朋友傷心的時候要說什麼安慰和鼓勵？

留學生一個，周圍的朋友可能因為離家的原因，又或者一個人在外學習壓力太大，多多少少都有些抑鬱傾向，總是會有些說不出原因來的不快樂和自卑。還有些朋友是真的因為家裡有時出了些事故，和父母發生爭執，考試不理想等等……這種情況下我真的感到很無力，可能是不大會說話吧，大多數情況下只能用肢體語言安慰一下他們或者靜靜地聽他們傾訴。

你只要靜靜的陪伴他們，聽他們的傾訴，發現對方隱藏的情緒，理解，接納他們的苦惱和痛苦就可以了；人其實在這個時候，需要的只是理解和支持，被重視，而並非聽一些道理；

你不需要給他們任何說教，給他們解釋任何生活道理，更不要告訴他們這些苦惱或者痛苦是不對的，如果你這樣做了，對方會立刻關上內心的大門，與你產生了隔閡。

該怎麼做，其實每個人心裡都清楚，只是他在身單力薄的時候，對自己沒把握，需要一些能量支持，只要你理解了他，不帶貶低輕視的接納他的感受，他自己就有答案了，會自己療愈自己的。

朋友傷心的時候你就坐著陪他，讓他把所有的話說完，你只要安靜的聽就行。只要他宣洩完了，就沒事了。

不如來飲酒，相伴醉悠悠。

給一個抱抱比什麼都管用

體會過那樣的心情，心裡總有一種空空落落不踏實的缺乏安全感。

你已經做的很好了！