怎樣才能輔導孩子不情緒化？關鍵是吼孩子後又很自責？

03-13

放大吼孩子以後的結果，無助，痛苦，無力，無法逃脫，委屈，恐懼，逃避，最後瘋狂報復，要麼報復自己，要麼報復他人，要麼報復社會。也許你會說沒這麼嚴重，就是因為沒這麼嚴重，所以才不停放縱自己的情緒和脾氣。自責並不是因為覺得抱歉，而是因為覺得自己的內心要有給自己的安慰。說白了，還是自私。話不好聽，但是是真的。尤其孩子小的時候，輔導不是教會他，是要學會引導孩子思考，不是直接要答案。

陪伴孩子學習，是為了讓孩子愛上學習，而不是恐懼學習，陪伴是為了增進親子關係，而不是讓孩子連愛都沒有了。沒有鼓勵的童年，一生都是痛苦的，回想一下自己的童年，不就因為太多的時候我們沒有得到想要的肯定嗎？不就因為我們做的沒被父母看到嗎？不就因為一件小事，至今在心裡還無法原諒嗎？同理啊！

人的心理有這樣一種情況，在我們與人交往時，內心對自己和對方的狀況是有感受的，這時候，我們說話做事會考慮到對方的情況而保留分寸，這樣的關係里雙方都被考慮到，雙方都比較舒服。

所以，有可能在你吼孩子的時候，是感覺不到孩子的（這時候如果感覺到了，內心會體會對方的痛苦，會停下來），內心裡對自己的感覺和對孩子的感覺出現了斷裂，在事後平靜下來時，再次感覺到內心裡的自己和孩子，於是感覺到內疚和自責。

這種斷裂是怎麼發生的呢？我們在一些激烈的衝突中經常可以看到，雙方不計後果地攻擊對方，這些衝突往往和自尊有關，自尊一旦受傷，內心就容易出現斷裂，人就會憤怒，甚至暴怒，不計一切代價地想要獲得控制感。可以體會一下，人在憤怒的時候、能毀滅什麼東西的時候，會感覺到自己很有力量，這是自尊的恢復。

那麼自尊為什麼容易在親子關係中受傷呢？因為父母容易會把自己的期望放在孩子身上，當孩子獲得成就時，父母感覺自己也有了成就，孩子失敗時，父母感覺自己也失敗了。如果父母對孩子的期望非常高，這個挫敗就可能讓自尊嚴重受傷，實際上孩子的智力水平和情緒容忍度都很有限，學習也需要慢慢來，達不到父母的理想期待。而且在這個時候，關係非常緊張，孩子的智力會因情緒的緊張而受到抑制，這反過來又會進一步挫敗父母。

如果能提醒自己，保持內心對自己和孩子的感受都在，意識到孩子和自己不同，有其自己的心理狀態和感受，就能及時調整自己，逼得太緊了就讓自己退後一步，冷靜冷靜，讓關係處在一種舒適放鬆的狀態，這時候孩子的智力也會得到充分發揮。另一種可以參考的就是親密關係，也會出現想要對方如自己所願，結果吵起來傷了感情，回頭冷靜下來又自責。

在內心對自己和孩子的感受能力，因人而異，關係也各有各的不同，並沒有標準答案，都是在關係中摸索出適合自己的方式。

知道做不到，是因為並不是「真的知道」。

你知道，情緒化不好，但是你控制不了，那是因為你並不知道，作為父母你現在做的每件事每句話，對孩子有什麼樣的影響。

簡而言之，你沒有真的體驗過孩子的感受，並不真的懂得孩子。

你只是道理上明白：情緒化不對，我又情緒化了，吼了孩子，唉，我錯了。

你最需要的，是體驗。

參加線下的課程學習，去體驗孩子的感受，真的體驗過一次，你就會發現不一樣了。

完形有一個學員，在課程中體驗了一次孩子以後，就說，自己再也不會大聲罵孩子一句

因為終於明白了：自己大聲罵孩子的時候，孩子有多麼傷心，多麼委屈，多麼無助。

發佈於 2020-12-28繼續瀏覽內容知乎發現更大的世界打開Chrome繼續德洛伊弗國家二級心理諮詢師

先學會控制自己的情緒化，孩子的情緒化可能就是從父母這裡學習模仿而來的，如果父母在用類似的方式去教育那就是適得其反了！父母是孩子的第一任老師和榜樣，先從自我做起。

走出內卷，讓ta有個好的聯姻基礎，這才是關鍵？

了解自己，如果不能了解自己，就不能了解孩子。觀察到自己是怎樣的，就知道如何對待孩子，如果沒有發現什麼，請多觀察。