為什麼久坐會傷腎？

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中醫說的五勞是：久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

所以久坐是傷肉，對應的五臟是脾。為什麼會這樣，因為久坐，肌肉缺乏鍛煉，相應的肌肉就弱，脾主肉，說得是脾臟好，肌肉的功能就好，但是反過來也是會有影響的，參照「用進廢退」的原理，你不用肌肉，長期過後，身體就覺得不需要分布這麼多能量和營養到脾胃上。

同理，腎對應的是骨，也是這個道理。

但注意「說久坐傷肉，那我就不坐了」這種論調，凡事都講究度。不運動不行，一天到晚運動不停也不行，參見許多運動員早衰的案例。

祝好。

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長時間坐著不動，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙，人的整個身體氣血運行都會受到牽連。

另外，腎經與膀胱經相表裡，久坐會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，膀胱功能失常，從而引發腎功能異常，所謂的久坐傷腎就是這個道理。

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　　日常久坐的話對腎臟有一定的傷害，因此盡量避免久坐，久坐傷腎，這是因為久坐會導致身體血液循環不好，同時久坐會壓迫膀胱經，這樣的話容易導致膀胱功能失常，因此危害腎臟容易引起腎功能異常，所以日常避免久坐，同時日常久坐後要注意適量的運動，同時大家日常注意保護好腎臟，避免危害到自身健康。

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久坐傷脾，久坐濕地傷腎。

所謂濕地，也可以是冰涼的地面。

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久做傷腎

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那久躺傷腰還是傷椎

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不是久坐傷腎 久站傷骨么！

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久坐還會大屁股呢~還是需要多運動的

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久坐的問題很多呀，腰肌勞損，腰椎間盤突出，血液不暢通。中醫講究的調理都是輔助的，還是要自己運動起來吧。

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