情侶之間是怎麼度過冷淡期的？

03-05

母星闇囟入S著時間慢慢冷卻下來了，逐漸在一個溫度變成恆溫，這說明你們已經習慣彼此了，不會再有小情侶出門時候的羞澀，緊張。所謂的新鮮感已經完全消失。

你說的冷淡期，大概的意思就是因為吵架或者什麼原因，使兩個人對這份感情開始出現質疑

「他/她變了」

「這還是我想要的愛情么」

兩個人在錯誤的時間錯誤的方式冷靜思考錯誤的問題。就會出現所謂的理智分手，其實，根本不算理智呢。

接下來我們談談如何度過冷淡期

1:不管男方女方，不要犯懶不要犯懶不要犯懶。因為認識的時間長了，覺得很多事情沒有必要去做。有些情侶還用偏激的詞句表達出來，你不陪她/他（因為要打兩個他太麻煩統一用一個替代了）有大把的人要陪他，這就是為什麼十幾年的愛情容易被趁虛而入。不要犯懶，一周有時間就去陪陪他，跟他一起做飯，互相談談這周發生的事情，兩人晚上一起出去逛街。有時候這種平淡的幸福，最深得人心

2:不要冷暴力不要冷暴力不要冷暴力不管男女，碰上這個都會氣的爆炸。有什麼事不會坐下來好好說，如果對方是無理取鬧類型的，很嚴肅的看著他的眼睛，稍微狠點的說，「你想鬧隨時都行，但現在我不會慣著你，現在我談論的是我們的未來」相信所有女孩都會乖乖聽你的話，女孩有小任性很正常，但他們絕對不是不懂事。實在不懂事的我也沒辦法了

3:別隨隨便便說分手，你永遠不知道對方今天的心理活動和心情，萬一當真了，你又好面子。可能就真這麼散了，一個以為不會走，一個以為會挽留。

祝天下所有情侶，好好的陪伴對方，有沒有錢不重要，願你們生活幸福開心，有句話真的不是酸，只要有愛，有沒有錢真的無所謂，談錢看長相的，都只是沒遇到對的人罷了。

謝邀

愛是美麗的。我們希望全世界都知道我們相愛了。

由於我們天生缺乏親密感和安全感，我們彼此之間並不安全。

你只想給你的男朋友一個簡單的關心和擁抱，但他只是對你視而不見，

甚至認為你很心煩，所以你們之間會時不時有一場小小的戰爭。

隨著時間的推移，消極情緒和漫長的冷戰導致了關係的破裂。

這時，女人也覺得你不該回去了，身心俱疲。

因此，在保衛愛情的戰鬥中，一定要穿上盔甲，

讓如何保持男人內心的超能力隱藏在我們的腦海里。

只有在這場愛情遊戲中，女人才能過上幸福的生活。

男人和女人本質上是不同的。同齡的女人通常比男人成熟。

墜入愛河就是在單調的生活中增添精彩的生活，為孤獨的自己尋找伴侶。

調整心態，用耐心和真誠幫助他成長，當他成為你期望的那樣，你就離幸福不遠了。

要對自己的幸福負責並做出改變，不要停滯不前並遭受折磨，請仔細審視你的愛情。

如何改變

每個人都有衝動的時候。尤其是面對情緒。

很多人對分手後分手的原因，或者是否應該繼續保持這種關係，都沒有冷靜地思考。

這樣做的原因通常是基於自己的出發點。

我們在一起很久了。很遺憾我們分開後太累了。

如果我們找到另一個人，彼此適應，那就太累了。

我對他這麼好，他為什麼要離開我。他是我的男人，他必須和我在一起才能快樂等等。

如果你真的因為這些原因而想恢復，在很大程度上，你會盲目前進。

即使結果成功，也未必完美。

所以，在你能從這段關係中獲利之前，你必須考慮兩件事：

第一，挽回的原因是什麼？

第二，你的心態調整了嗎？

當你剛分手時，很多人的心都會很敏感，心情也會大起大落。

這樣，你就不必等待別人說出你想要的

通常，當你請求對方原諒的時候。當對方看到你漠不關心時。

你會很生氣，生氣，說一些傷害對方的話，讓對方更鄙視你。

這樣做的人是衝動的。他沒有平靜地思考他們之間的關係，只是無法接受。

剛分手的時候，你要做的就是冷靜下來，想想自己是否適合對方。

他真的是你的真愛嗎？如果前面有更好的人，你會堅持嗎？

當你遇到什麼事時，你會先想到對方嗎？如果對方拒絕你，你會堅持嗎？

如果你對上述問題回答「是」，那就意味著這段關係值得恢復。

挽回時應注意什麼？

1、給自己信心

如果我們真的想恢復這種關係，我們必須對自己有信心。

你得相信他對你還有感情。別擔心他會整天和別人在一起。

想想，只要你用心去做，你就會回到你身邊。

2.不要死纏爛打

分手後，糾纏乞求是最容易讓人噁心的方式之一。

很多人習慣了分手後用這種方式贏得對方的同情，要求對方不要以很謙虛的態度離開自己，

但降低姿態其實是在否定自己的價值。

如果你覺得配不上他，對方怎麼會認為你值得愛？

這樣做只會讓對方覺得卑微可憐，會更恨你，覺得離開你才是正確的選擇。

3、認清分手的現實，反思自己

在你和別人分手的時候，不要再去想對方和對方的關係了。

在這一點上，你必須開始反思自己。

想想你男朋友過去抱怨什麼，什麼讓他傷心。如果你改變這些東西，你會好起來的。

只有當你改變了，變得越來越好，前兩者之間的矛盾才能得到有效的解決，

否則即使你重逢，你還是會重蹈覆轍

在挽回的過程中，心態是非常重要的。

不要急躁，衝動，要對自己有信心。

同時，你必須改變自己。

在恢復和挽回過程中，這種心態對你非常重要。

恢復需要耐心和毅力。

只有下定決心，忍受內心的痛苦，才能迅速恢復真愛。

任何關係、衝突或破裂都有其原因。

只要找到原因，就能找到解決辦法。

困難是你需要有決心和正確的挽回方法

遇到對的人不容易，且行且珍惜

在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。

努力過，付出過，也妥協過，包容過。

不忘初衷，希望愛可以永恆。

我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。

有時候，「無話可說」是因為感情漸趨平淡，這時，情侶可以一起去嘗試新鮮事物，創造共同的美好回憶，增加共同語言。

另一些時候，「無話可說」是因為對對方有不滿，又沒有進行有效的溝通，時間長了，不滿積累多了，越來越「懶得」跟對方去溝通。

你是否有這樣的體會：特別害怕跟戀人發生衝突。只要兩個人一吵架，對方就會像鴕鳥一樣躲避矛盾；不敢去面對另一半強烈的情感。如果你難過了，或者很沮喪地跟他求安慰，他會忍受不了想要逃開；平時很難跟戀人說甜言蜜語，總覺得說出來會很尷尬。平時的狀況總是相顧無言，愛上一個喜歡逃避的人總會讓人感到特別無力，又不知所措。

我的朋友大明就是這種狀態。他曾經跟我訴苦：「我特別害怕跟女朋友吵架。每次都覺得，如果吵架的話，那我們這段關係就完了，她會跟我提分手。所以總是在逃避。你說我該怎麼辦呢？平時就已經不知道說什麼好了」可能剛開始只需要安撫幾句就好了。但是因為情感迴避的問題，大明不敢去面對女朋友的傷心和憤怒。他的逃避反而引發更多親密關係中的矛盾。更不用說，因為他很抗拒給承諾和談未來，沒有勇氣去面對這份情感上的羈絆，結果女朋友也對他越來越灰心和失望了……

那麼，為什麼你在感情中會有逃避的傾向呢？怎麼處理這種情況呢？

我來分享一下自己關於「喜歡逃避」的一些相關知識。

第一個原因，是因為你容納焦慮的能力太弱了。每個人承受負面情緒的能力都是有限的，就像一個個不同容積的瓶子。有些人習慣逃避，不是因為他們缺乏面對的意願，而是內心那個情緒瓶的容量太小了。可能男朋友或者女朋友吼了一句，或者掉眼淚，那這些刺激會帶來情緒把瓶子灌滿了。

當這些負面情緒超過承載的容量的時候，那你心中可能就會拉起紅色警報，讓你趕緊離這些壓力事件遠一些。表現在親密關係中，那就是會撇下生氣的對方走掉，甚至一連好幾天都躲在自己的小世界裡。

大明就是情緒承載能力比較弱的類型。雖然他很想要照顧女朋友的感受，但是每次對象在那邊大哭大鬧，怎麼安撫都不起作用的時候，他的焦慮感就會直線上升。他跟我訴苦：「有時候看女朋友在那哭，我都覺得手心冒汗，心臟砰砰跳的，特別難受。」強烈的情緒反應，轉化成生理上的不適感，也讓大明很快開啟了「逃跑模式」。

情感逃避的第二個原因，是不敢相信會得到穩定的支持和陪伴。我們都聽說過疏離型依戀和恐懼型依戀，這兩類人共同的特徵，就是對另一半缺乏信任感。不敢相信對方真的在意你的感受，即便發生了衝突也會守在那裡，給你提供穩定的情感支持。

所以你會呈現出高迴避性的特點——要不是把自己封閉在一個人的小世界裡獨處，不跟對象有太多的情感交流；要不是遇到矛盾就擔心關係會破裂，情願像只鴕鳥一樣把頭埋進沙子里。假裝看不到戀人心裡對你的埋怨。

在談到為什麼要迴避另一半時，大明曾經跟我訴苦：「我不是不想去面對，但是我真的害怕如果激發矛盾，然後吵得更厲害怎麼辦？」在他的想像里，自己是沒辦法跟女朋友交流相處中的矛盾的。如果真的說了對方哪裡哪裡讓他感覺不舒服，應該做出調整，大明擔心女朋友的情緒會更爆炸，然後在衝動之下提出分手。因為對另一半包容和理解的能力缺乏信心，所以大明覺得不說話，用迴避的方式來處理會更好。

最後說第三個原因，情感迴避也是我們潛意識在做風險管理的一種方式。在現代的經濟社會中，如果一家企業處在有風險的市場環境里，那就會想盡辦法去控制這些風險因素，盡量把遭遇損失的可能性降到最低。放到我們人類身上也是這樣的。人具有趨利避害的生理本能，然後也會下意識地選擇最能夠保護自己的防禦方式。如果這種否認、冷處理的方法讓你嘗到甜頭，真的感覺內心難過的情緒好很多。那就有可能一直採取這種應對模式，然後慢慢被固化為情感逃避的傾向。

我接觸過的一些朋友就是這樣。在他們的原生家庭里，如果嘗試去溝通和發表觀點，那父母會說：「你是不是還沒認識到自己的錯誤」，然後施加更嚴重的懲罰。要是什麼都不說，假裝沒有矛盾發生，反而有可能會避免被責罵。如果長期浸泡在這樣的成長環境里，或許你也就自然而然地認為，情感逃避是會帶來安全的。忽略了缺乏回應其實會讓另一半感覺被忽視，內心激發更強烈的負面情緒。

接下來我們要如何扭轉這種情感逃避的傾向呢？

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