為什麼有的人睡的很少，精神還不差，也沒見頭疼？是不是不同人需要的睡眠有較大差異。？

環境是大學宿舍，像我從高中以來睡眠如果低於7小時就會頭疼，或者不能長期這樣。

我就是這種 但是我覺得不是我精力旺盛 就是我老有「動機」就是想乾的事特多 無論是體力還是腦力 還是刷劇都有 午休用來睡覺覺得浪費 但是我睡的少 精神好的前提就是九十點鐘睡覺 沒準四點五點就醒了 可以一直玩哈哈哈

這和睡商有關，睡商高的人能很快地進入深睡眠狀態，而睡商低的，進入深睡眠的時間會比較久，而且很短，這個和睡眠環境，心理，生理都有關係

各人不同，存在很多差異。

各人不同，存在很多差異。

年齡越大睡眠時間需要的越少

現在社會發展越來越快，隨之而來的壓力也是越來越大，許多年輕人長期的存在睡眠不足，但是也有一部分小夥伴兒們，雖然一天只睡了4、5個小時，但是精神狀態都特別好，這又是為什麼呢？一些專家們還專門為此做了相關的研究，結果顯示這主要何我們身體裡面的基因是有一些關聯的，並且美國的專家們也認證了這樣的觀點，因為BHLHE41基因的變化是可以使人的睡覺的時間以及失眠時的變化的，國外的專家們專門找了一些人做了實驗，有BHLHE41基因的人要比沒有BHLHE41基因的人，睡眠的時間要少很多，但是BHLHE41基因的人卻可以抗衡由於睡眠時間少給大腦神經帶來的影響。還有些小夥伴兒們覺得，睡眠少的人都是特別聰明的人，但是對比我們普通人來說，還是要有充足的睡眠，才能保證身體的健康哦！

一般人睡得少確實會影響大。

我若是睡好了話，不光身體精神好，我兄弟也很有勁的感覺。睡不好的話，雖然身體感覺沒差，但是兄弟會有明顯感覺不在狀態。