍光眼鏡。戶外的自然光對眼睛有一定的保護作用，我們經常建議的最好保持2個小時的戶外時間，其實就是為了讓眼睛接受自然光，使瞳孔收縮，加大眼睛的聚焦力，使看到的事物更清晰，從而起到預防近視發生和發展的作用。

對於長期面對電腦前工作學習的人，戴防藍光眼鏡是有一定保護眼睛的作用的。

防藍光鏡片能阻隔光線中有害的藍光，保留對眼鏡有益的部分。

防藍光的效果其實是有待驗證的，理論上有好處，但實際上的效果難說。

品質好的防藍光眼鏡更好的還原清晰度。差一點的可能會有偏差，總體不會對眼睛造成傷害

防藍光鏡片只能保護眼睛，這是常識性問題。