痛徹心扉的感情應該淡忘還是銘記？
抗日是不是一種痛徹心扉的感情？？
痛徹心扉的感情，應該淡忘還是銘記？
看完下面的分析，你就知道了；
一、淡忘：
首先，想淡忘是很難的。根據蔡格尼克記憶效應，人們對於尚未處理完的事情，比已經處理完的事情，印象更加深刻。
就淡忘對我們來說，只是今天談論的一個結果，但是對於題主來說，淡忘本就是一個加深他們對於這段感情深刻印象的過程。
當一份痛徹心扉的感情擺在我們面前，我們很難將它淡忘。
為什麼呢？
因為人就是人，血肉之軀，有情有義的人，不是AI，人的情緒控制、記憶處理，不能做到事無巨細，我們也不能像拔掉U盤一樣，直接將自己的記憶拔去。
當然，雖然我們無法完全淡忘，但是我們卻可以讓這段感情放下；
既然無法淡忘，那就選擇放下吧，那要如何放下呢？
很多人在分手之後會，或者想忘記一個人的時候總是會說，「我要忘記他，我再也不會想他了」。
但是，如果你真的想要走出來，想要忘記一個人的話，你不能總是反覆地告訴自己：「想要忘記他」，而是應該告訴自己：「無所謂了」，為什麼呢？
因為人的大腦是沒有辦法接受負向指令的，就像我說「你不要想蘋果」，你腦海里一定會腦補出一個蘋果。
所以當你不斷地告訴自己要忘記他的時候，其實就是在無形中，加深了想他的想法。
那要如何做呢？
1）斷舍離，捨棄有關他的任何關係。
如果你收藏了很多他的東西，寫了慢慢他名字的一張紙，他的照片等等，當你看到，你就會想起他，容易再次陷入想念當中。所以，眼不見為凈。
2）找回自己的朋友圈。
在朋友在的地方，我們總是會感受到舒適和溫暖。有朋友的支持，有家人的幫助，你才能逐漸忘記不愉快，感受生活中的美好。
3）轉移注意力，嘗試放鬆自己
給大家分享三件可以做的事情：
1、堅持做有氧運動，比如跑步等，可以增加多巴胺的分泌，釋放壓力和情緒，提高自己的幸福感。
2、多聽聽歌，看看好看的電影。
3、學習新技能，比如繪畫、樂器。
但是需要注意一點，不要做一些容易上癮的事情，比如玩手機、打遊戲，甚至是酗酒抽煙等等。
二、銘記：
如果選擇銘記這份感情，銘記並不是說我們時刻都要重溫這段感情的酸甜苦辣，而是我們對於這段感情，有自己的思考、認知和處理方式。
為什麼說是痛徹心扉呢？「扉」就是門戶的意思，痛徹心扉就是這個痛，已經達到了毀壞保護心門的程度了，直接衝擊到內心深處，是很痛的痛。
不是一般的難過傷心，更多的是有無奈，悔恨，不甘心，焦慮等等複雜的情感……
所以，想去銘記，也需要很大的勇氣能夠去面對。
只有更好地去接納自己的過往。才能更好往前走。
因為往往一段感情受到的傷害越大，說明我們自身在其中投入的時間精力越多。
這裡涉及到一個戀愛投資學：
什麼是戀愛投資學呢？
通常，我們絕大多數人對於投資會有一種想法：當我投入了，我希望我的投入能夠得到回報，這個回報最好是豐厚的回報，不然的話同等回報都行，如果只有一點回報，那就會和我的期望有所衝突，達不到我的期望，我就不滿意。所以我們每個人在內心中會對付出之後的回報抱有深深的期待。
那麼，當我們把這種投資的，將對投資的理解和思維模式放到戀愛當中去就是：我在感情當中對你好，我為我們這段戀愛關係所做的投資，我是希望得到相應的回報的。
這裡有個細節，就是我們在戀愛投資學中所說的「投資」，並不只是局限於金錢上的投資，也不只是物質上的投資，在一段感情中的投資可以分為幾種：
1、物質的投資
2、時間的付出 3、精力的付出 4、情緒的付出
其中最重要的就是情緒上面的投資。
所以很多戀人，相戀好幾年，為對方付出了很多，冷的時候織圍巾買衣服，身體不舒服的時候買葯送葯煲湯煮粥，心情不好的時候陪伴，逗他開心，對方不理會自己的時候傷心失落，總之就是在這段感情裡面付出了很多的時間、精力、物質和情緒。到最後被分手的時候，往往都是心不甘，自己明明付出了這麼多，為什麼還是得到這樣的結局。
其實從「投資」的角度來講，兩個人在一起多年，經歷了很多，所以一旦失戀，往往會想到過往的經歷，想到的都是兩個人一起去過的地方，一起許下過的誓言，開心的、委屈的、溫暖的、遺憾的，全在你的腦子裡轉，而殘酷的是，分手，意味著你什麼都沒有了。
除了虛無的回憶之外，你所有的投資都打了水漂了，自己幾年的感情就這樣悄無聲息，離你遠去了。
這就是人性的弱點，人的天性就是這樣，我們在一件事情上做了大量的投資，回過頭來卻什麼回報都沒有，我不甘心。
因為我覺得我的投資是可以換來長期走下去的回報，可以換來你對我好的回報的，結果卻是這種下場，於是，現實和預期產生了衝突。
因為滿意度=結果-預期。
所以當一個人的結果和預期是有偏差的，往往就會造成你當下的不滿意，不甘心，怨恨。
就是這種感受，不甘心的想法，迫使你產生怨恨和痛苦；
很多人一直走不出來的原因，也就是因為自己付出很多，沒有辦法接受這樣的結果，一直沉浸在這樣的感覺當中，陷入了負面循環當中。
那應該怎麼做呢？
其實當遭遇到痛徹心扉的痛苦時，我們應該從中吸取教訓，完善自身，無論這段感情是好是壞，都是我們人生中寶貴的經歷，都有利於我們自身的成長與成熟。
當我們在遇到下一段感情時，就可以減少這種錯誤的發生次數或者程度。要堅信我們是可以與痛苦和睦相處的，並且從痛苦中有所收穫，更好地繼續著我們未來的生活。
我們能夠更好地去接納自己的過往。只有接納了，才能更好往前走。
正所謂，不怕愛錯，就怕錯了還不會愛。
昨天剛評完這場辯論賽，說一下自己的看法。
1.
其實對於過往的感情，我們不想全然記得，也無法全然忘記，
我們會希望記得一段感情帶給我的成長和愛的體驗，而希望淡忘那些心碎和傷害。
我所評的那場比賽，正方的選手找到了一個有趣的角度：
我們要保留這段感情的語義記憶，而要淡忘這段感情的情景記憶。
語義記憶和情景記憶是心理學家塔爾文提出的記憶類型，
語義記憶(semantic memory)，是對各種有組織的知識的記憶，如對字詞、概念以及它們之間的關係和規律、公式等的記憶。
情景記憶（Episodic memory），是以時間和空間為坐標對個人親身經歷的、發生在一定時間和地點的事件（情景）的記憶。
換言之，我們希望能保留一段感情教會我們的事：如何愛與被愛。
而可以忘記那些觸景生情的片段，記得我的一位朋友，因為失戀不得不離開一個城市，
她的理由就是那些情景：我們在一起太久，去過太多地方，所以路過太多地方都能想到他，這太讓人痛苦。
2.
另一個角度，這個辯題其實是讓我們思考，痛苦對於我們的價值是什麼。
覺得應該淡忘的人認為，痛苦只是痛苦，他本身沒有意義，所以應該忘卻。
我想，對於痛苦的意義的包裝，是人不得不為之的事兒，倘若不為苦難找一個存在的理由，找一個情緒的出口，倘若苦難沒有意義，那麼我們為什麼要經歷這些？
摩西在《詩篇90篇》里有這樣的一段
我們經過的日子，都在你的震怒之下；我們度盡的年歲，好像一聲嘆息。我們一生的年日是70歲，若是強壯可到80歲。但其中所矜誇的不過是勞煩苦愁，轉眼成空」
苦難，總是如影隨形的伴隨著我們的一生，它是如此的綿延不絕，無法逃避。
未來對抗苦難，人類衍生出了一種叫做「希望」的意念，若當下苦，則一定是為了先苦後甜的未來；若此生哭，則一定是為了功德圓滿的來生。
吃苦如果沒有意義，我們為何要承受？
或許答案是，我們不得不承受。
覺得應該銘記的人認為，痛苦是一種人生財富，如果你迴避，那麼就無法汲取它所帶來的營養。
這種論調也有一定的現實意義，在《告別刺蝟》這本書里有一個論調：
人生所經歷的挫折是一個定量，越早體驗越早開脫，
拿宏桑自己舉例，剛剛寫文章的時候，看到一些抨擊和謾罵，總是怒火中燒奮力還擊，而現在看到一些敵意，竟然能嘗試去理解對方的思考角度。
只是跟痛苦和解，從痛苦中汲取這件事說起來簡單，實現起來實在太過困難。
我承認最智慧的方式，是用開脫的智慧看待過往的苦痛，但是實在太難太難，
所以大多數人面對那些求之不得和別離之苦，都希望能有一碗孟婆湯。
畢竟，逃避可恥但有用
經歷了痛徹心扉的感情，該淡忘還是銘記，你的答案是什麼呢？
以上
銘記它帶給你的那些成長
淡忘那些經歷和故事
假象他們在一個平行世界生活的很快樂。你會感覺開心一點，這樣會釋懷很多，會記得那些經驗教訓，忘記那些細節。就好像是看了一本非常投入的人生之書，看完以後或者感慨或者喜悅，或者悲傷，但是書本合上了，你就要開始自己的生活了。但是書里學到的知識，會是一生受用無窮的。
我幫反方上網上查了，沒有好立論。
時間久了就會存在心底的一個角落
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