周歲18，腰長腿短。可以做些拉伸運動來適當的改善嗎 還有希望改善嗎 如果有 請告訴我怎麼改善？
03-05
基本沒法改善了，先天條件就這樣，這是遺傳或者後天習慣的問題，多花點時間去接受吧。不要因為這件事上當受遍得不償失
謝邀
只要骨骺線沒有完全閉合 營養跟得上完全有再生長的時間的
據我所學所知 拉伸是針對肌肉/筋膜補充：男生
沒用了基本 不長了
。。。在基礎上先改善伙食，補鈣，說不定還能長那一厘米……
還有，據說骨裂是能增高的……
&
-->
過得去就行了，何必苦了自己
推薦閱讀：
※15歲可以用束腰嗎？
※男人肚子大是什麼原因，男人怎麼減肚子？做好這幾步或許可以瘦下來
※求解我這樣是體脂太高嗎想要腹肌?
※這種腿形怎麼辦？
※為什麼我靠牆站20分鐘就頭暈呢？
TAG:健身塑形 |