小米手環3nfc測心率真的靠譜嗎？

小米手環三心率准不准我不知道。反正我用過的2、2的升級版？以及華米最貴的這個手錶，都是經常不準的。你看上面這個，騎自行車爬了十分鐘山，心率還是80以下，有時候50多。

手環用了一兩年之後，今年2月14日買的這個華米的手錶，至今用了一百多次了，我自己的經驗是，手環手錶都不準，運動和靜息的時候都經常不準，聊勝於無吧。上面這個截圖最後一次運動只有十分鐘，因為心率老是不準，平均才62，最後氣的就沒運動了。踩了十分鐘橢圓機，不論多快，心率平均62，你信不？

心跳這種東西，平時好多時候都感覺不到，然後，有了手環之後，會因為有時候運動，量測一下，看看自己的運動量保持在什麼水平。但我覺得，心跳這玩意有點好玩的地方在於，也許對於普通人來說，心跳沒那麼平穩，情緒變化，周圍環境變化，它就會變化。然後，手環測心跳的功能就顯得有用了，但不是連續測。關於精度，我覺得不會有醫用的高。醫用用什麼原量測的，不太清楚，但是手環是通過光照射透過皮膚，反射到感測器上，測出的反射光強度的變化。容易受干擾，我的手環，有時候測心跳，要測好幾次才行。它沒有提示反射波形圖，但有的手機APP是帶圖形的，但用的是攝像頭，就是把微小的光線變化放大，有時候我在看那個波形圖，覺得，手機是怎麼計算波形周期的。有興趣的話，可以下載一個試玩一下，我覺得那種APP只適合玩玩。那個波形變化可以說沒有規律。我想手環最多比手機APP好些。

我覺得挺靠譜的。測心率還是很準確的。尤其是晚上睡覺的時候。他還會給你分析你的淺睡和深度睡眠時間。唯一有個小疑問就是我有時候白天睡懶覺躺在床上刷手機知乎的時候，他會認為我在淺度睡眠中

挺靠譜的，也可以去測心率的地方測一下，比較比較就可以知道大概了

我覺得不要過於神話一些手環，這些只是輔助~就像手機也能word、excel一樣，能，不代表好用，只能說簡單應付~

手環有用么？有，特別是我喝酒時，心律一測，各位，我心率超xxx了，我退下啦~今天好累呀，走的腳都酸了，你看xxxx步了，然而其實原地甩手都計步~

手環給我最大的功能是來電提醒，特別是開會手機靜音的時候~

還有記錄我的日常運動數據，不精準，但是讓我養成好習慣，有助於我改善自身~畢竟跑了一圈下來，感覺是一回事，數據是另一回事~

ps：手環/手錶出現之前，人們用手機測數據記錄數據，手機太累贅啦~

我覺得還行

跟買的量血壓的儀器給出的數值差不多

我有一個這種醫用級測血氧心跳的 測試心跳和小米手環對比

醫用 110

小米 90

差這麼多

（不要質疑我心跳110 我有哮喘 才買的這個 醫用的 我心跳一直這麼快 要是跑起來120以上 就會很難受 同樣機器給媽媽量80左右 給爸爸量67 我爸以前軍人 身體好）

我覺得小米測心跳不準的