有哪些比較好的的登山杖可以推薦？

03-17

題主屬於新人

徒步最怕廢膝蓋。從這個角度出發，登山杖跟背包的功效算異曲同工。

先看幾組使用登山杖的研究數據：

1/3：使用者可將三分之一體重分擔至胳膊、手臂等部位，緩解腿部負荷；
20%：節省大約20%的體能；
9kg：每次邁步能減少至少9斤的腿部負重；
12%：下山時能減少至少12%的膝關節衝擊力。

不難看出，登山杖最最核心的功能是「減負」，以此保護膝蓋、節省體能。

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有時候，登山杖也能作為路段探測與平衡身體的利器。

有一些朋友總會糾結，有沒有必要一次性配個頂級的版本。對新手或一年徒步次數不算多的人來說，還真的沒有太大必要。

其實，這類人群的選擇範圍很大，且沒有非常嚴苛的好壞講究，比如一根迪X儂或某寶200元內的登山杖也是很OK的，沒有太多必要非得BD或Leki（預算充裕可忽略）。

但是！！這並不意味著登山杖沒啥技術含量，甚至隨便拉拔根竹竿或樹枝就能代替了。它的減震、支撐和耐用性上都還是有講究的。

一根完整登山杖的分解圖如下：

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握柄——材質大致為軟木、橡膠和泡沫三類。不喜歡黏膩或手汗重的人，推薦橡膠。

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三種主流握柄，直柄用的最多。

腕帶——沒什麼特別，主要注意用法；

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從下往上套進腕帶。

鎖緊——主要有內鎖緊與外鎖緊。內鎖緊最為常見，鎖緊力度大，也輕便，但若是戴著手套不太方便操作，外鎖緊就沒有這個煩惱；

杖桿——主流材質：鋁合金、碳素纖維。前者更結實、但較重；後者很輕量，但韌性差，易折斷。如果是重裝的長途徒步登山，還是更推薦鋁合金；

泥托——不同地形增加支撐的部件，可更換，按需選用；

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不同地形需要換不同的泥托。

杖尖——最最重要的部件，也是損耗最多的一個地方。有限條件內，請優先配一個好的杖尖。

推薦雙杖並用，避免單杖行走（大神與喜歡劍走偏鋒滴盆友請隨意）。以下分平路、上坡、下坡與橫切四種情況作登山杖的使用說明——

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不要嫌麻煩就不調節登山杖高度，這是對自己和隊友的不負責任！

平地：90°原則，即肘部與帳桿呈90°位最佳高度，一前一後自然擺臂行進，杖尖不要超過腳尖；

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90°原則適用於所有時候，並不只是平路。

上坡：主要提供後支撐力，縮短杖桿高度。坡度越陡，縮減越多，保持行走時大小臂趨於90°；
下坡：與上坡相反，需調高杖桿，先出杖，後邁腿，最大程度避免衝擊關節。
橫切：地形高的一邊調短，低的一邊拉長，保證側走時的穩定。

補充幾個登山杖的額外用途：

當前方遭遇不明水域、積雪等非肉眼可見危險的路段時，建議利用登山杖做探測，緩慢前行。
用作類似天幕等沒有或極少帳桿帳篷的支撐。
驅趕或嚇退一些動物，例如林間的蛇或狗子們（只是初級防備，別指望正面火拚一根登山杖就能搞定）

最後說幾點容易被忽視的注意事項：

1、乘坐飛機無法攜帶登山杖登機，請務必留出時間辦！理！托！運！

建議可將登山杖與背包捆綁打包固定，同時切記給杖尖帶上保護套，不要讓其裸奔，以免戳破自己的or別人的行李。坐火車，目前無此問題。

2、千萬！千萬！不要嘗試用登山杖拉人！遇上這種隊友，直接拉黑吧~~

這是因為其鎖緊系統無法給出一個確定的拉力承受值。注意，拖拽人時能產生的拉力與垂直水平壓力不是一個概念（即便材質是鋁合金，也會因水平方向受力過大導致彎折，更不用說碳素了），極有可能會發生鎖緊力小於拖拽力的情況。

此外，登山杖在使用時，節與節之間的鎖力也會下降，互相拉拽可能會導致支杆瞬間的脫離。特殊情況非得用登山杖拉人，那就用同一節，即其間無鎖扣的完整段。

3、行走中無論有沒有用到登山杖，只要杖在手中，絕對不要將杖尖翹起朝上，必須保持始終朝下，以免誤傷後來者。

至於如何挑選合適的登山杖，我們的建議是在你預算範圍內，優先挑選有品牌的。

對於戶外運動來說，品牌本身是質量保證的一部分。

作為經常出行的老鳥，常常看到損壞的登山杖在山野被肆意丟棄，特別心疼。破壞環境不說，在登山杖破損的情況下，如果遭遇極端天氣也會導致你接下來的出行產生諸多不便，所以買杖也要慎重，千萬別抱著壞了就扔在野外的心態。

品牌推薦：BD、LEKI是兩家國際知名品牌，產品可靠有保障，但價格較為昂貴

杖一、TMT、挪客這幾家國產品牌這兩年做的也還可以，性價比較高。

歡迎其他人補充。

發佈於 2019-10-14繼續瀏覽內容

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LiquidBear液態熊好玩，無需擁有

選登山杖還是要看使用場景和使用頻率，籠統來說，黑鑽Black Diamond和Leki的登山杖都不錯，不過價格也相對較高，具體到型號，推薦以下幾款：

綜合性能最佳: 黑鑽Black Diamond Alpine Carbon Cork (碳纖維，不可摺疊)
性價比最佳: 黑鑽Black Diamond Trail Back (不可摺疊)
舒適度及應用廣泛性最佳: Leki Carbon Ti (碳纖維，不可摺疊)
輕量化最佳: 黑鑽Black Diamond Distance Carbon Z (碳纖維，不可摺疊)
舒適度最佳可摺疊登山杖: Leki Micro Vario Ti COR-TEC (碳纖維，可摺疊)
全能性最佳: Black Diamond Alpine Carbon Z (碳纖維，可摺疊)

具體可以參見本熊翻譯文章：

LiquidBear液態熊：2019最佳登山杖?

zhuanlan.zhihu.comLiquidBear液態熊：如何選擇最佳登山杖?

zhuanlan.zhihu.com

評測千萬篇，合不合適最終還是要試試才知道。

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如何試用：在店裡拄著登山杖走一圈是體會不出來的，要真的拿到野外走一遭才知道。微信搜索「液態熊」就可以找到本熊的公眾號，點「免押租用」打開小程序，頂尖戶外裝備免押金輕鬆用。

選登山杖還是要看使用場景和使用頻率，籠統來說，黑鑽Black Diamond和Leki的登山杖都不錯，不過價格也相對較高，具體到型號，推薦以下幾款：

綜合性能最佳: 黑鑽Black Diamond Alpine Carbon Cork (碳纖維，不可摺疊)
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輕量化最佳: 黑鑽Black Diamond Distance Carbon Z (碳纖維，不可摺疊)
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全能性最佳: Black Diamond Alpine Carbon Z (碳纖維，可摺疊)

具體可以參見本熊翻譯文章：

LiquidBear液態熊：2019最佳登山杖?

zhuanlan.zhihu.comLiquidBear液態熊：如何選擇最佳登山杖?

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每次組團徒步爬山，總會有這樣的隊友。在途時精神雖好，body卻已投降，返程時雙腳更是「顫抖」，回家分分鐘葛優癱。

難道他們的問題一定是——需要加強體育鍛煉？非也非也~某位驢途「老司機」告訴我，這些登山小白木get，在登山過程中能真正省力還保護身體的秘訣——「登山杖」的輔助非常重要！

雖然很多運動er對登山杖的作用還停留在「提高徒步運動身體的穩定性」這兒，但TA其實是個不可小覷的「運動魔杖」呢

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登山時，人體支撐關節受到的登高/下降衝擊力是體重的50%左右（人體安全承重僅為25%-30%），所以運動er硬傷或慢性關節傷的情況十分普遍。

但專業人士會使用登山杖來有效緩解膝關節和腳踝的受壓力(至少減少22%施加在腿部、膝蓋等肌肉關節的力量)，同時節省30%運動力量，提高15%運動速度，從而更好減輕運動傷痛。

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所以，今天就為大家推薦三款登山杖。

第一款是FORCLAZ 500緩震登山杖，售價199.9元

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戶外運動緩震成人登山杖 FORCLAZ 1 x Forclaz 500?

www.decathlon.com.cn&-->

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?高密度泡沫把手和加長設計，在斜坡上時更易抓握。登山路雖陡，但「助力杖」在手！

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?內含精準調節系統，可調節63 – 130cm，設計堅實又貼心，輕鬆適合不同身高的驢友需求。

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?卡扣+腕帶調節設計為抓握支撐提供雙重保險，讓你穩穩依賴Ta的支持！

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?整體僅重265g，很輕盈！堅決不為你的登山之旅添負擔~

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?自配可供拆除的小直徑夏季杖托，同時也可兼容更大冬季杖托，機智避免各種旅途陷阱。

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當然如果你是個喜歡比對多款產品的「攻略型驢友」，這裡還有專為亞洲人群設計，創新抓握系統的拐杖式登山杖」HIKE 300和適合崎嶇路段的HIKE 500，不妨戳一下看看咯~

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HIKE 300登山杖

99.9元

HIKE 500 登山杖

149.9元

設計師開發的這兩款登山杖配有創新型抓握系統，讓你在崎嶇地形安全行走，使用非常舒適，還擁有簡單方便的調節系統。

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有了TA，相信今年的登山隊伍里

終於不用「吊車尾」，

可以健步如飛攀登去啦~！

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編輯於 2019-04-18繼續瀏覽內容

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berg孤高之人知乎不要了所有答案會在近期內刪除看你的需求，我覺得一般徒步，或者爬山。基本的登山其實都可以。結實，耐用，我用BD（黑鑽石）的碳素手杖。大牌子格瑞沃，攀索，BD其實都可以。幾十塊的和幾千塊的也沒有很大區別。不過現在有把登山杖和冰鎬合併的趨勢。因為在深雪裡面用登山杖比冰鎬好用，但是登山杖滑墜制動並不好制動。

，所以幾個大牌子的高端登山杖開始有冰鎬鎬頭用以在滑墜時候制動。

看你的需求，我覺得一般徒步，或者爬山。基本的登山其實都可以。結實，耐用，我用BD（黑鑽石）的碳素手杖。大牌子格瑞沃，攀索，BD其實都可以。幾十塊的和幾千塊的也沒有很大區別。不過現在有把登山杖和冰鎬合併的趨勢。因為在深雪裡面用登山杖比冰鎬好用，但是登山杖滑墜制動並不好制動。

，所以幾個大牌子的高端登山杖開始有冰鎬鎬頭用以在滑墜時候制動。

登山杖是登山時的常備工具，有助於分散雙腿負擔並輔助行走。雖然市售的登山杖看上去似乎大同小異，但品牌多樣且種類豐富，比如直柄型、T柄型以及防震型等等。新手想要選購的話，還真有點無從下手呢！

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這次，將向登山萌新們分享一些選購技巧，並帶來十款登山杖的推薦。文章後半部分還將介紹到登山杖的使用方法，希望能給大家提供一些參考吧?

四點支撐身體重量，登山更輕鬆！

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登山杖可以減輕腿腳負擔並防止跌倒。有了登山杖的輔助，登山過程就像是從雙腿走路變為四腿走路，穩定性更強，並且提升了走路時的推進力。尤其是初級登山者，或對自己體力不太自信的話，登山杖都能助你一臂之力。

由於身體加背包的重量分散到四點支撐，登山無疑會變得更加輕鬆。所以即便對登山達人來說，登山杖也是必不可少的裝備之一。

如何選購登山杖

要找到最適合自己的登山杖，先來看看有哪些選購要點吧！

手柄形狀？結合自身體力來選

登山杖的手柄形狀可分為直柄型和T柄型這兩類。最好先了解兩者間的差異，再選擇適合自己的類型吧。

直柄型：易於減輕上山疲勞

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直柄登山杖的形狀類似於滑雪桿。適合在起伏崎嶇的地面上使用，並有助於在平坦路面時給身體以向上的推力。但需要注意的是，因為直柄型易於施力，所以新手使用可能會習慣性用力過猛，很容易手腕疲勞。

雖然登山杖通常是使用雙杖，但對於經常登山的老手來說，可能會覺得雙手都被佔用了很不方便。要是已經習慣了登山，或對自己體力有一定自信的話，使用單杖也無妨。但如果是新手，或重裝上陣時，最好使用雙杖，避免發生不平衡甚至是對雙膝造成傷害。

T柄型：下山更輕鬆

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使用T柄登山杖，是從上方握住手柄並施力，所以握力較小的人也能輕鬆使用。適用於下山和平坦地形，而且使用時手腕不易感到疲勞，也方便於支撐身體重量，尤其適合新手。

很多T柄登山杖都是單支銷售，但也可以結合自身的體力和需求，購買一對來作為雙杖使用。

杖桿長度也是關鍵

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登山杖的杖桿部分，是選購時尤為重要的一點，長度一定要適合自己。

平地、上山、下山——使用場景不同，所適合的登山杖長度也不相同。在平坦路面，如果握住手柄時肘部夾角可以呈直角，那此時的登山杖就處於最佳高度。而上山時，高度需在腰部，下山時高度則必須在胸部。因此，登山杖展開時的最高高度，必須足夠達到自己的胸部位置。

在文章後半部分，我們還將詳細介紹到長度調節的方法。

杖桿材質？注意強度和重量

杖桿的材質，直接決定著登山杖的強度和重量，主要分為兩類。

鋁：價格便宜

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鋁材質的優點不少——價格便宜而且不易折斷，即使撞擊後出現輕微凹陷，也能恢復原狀。

但它的缺點也比較明顯，由於鋁比碳纖維材質更重，長時間使用可能會感到負擔。如果是初次購買登山杖想先試一試，或是低預算黨的話，鋁材質倒是不錯。

碳纖維：輕巧且強度高

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碳纖維材質的登山杖，有著輕巧且強度高的優點。許多人氣品牌的登山杖都會採用碳纖維作為主要材質，就算長時間支撐身體重量，也不會彎曲變形。推薦給想要挑戰各種高山的登山達人們。

雖然價格較高，而且選擇範圍沒有鋁材質那麼大，但卻足夠堅固耐用，適合打算長期使用的人士。

是否便攜？注意收納方式

大多數登山杖都可以縮短收納。但根據伸縮方式不同，收納便攜性也隨之不同。

摺疊式：小巧輕量

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這種類型可以將杖桿部分拆分為多個小節，並且中間有一根繩子進行連接，可以實現摺疊收納。由於收納後小而輕巧，所以能在重裝登山時有效減少行李重量。尤其適合緩坡低山、偶爾登山等不會頻繁使用的登山者。

但由於強度不高，價格還略貴。如果登山強度較大的話，建議選擇下面要介紹到的伸縮式登山杖。

伸縮式：強度不打折扣且便於收納

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這種登山者的歷史比較悠久，就像伸縮天線一樣，杖桿部分由多段不同粗細的腳管連接在一起。其優點就在於——可以輕鬆調節長度，方便根據地形快速切換到最合適的高度。而且強度較高，也尤其適用於陡峭的山路。

不過這類登山杖收納後的小巧性欠佳，通常只能掛放在登山包外側。雖然便攜性稍差，但新手也能輕鬆使用。

注意伸縮時的鎖定方式

在長度可調節的伸縮式登山杖中，大致有四種鎖扣方式。接下來將介紹到它們之間的優缺點。

旋鈕型：用法簡單，不易損壞且種類豐富

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這種類型，通過旋開和旋緊旋鈕鎖扣，就能調節杖桿長度並進行固定。由於是較為傳統的一種鎖扣方式，所以有著價格便宜、不易損壞的優點。如果想要尋找一款簡單易用的登山杖，建議選擇這種類型。

但要注意，這類登山杖不適合力氣小的人用。而且在登山消耗體力之後，會覺得伸縮起來很費力，更推薦給體力較好的人。

扳扣型：開關不費力，女士也能輕鬆使用

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這種類型比旋鈕鎖定型還要簡單易用，只需一扳一扣就能輕鬆開關，因此在力氣較弱的女性朋友中頗有人氣。由於戴著手套也能輕鬆操作，需要頻繁調節長度的話，這類也更方便。

不過這類也有一個短板——凸出的扳扣部分容易被樹枝等掛住，路遇灌木叢的時候需要多加註意。

彈扣型：小而輕巧，不易增加行李負擔

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這種類型就像是摺疊傘傘桿一樣，當杖桿上的鎖孔對準到彈扣位置時，就會「啪」得一聲自動快速固定。收納時輕量且小巧，尤其適合隨身攜帶。不過這類登山杖的缺點是強度不足，如果彈扣鬆動的話，很容易在使用過程中突然收縮。所以拉伸之後需要仔細確認，確保彈扣已經牢牢鎖住。

混合型：集多種優點於一身，易於調節

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混合型就是將多種鎖定方式組合在一起，比如旋鈕＋扳扣、旋鈕＋彈扣等，集合了各鎖定方式的優點。雖然結構偏複雜，但操作起來更簡單方便。唯獨價格略高且種類較少，如果對使用感比較挑剔，這一類尤其值得關注。

杖尖可更換？方便度up！

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登山杖的杖尖會直接接觸地面，很容易導致損壞。因此追求更高使用壽命的話，最好選擇杖尖可更換的款式。

為了避免岩石等地面打滑，金屬材質且較為尖銳的杖尖更好用。但如果是在鋪有木板的景區山道上使用，這種杖尖可能會劃傷地面，造成環境破壞，這種時候最好換成橡膠材質的杖尖。

減震器+杖托，安心度更高

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所謂減震器，就是在杖桿中內置彈簧，幫助吸收衝擊力，減輕使用登山杖時對手部的負擔，緩解手腕痛疼。這類登山杖，尤其適合在陡峭的險峰等山路上使用。

而杖托則是位於杖尖上方的一個塑膠材質的碗狀物，根據使用環境還可分為泥托和雪托。帶有杖托的登山杖更易於在鬆軟的泥地或雪地上行走，有效避免杖尖突然插得太深而導致摔倒等危險，用起來更安心一些。

十大登山杖推薦排行榜

接下來就將為大家帶來推薦商品排行榜，希望你能從中找到一款心儀的商品，盡情享受愉快的登山之旅。

10. 挪客/Naturehike 登山杖

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快速組裝拆卸，適合小力氣人群

作為一款摺疊式的登山杖，它有著收納後小巧易攜帶的優點。配合彈扣鎖定系統，無需費力扭松擰緊，只需對準位置將每一小節拼接在一起，就能通過彈扣快速固定。尤其適合力氣較小、或追求快速組裝的登山者。

不過需要注意的是，由於只有彈扣固定，為了避免使用時突然鬆動脫落，所以最好在長時間使用之後時不時檢查一下鎖扣是否還保持牢靠。

手柄類型	直柄
全開長度	110cm / 120cm / 130cm
收納長度	36cm / 38cm / 40cm
收納方式	摺疊
重量	150g
鎖定方式	彈扣
杖桿材質	碳纖維
有無杖托	有

9. Black Diamond 登山杖

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軟木手柄，握感舒適度升級

選用優良的軟木材質作為手柄，不僅增強了外觀設計感，而且由於軟木有著較好的吸濕排汗性，所以久握也不易潤汗打滑、不易產生異味，進一步提升了登山中的握感舒適度。雙手易出汗的話，這款值得關注。

採用三節式碳纖維杖身，搭配上流線造型的鋁製關節鎖，帶來結實可靠、經久耐用的整體效果。不過價格相對較貴，性價比一般。

手柄類型	直柄
全開長度	130cm
收納長度	61cm
收納方式	486g
重量	伸縮
鎖定方式	扳扣
杖桿材質	碳纖維
有無杖托	有

8. 駱駝/CAMEL 登山杖

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可拆卸雪托，輕鬆應對雨雪天氣

擁有可螺旋式拆裝的雪托設計，可防止登山杖陷入鬆軟的泥土或是雪地中，提升雨雪環境中的安全係數。選用鎢鋼材質的高硬度杖尖，即使在岩石等堅硬地面也不易磨損，而且還配有杖尖保護套，不僅可在收納時防止杖尖戳穿包包，也方便在鋪有木板的山路上使用。

採用四節調整式設計，在三個連接處均配備有專業膨脹器，在拉伸之後迅速加固連接，增強穩定性。而且內置有彈簧，帶來不錯的緩震效果哦！

手柄類型	T柄
全開長度	110cm
收納長度	51.5cm
收納方式	伸縮
重量	330g
鎖定方式	旋鈕
杖桿材質	鋁合金
有無杖托	有

7. Leki 登山杖

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全開可達145cm，高個子輕鬆用

市售的登山杖長度普遍不超過135cm，雖然足夠適用於大多數人群，但對高個子卻不太友好。而這款登山杖的全開長度可達145cm，身材較高也能安心購買。而且在台階較高的山路上，也能為下山提供更好的輔助。

採用防滑橡膠材質的手柄，搭配上可加固調節的腕帶，手握時的舒適度較高。不僅設計有杖托，而且杖托外圈帶有向下的鋸齒形，可在鬆軟又泥濘的地面防止泥水飛濺。

手柄類型	直柄
全開長度	145cm
收納長度	66cm
收納方式	伸縮
重量	270g
鎖定方式	旋鈕
杖桿材質	鋁合金
有無杖托	有

6. 挪客/Naturehike 輕量碳纖維徒步手杖

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亞洲戶外產業大獎，重量僅為135g

作為一款在2019亞洲戶外產業大獎中獲得銀獎的登山杖，它的品質質量也尤其可圈可點。135g的超輕重量，也是本次榜單中最為輕巧的一款。不僅可以減輕揮動杖桿時的手部負擔，收納攜帶的時候也輕鬆不費勁。

採用的是碳纖維材質，帶來強度高、韌性佳、承重能力強的優點，兼顧輕量和耐用性。手柄部分則是EVA竹節式直柄設計，有效增加了防滑效果。

手柄類型	直柄
全開長度	110cm / 120cm / 130cm
收納長度	51cm / 54cm / 57cm
收納方式	伸縮
重量	135g
鎖定方式	扳扣
杖桿材質	碳纖維
有無杖托	無

5. 埃爾蒙特/ALPINT MOUNTAIN 登山杖

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減震系統＋特殊的手柄，有效減少手腕疲勞

作為一款內置減震系統的登山杖，它可有效減輕登山杖杵地時對手部的衝擊力。而且採用的是雙密度EVA＋軟木材質的手柄，不僅加強了握感舒適度，還能快速吸汗並防滑。如果平時使用登山杖經常感到手腕酸軟不適的話，不妨試試這款。

值得一提的還有它的腕帶部分，腕帶外側為吸汗速乾麵料，內側則是柔軟絨棉，舒適透氣性較好，再加上採用的是EAUS調整設計，方便於隨時調整鬆緊度。

手柄類型	直柄
全開長度	135cm
收納長度	65cm
收納方式	伸縮
重量	275g
鎖定方式	旋鈕
杖桿材質	航空鋁合金
有無杖托	有

4. 悠景/Yourjoy 碳纖維夜光登山杖

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創新夜光設計，夜間登山更安全

這款登山杖最大的特點就是——自帶夜光效果！尤其適合喜歡夜間登山的人士，多一點光源，也就多一分安全。既方便在組隊登山時快速找到隊友位置，相互照應，路遇危險時也能讓搜救人員快速鎖定目標。

杖身為加厚碳纖維材質，除了添加夜光層之外，還經過抗氧化處理，不易掉色。摺疊後的長度為35cm，相對較短，可放入登山包里收納攜帶。

手柄類型	直柄
全開長度	135cm
收納長度	35cm
收納方式	摺疊
重量	235g
鎖定方式	彈扣＋扳扣
杖桿材質	碳纖維
有無杖托	無

3. 開拓者/pioneer 碳纖維摺疊杖

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收納長度僅27cm，小巧易攜帶

擔心登山杖過長而無處安放？尤其推薦這款！摺疊後僅僅只有27cm，不僅收納後尺寸小巧，可輕鬆放進背包里。而且重量還不到200g，攜帶起來輕巧無負擔。

採用99％碳纖維材質，配合上新型旋鈕鎖＋彈扣鎖，結實穩定性高。尤其是上方的旋鈕鎖，只需順時針/逆時針旋轉1/4圈就能鎖緊/解鎖，調節起來方便快捷。全開長度相對較短，是妹子們和矮個子的佳選。

手柄類型	T柄
全開長度	100cm
收納長度	27cm
收納方式	摺疊
重量	193g
鎖定方式	彈扣＋旋鈕
杖桿材質	碳纖維
有無杖托	無

2. 挪客/Naturehike 碳加鋁外鎖超輕登山杖

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碳纖維＋鋁合金，性價比更高

既希望登山杖能擁有輕巧的質量和高強的硬度，又希望價格能便宜點？那這款碳纖維鋁合金二合一的登山杖就是不錯的選擇。杖身的第一節、第三節採用鋁合金材質，而中間的第二節部分則採用碳纖維。比純鋁製品的強度更高更輕巧，又比純碳纖維材質更便宜。

採用速彈扳扣外鎖，輕輕一扳一按就能快速開鎖和鎖緊，力氣較小也能輕鬆操作。並且設計有杖尖保護套和防止脫落的一體式泥托，有效提升使用方便性。

手柄類型	直柄
全開長度	135cm
收納長度	66cm
收納方式	伸縮
重量	185g
鎖定方式	扳扣
杖桿材質	碳纖維＋鋁合金
有無杖托	有

1. 北山狼/BSWolf 多功能登山杖

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集多種戶外工具於一身，實用性max！

採用多節式拆裝設計，其最大的特點就在於每一小節都是一件實用的戶外工具。其中包括一字螺絲頭、十字螺絲頭、鋸齒叉刀、口哨、打火石、指南針，以及方便於切割、鋸和開瓶的戶外戰術刀。既是結實耐用的登山杖，也是多種戶外小工具，實用性max！

雖然組裝拆卸的時候相對麻煩點，但單節長度只有20cm，並且配有專門的分格收納袋，小巧易收納的同時，還能避免相互之間撞擊磨損。看重方便性的話，這款尤其推薦。

手柄類型	直柄
全開長度	125cm
收納長度	單節20cm
收納方式	拆分
重量	450g
鎖定方式	旋鈕
杖桿材質	鋁合金
有無杖托	無

如何正確使用登山杖

最後，將向大家介紹介紹如何正確使用登山杖，以及使用時的正確行走姿勢。

上山要「短」，下山要「長」

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先讓我們來看看基本的長度調節吧！將登山杖直立並放於身側，如果握住手柄時，手肘夾角能呈90°或略微再大一點的彎曲角度，則登山杖就處於最佳長度。

如果是上山的話，就在最佳長度的基礎上降低15cm左右，平握時手柄位置差不多在腰部附近。而下山時就需要在最佳長度的基礎上增加15cm左右，平握時手柄位置大約與胸部齊平。

如何才能走得更輕鬆？

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平地、上山、下山，不同場景下使用登山杖的施力方式和走路方式都會有所不同。平地的話，揮動與出腳側相反一側的杖桿，將杖尖杵在落腳處前面一點的位置，只要保持正常的走路姿勢就OK。

上山時需要緊緊握住手柄，在踏腳之前，將與踏腳側相反方向的杖桿杵出去。把身體重心放在出腳側與杵出去的登山杖上，這樣就能輕鬆抬起後方的那隻腳。

下山時，先將登山杖杵在下一層台階或是身體旁邊，然後再出腳。出腳時需注意，不要將身體重量壓在登山杖上，這樣下山就能變得輕鬆很多。

總結

選購登山杖，最重要的就是與自身體型匹配。而且優先考慮的側重點不同，選購時需注意的要點也隨之不同——重視便攜性還是功能性？更在意價位還是使用壽命？建議先確定自己心目中的理想型，再去逐漸縮小選擇範圍，選起來也會更容易啦?