連續吃一個月麥當勞會不會變胖？

本人很瘦，想要增肥。如果我每天吃一頓麥當勞（晚餐），連續吃一個月，這樣會不會變胖？本人每天騎自行車上班，來回大約10km。

首先不能一概而論的說麥當勞是垃圾食品。 一個漢堡，有肉有蛋有菜有麵包，以營養均衡性來看，比一盤東坡肘子健康得多。

每天一頓麥當勞，在它提供的有限品類里注重葷素搭配，比如不要每頓都吃炸雞，多吃蔬菜製品，再加以運動，是不能得出「一定會變胖」這個結論的。

但是，仍然不建議這麼做。因為跟市場上的眾多食品比起來，它的營養成分又太過單一，口味也不好，長期的話，仍然是對健康不利的。

我有段時間忙，我吃麥當勞當午飯，雙層吉士加一對翅再加一杯可樂，半個月里斷斷續續吃了6～7次，我特么瘦了。。。

我應該最有資格回答這個問題！

從雙十一到現在雙十二，一個月大概吃了30次麥當勞，有些是一天2次。。

這是這我的體重記錄（每天早晨空腹測）：

為了減脂，只能吃麥當勞了。

身體力行證明麥當勞並不是垃圾食品，反而是安全非常有保障的健康食品。只有垃圾吃法才會不健康。

坐等火了被問之後再透露食譜吧~（應該不會火吧）

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連續吃半年才胖了3斤，你也太不能胖了哦

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你吃麥當勞這樣的垃圾食品…… 先說胖不胖的起來還不一定，你的身體抵抗力會下降+各種營養不足那是肯定的。如果要增肥的話，要吃營養均勻的食物（包括蔬菜水果），另外最好去看一下有沒有缺乏什麼維他命或者有甲狀腺的問題。

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連續吃過半年當午餐，胖了3斤。。。

那個mall吃的太少了。。。

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會不會胖 這個在於你攝入的熱量是否大於你消耗的熱量

如果你以前的飲食熱量比較低的話 那麼麥當勞這種高熱量的食物連吃一個月 那肯定會胖起來

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