健身是一種自信？

健身胸大了，背挺了，肩寬了，手臂壯了，大腿挺得住了，睾酮分泌增多了不是自信是什麼？

一看這標題就知道肯定會給噴 ，果不其然 ，蛋白粉只是補充每日鍛煉過後補充蛋白質的，而蛋白質是肌肉組織的合成原料，如果你每天食物中可以補充的到每天需求蛋白質，也可以不用吃蛋白粉，所以蛋白粉不是多麼的神奇，你長期不鍛煉啦，肌肉肯定是會慢慢流失，和你吃什麼練出來沒什麼關係.多刷一些關於健身的知識慢慢就會懂啦.

那是兩種細胞，怎麼可能相互轉化

不會

一般只需要保持健身時一小半的運動量，肌肉就不會掉。

就算完全停止健身，肌肉也不會直接變成脂肪，而是慢慢變小，最後變的只比健身前好一點，如果中途不控制飲食，就會長出很多脂肪，看上去就像肌肉成了脂肪。

健身先健腦

回答晚了～

話說之前的話題是啥啊？ 蛋白粉又被抨擊了？

反問，我吃飯，脂肪會變肌肉嗎？健身少做伸手黨，多思考，健身先健腦，不然你是不會有進步的。

不會。。

肌肉跟脂肪之間是無法轉換的，健身先建腦說得對

會！勸你別吃了，寄給我吧，我幫你吃！我幫你胖

對於一些人來說可能是為了自信，對於另一些人來說可能是為了生計，對於那些練了好幾年的人來說多半是因為習慣

想啥呢，蛋白粉只是補足你每天不足的蛋白，怎麼會不練了就成脂肪？什麼年代了還覺得蛋白粉有問題？當然你每天當飯吃當我沒說，因為過量補充蛋白會轉換成脂肪供能的

釣，就硬釣

這種事情扔個硬幣自個兒決定吧。畢竟扔硬幣比百度簡單。