懷孕期間孕婦可以喝飲料嗎？有什麼需要注意的嗎？

含酒精的，一滴都不碰！

含咖啡因的，少量少少量解解饞就算了。

剩下市面上賣的超市開架的飲料，都可以喝。

但是！！！！！少喝！可樂雪碧之類的碳酸氣飲料糖分太高，孕中後期要少喝，我一般是喝個三分之一瓶，然後就丟給老公了，要不糖攝入太多，孩子長得太大不好生啊！導致了我老公天天撿我的剩可樂剩菜在我孕期長胖了二十斤。若是再出個妊娠高血糖，受罪的還是自己。孕早期的話，如果孕吐嚴重喝這玩意兒能讓自己舒服點，那就喝吧，記得孕早期我總胃脹，喝可樂能打出幾個嗝來，胃就能舒服一些，這種情況的那就喝吧，還能怎樣呢～

夏天別喝太冰的，太涼，要是刺激的引起宮縮就麻煩了，涼的可以喝，少喝！

總體啊來說就是，除了酒精咖啡因，剩下的都可以喝，但要自己控制一下攝入量。孕早期可以不忌口，孕中晚期要注意糖的攝入

當然是可以喝，不過飲料的種類很多，有的是可以喝的，有的則是不可以喝的：

孕期可以喝的飲料

1、酸酸的檸檬水

會有人不喜歡涼涼檸檬水嗎?除了可以保持水分之外,檸檬水還提供維生素C,可以舒緩你的孕吐,記得多喝點。

2、牛奶類的飲料

每天一杯牛奶可以幫助你健康以及維持體重,不僅僅是懷孕的時候,平時也是如此,如果不喜歡喝牛奶,也可以試試看水果牛奶冰沙或奶昔。

3、鮮制的水果汁

水果對我們的身體健康很有幫助,但是果汁呢?當然,直接吃水果是最好的,但如果沒有辦法,喝果汁也可以,但必須是新鮮的,而不是罐裝的。

4、鮮制的蔬菜汁

如果你不喜歡吃蔬菜,沒關係,那就將它打成汁,因為懷孕期間需要蔬菜來平衡營養,如果覺得菜味太重,可以加入水果一起打,味道會比較好。

孕婦不能喝的飲料

1、汽水

含有的磷酸鹽如果和鐵元素結合後出現的物質是對孕婦和胎兒都是沒有用的。而且喝多了後不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得不償失,因為結合的產物是沒有用處的,而且懷孕期間孕婦缺鐵的話,會導致孕期貧血。

2、冷飲

冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮,血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康,而且這樣的食物刺激可能導致胎兒心率不正常,如此不妥。

3、生的水

懷孕期間喝生水是最不提倡的,因為水中有很多的細菌,而且喝生水很容易導致腹瀉發生或其他的疾病,所以需要孕婦把水煮開後再喝,高溫下的細菌會消滅的一乾二淨。

4、咖啡

解乏利器,只是不適合給懷孕期間的孕婦喝,不要忘記裡面含有咖啡因,對懷孕的人而言這是必須避免的,因為它會危害到胎兒的健康,導致流產或者早產的發生。所以的飲料孕婦在懷孕期間最好都不要選擇,因為無論是何種飲料都不是絕對的好壞的,但目前看來還是壞處多些,所以還是不要選擇喝飲料為好。

所以大家最簡單、最基本的就是喝純凈水來保持健康，即使你沒有懷孕。不過在懷孕期間，水的需求上升，水是你血細胞的健康必需品,還可以防止脫水喲。

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幹啥都別過量，不能碰的絕對不任何，比如酒精

幹啥都別過量，不能碰的絕對不任何，比如酒精

理論上，孕期喝白開水最好，不適宜喝各種飲料。茶裡面還有鞣酸，影響鐵的吸收，含有茶鹼，容易導致媽媽和胎兒的心率過快，所以茶葉孕期不建議飲用。咖啡也含有過多的咖啡因，會導致媽媽和胎兒心率過快，也不建議食用。果汁等飲料含有的糖分過高，很難控制，糖分高了容易導致媽媽糖尿病，即使沒有糖尿病，血糖偏高也容易導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難產和剖宮產的風險。所以，孕期我們建議多喝白開水，不宜喝各種飲料。

可以小喝

目前國內很多飲料都含有酒精元素，需要注意少喝。

碳酸飲料糖份含量高，而且喝多對鈣有影響，所以也要注意。自己做飲料可以放心，但不要過量。最好的飲料是白開水。