高Fe的INTP（假INFP)如何發展Fi能力?

23歲，北方大漢一枚

初中時，我屬於觀察者和調停者（分數同樣高），習慣置身事外 ⊙▽⊙，生活對我就像電視劇，我始終中立地觀察，分析，記錄，整理。不評價，不批判，不讚賞，情緒對我而言是毒藥，是行為失控的罪魁禍首，是打亂計劃的首要元兇，需要堅定不移地用理性鎮壓。曾經我也蔑視那些情緒化的孩子們。我不通人情世故，是一台與世無爭的計算機。

高中時，我慢慢發現，人總會以某種方式與社會產生連繫，永遠中立下去是不現實的，總會有人討厭我，總會有人喜歡我，我想試著在集體裡面受到歡迎。然後，居然有人支持和喜歡的感覺還不錯。尤其是沒有人討厭我，大家都覺得我獃獃萌萌的時候 (*≧▽≦)

於是，我開始培養F。

在高三取得第一塊里程碑：成為宿舍里的團寵

我一鼓作氣，大學期間不斷發展F

這是我在2018年測得的量表

然而，慢慢地，我意識到事情不太對勁。我的社交手段越來越熟練，大家都開始很容易地喜歡上我，第一印象大都給人美好的形象。但是，卻很難很難維持持久關係。問題不在對方，而在自己。我有時能讓對方心花怒放，或者潸然淚下，但自己卻相對平穩（雖然也有一定程度的感同身受）。我發現終究自己是一個內向的人，習慣在小世界裡恢復能量，在外部世界中精神能量消耗是很快的，維持親密的關係讓我緊張和疲倦，我想一個人休息休息，然而一不小心就休息了太久...於是大家開始不解：為什麼昨天還聊的這樣好，今天卻毫無理由地莫名失蹤了？ヽ(#`Д′)ノ

我深深地受到這個問題困擾，帶著惴惴不安的心情，我於2021年做了第二次MBTI測試

經歷了多年的努力,我終於把自己掰成了INFP，雖然很勉強，F只多出來4%（想要做一個心思敏感善良溫柔的好小受(つд?)）

可是觀察了八維量表，我卻發現事情和自己想的不太一樣。我的F的確有了長足的進步，但方向卻是錯誤的。

作為內傾情感能力的Fi無大長進，遇見了一件事情以後，對於「我感到如何」，「我喜不喜歡這樣」，「這樣做對嗎」，「我不覺得開心嗎」，「我不覺得殘忍嗎」，面對這一類問題，我依然像個木瓜...〒▽〒

反而是INTP的劣勢技能Fe快速成長，練出了一身察言觀色，應承遷就，打理禮儀，投其所好，調和矛盾，情緒誘導，機靈懂事的本領來...

細細想想，我原先期待的，想鍛煉的行為模式是：受到刺激-感受判斷-價值判斷-(搜索經驗)-行為表達

但目前為止，模式完全錯了：受到刺激-解構分析-定位原因-搜索經驗-構造感情-(規划行為)-行為表達

我想要更細膩，更敏感，更文藝，更理想主義，更不穩定，更情緒化一些的思維習慣...

我不想要自己看起來好像很可愛，我想自己變得真的很可愛...(ノДＴ)

我要如何才能提高自己的Fi水準呢？

我會有機會成為穩定的INFP嗎？

多看一些悲情而細膩的文學作品？多看一些華美的文字和藝術評論？嘗試挖掘自己的情緒黑洞和苦難記憶？多看哲學著作？凡事多問問自己「感覺怎麼樣」？多問問自己「這是對的，還是錯的？」少看一些自然科學類書籍？

希望有朋友能夠幫我指點迷津...尤其是INFP的小天使們...( ?????＿????? )

我記得一些理論說的是年幼和青春期更容易發展內向型的功能年紀大了不太容易養成，而外向型的功能是年齡越大其生活環境會自動幫助其養成。

換句話說，Fi，Ti其實更多的是一種對世界的價值觀和態度

這個意思就是，如果非要養成，你需要構建一套新的價值體系，你所描述的」看書看文藝都沒有用」，因為他們是獲取信息的途徑（N和S系列功能），你評判事務的價值體系才是T和F。如果你的價值體系沒變化，你對待這些信息的態度也是一樣沒區別的，畢竟您現在23歲，價值觀已經定型了。

因此唯一的辦法就是改變個人的價值觀念。Fi的價值觀念基本上是「追求此生極致的情感波瀾，情緒盛宴」你只有讓自己相信這個是最重要的，才會有機會改變。（Ti就是揭示某一事物的真理和規律）其中Fi價值觀的典範之一可以看一下《請以你的名字呼喚我》電影結尾父親的話，父親的價值體系明顯是一個INFP的陳述。

大致就是：「上天賜予我們賦予我們的身體和心靈只有一次······至於你的身體，總有一天，沒有人願意再看他一眼，更沒有人願意接近······現在，你充滿了悲傷，痛苦，現在，你別讓這些悲傷痛苦消失。也別喪失你感受到的快樂。」學會享受各種情緒，並以此為價值，基本上可以符合我自己對Fi的定義。

作為一個Ti和Fi雙滿的INTP，我這種感受頗深，我一直以來有兩套系統來評判各種行為和環境要素，雖然矛盾，也帶給我很多困擾（比如造成我高考出現一些自我矛盾和過度批判），但是也讓我享受到了非常豐富的情感信息。

我是一個建築學生，但是也喜歡作曲。有時候看著校園的街道，婆娑樹影，風聲搖曳，心裡會一陣感觸，突然冒出一段旋律，嘴巴哼出來，自我陶醉，甚至自我感動的眼角泛淚，這就是典型的Fi表現。

考完了，回來補一點。

針對繼續發展INFP的具體措施敘述之前的反思：

我想問一下題主還有沒有別的原因（除了讓自己變得可愛感性以外）要發展Fi呢？某種程度上講，Fi可以說是最任性，最自我的一種功能，它會和Ti、Fe都會打架尤其是Ti，雖然它在推動各種藝術的發展方面功不可沒。

在INTP亞種種，Fi第三高屬於孤獨者，容易受到精神壓迫和自我糾結。Fe第三高屬於縱橫家（萬能人格 哪裡都吃香），題主接近後者，其實已經比較完美了。

如果確實有什麼需要發展和有必要發展Fi，比如有音樂、藝術、文學方面的愛好和打算或者吸引某種類型的伴侶，那麼建議發展Fi的同時發展Te（我看題主的Te並不是特別的高），一是該功能理論上不會與Fi衝突（除非重大抉擇頻繁的時期如大學到剛工作），二是能夠合理的控制Fi的觸發條件和時間範疇。畢竟除了正念思考，無限觸發的Fi對自己和他人都沒有任何好處。

再回來補一補，其實Fi的功能是我之前疏忽了，以上內容均為Fi在平日、和平年代所表現的內容。

Fi的根本應定義為，有理想的，對世界當前問題有所希冀的，偏愛完美的精神世界。

藝術氣息本質上是對某種完美象徵的轉移，從世界轉移到某一樣媒介上。

所有的革命發起者，在壓迫的年代，都有極高的Fi，Fi支撐著人們在混亂的年代站出來，敢於實現心中完美的結果。其他在和平年代有極高經濟價值的功能，在亂世往往是趨利避害，甚至有點無情無義的。

因此，進一步說明，培養音樂、文學的愛好，不一定會增長Fi，也可能增長其他功能，藝術並不與Fi充分必要，必須現擁有一顆精神潔癖的心臟才可以實現。

想要更細膩，更敏感，更文藝，更理想主義，更不穩定，更情緒化一些的思維習慣...

我不想要自己看起來好像很可愛，我想自己變得真的很可愛...(ノДＴ)

……這不是已經非常可愛了嗎？

尤其是讀到下面一句的時候，感覺完全無法抵擋撲面而來的可愛氣息啊……

說回來，看完題目描述我的第一感受是怪異。不是說追求真正的可愛這一點怪，而是——題主正在追求著更細膩文藝的「自己」，為此迫切地希望把自己慣用且能幹的右手切下來用自己的右腳代替。這種既視感非常強烈。

細細想想，我原先期待的，想鍛煉的行為模式是：受到刺激-感受判斷-價值判斷-(搜索經驗)-行為表達

但目前為止，模式完全錯了：受到刺激-解構分析-定位原因-搜索經驗-構造感情-(規划行為)-行為表達

「但目前為止，模式完全錯了」

「錯了」。

看得出來題主想要完全割捨自己的舊根基，因此對它已經開始了情感上的驅逐和排斥，很好理解。

也並不是想否定題主所追求的，只是——我們且不討論其他，單是為了追求什麼而從根本上徹底否定、驅逐自己的某個部分，是危險性相當高的行為。長久維持這種處理的話，很容易對自己造成巨大損傷。

再看題目描述，題主想要：

更細膩，更敏感，更文藝，更理想主義，更不穩定，更情緒化一些的思維習慣...

我不想要自己看起來好像很可愛，我想自己變得真的很可愛...(ノДＴ)

我要如何才能提高自己的Fi水準呢？

我會有機會成為穩定的INFP嗎？

即，目前為止，題主認同：

高Fi→更細膩，更敏感，更文藝，更理想主義，更不穩定，更情緒化→「真正的可愛」。

這條邏輯鏈站不住腳，但姑且先來說說高Fi的可能性。

INFP是以Fi(內傾情感)為主導功能的類型，想變成擁有某些特質的人因而試圖砍掉主導功能重練，只能從頭模擬Fi作為主導功能運轉的模式，但那說到底還是模擬(並且成功幾率難以保證)。題主想要變成具備「真正可愛」特質的人為此想要提高Fi，但不同人身上不同位置的Fi哪怕數值處於同一水平也可能有截然相反的表現，比如暴躁、焦慮、自我、自大乃至獨斷專行剛愎自用攻擊他人等等，也可能屬於高Fi的範疇。

功能的順序位置也會影響功能的表現。同樣強Fi的兩個人，一個人的Fi作為主導功能，使用Fi可能如臂使指。一個人的Fi位置雖然靠後，但他經常使用Fi，Fi數值極高，他用起Fi的順手程度會和前者一樣嗎？——對於INTP來說，Fe已經是劣勢功能第四位，對應的Fi更是在陰面最末尾。使用Fi不僅會在本人難以察覺的情況下同時被Fe影響，而且更容易呈現出扭曲的甚至是不健康的狀態，很難像Fi主導者一樣自然。

不知道為什麼題主會把高Fi作為決定性的因素和那些特質掛鉤，但是因此試圖割裂自己的主導功能是極易對自己造成傷害的行為。想培養發展自己八維的哪一個都可以，但廢掉自己的主導功能，哪怕僅僅是嘗試，也非常傷身，並不可取。

說到底，題主想變成具備某些特質的人，提高Fi和「變成infp」應該只是過程和手段(且不談這個轉變是否可能)，但問題所呈現的是——題主已經把這兩項提到了「目的」的位置。

所以說感覺很古怪啊。你真的想明白自己究竟要什麼了嗎？

想從intp變成infp這個需求好像挺少見的，哈哈。

我是intp，有一些成年之後長出來的fi，根據我的經歷有兩個明顯的途徑：

一個是欣賞藝術作品。藝術作品有很多種，要挑你喜歡的。我喜歡聽音樂，但是對文學和繪畫基本激不起強烈的fi。聽得多了之後，聽一些浪漫主義時期、動蕩年代的，特別是悲壯的曲子，分分鐘聽哭，還有聽金屬樂也很嗨（跟我平時人設反差太大了，不敢在熟人面前聽，捂臉）。還有一些遊戲、影視作品也很不錯。總之要找可以令你放鬆的，可以沉浸進去的，可以暫時放下ti的。

還有一個就是壓力巨大的時候可能會fi飆升，比如考研、讀博畢不了業、找不到工作、無家可歸、欠債還不起錢、親人去世……總之是讓人沒有辦法從容面對的東西，這種時候嘗試去接受自己的情緒，有點不破不立的意思吧。也不算是可以人為努力的方向了，不過客觀上對intp來說的確可以鍛煉fi，就也寫在這裡吧。

fi跟ti很多時候是矛盾的，fi取代ti的地位幾乎會讓你變成另外一個人，我總覺得題主並不清楚自己期待的東西實際上的樣子。

我的思考模式因該是intp，但是我完全沒有在知乎上說看到的感情上「冰冷的像一根鋼管」這類問題。

我推測原因如下。

我原生家庭很幸福美滿，父母感情很好，和我交互也好。

我小時候讀的第一本書是叔本華，人生的智慧，裡面很好的用文字說明了各種，「幸福」，「高情商」。

我最感興趣的內容是「心理學」，「文學」，「哲學」，為此也學了很多很多東西。

我有豐富的感情，但是沒有那種很強烈的波動，比如情緒化，上頭，暴怒那種。

我把這樣的情況叫做「沉浸式體驗」，就是可以做到抽離，切換成一個冷漠的狀態。

我小一點的時候也不會和別人說自己的心情，感受什麼。現在會主動和朋友說說心裡的想法，我把這個叫做，推行情緒政策是釋放。

最後，我會在微博寫一些想法，感情記錄什麼的，這讓日常很孤獨的我感情良好。

我感覺這樣的標本可能能對你幫助，有空的話可以關注一下。微博名 「海添月」。

可以多和我互動，交流！！！看看能不能互相學習，幫助。

加一句，我認為你說的，敏感、細膩、理想主義、感情豐富。簡直和我一毛一樣！！

然後什麼原來計算機，現在想融入人群什麼。我認為是你正視了一個人類的感情需求！這很正常！這些事我在wb都探討過。

我和你的發展史好像啊，我現在覺得還不如做回 INTP來的舒心，仿版的infp還是挺扭曲難受的

你利益被侵犯的時候啥心態？啥表現啊？fi高的話應該絕對不能容忍的，或者就算容忍也是心裡紮根刺的。fe高的我不知道啥表現。。。

又認真的看了下你的那個什麼對事物看法的腦迴路

我有時候腦迴路比較像你想要培養的腦迴路

但是我發現我用那個腦迴路的時候比較容易跟周圍人打成一片？或者說人家更容易跟我交心？但是我自己就不是很爽。因為用這個腦迴路根本解決不了問題，兜兜轉轉一圈還在原來的地方。煩躁&<(｀^′)&>！

你現在用的那個腦迴路，我比較經常用。解決問題的時候比較好用。而且還有那種剪不斷理還亂的人情關係更是好用！雖然做法沒人性。。。。

你說你在生活中很客觀，但是fi是要你主觀的看法。

說實話我以前一點都不厭惡客觀，但是我現在真的煩的不得了！

在一些決定對錯上用客觀的看法沒有錯（比如，動機，原因，兩邊的錯誤）

在一些個人喜好上再用客觀的說法真的是煩的不得了！（比如，隨便，怎麼都行，你看著辦）mmp！