有沒有一瞬間覺得自己不是自己，類似靈魂出竅的感覺？

02-19

從小到大會時不時地有自己不是自己的感覺，類似那種靈魂出竅，然後默默的看著自己的肉體在街上行走，覺得自己很陌生。想知道有沒有人跟我有一樣的感覺。

有過，在我小學的時候特別明顯，突然覺得身體不是自己的同時也不具備這具身體本身的意識。而是遊離在外，很驚訝很孤獨很迷茫的感覺看著自己的手。持續時間不能約摸有多久，自己擺脫不出來。後來再度陷入這個情景的時候就不吃驚了，而是孤獨感多一些。不停的問，我是誰，我怎麼在這裡。就，很混亂。我表達能力不好說不清楚。。。最近兩年就沒有這個狀況了。昨天跟我爸聊天，他問我有沒有過這種類似靈魂出竅的情況，我們就討論了一下。【我爸是老師，比較開明的那種。家族也沒有信仰什麼的習慣。】爺爺去世的比較早，我就不太清楚了，目前就是，我跟我爸都有這種情況，不知道和遺傳有沒有關係。

我有這種感覺，每次遇到這種情況，我都很害怕，怕自己下一秒就瘋掉。我用力掐自己，告訴自己我在幹嘛……那種感覺真的好害怕，，，甚至有一次在跟爸媽吃飯的瞬間那種感覺來了，看著眼前的爸媽突然覺得很陌生，很陌生……是強行用理智把自己拉回來的。

啊啊啊，我也是這樣的，從小時候到高中的過程中，斷斷續續出現過幾次，不過這倆年暫時沒發生。今天是自己處於奇怪的心情，奇怪的狀態，所以一下子聯想到這件困擾我蠻久的事情。

就是那種感覺，意識抽離身體，然後意識思考的內容屬於自己，彷彿能看到自己的身體，但總之不在身體內，並且此時自己貌似不是自己。緊接著，會對自己有種熟悉又陌生的認知: 我是誰? 我是人類...我在這兒站著，我做了什麼......都是第三方視角，可是這個第三方視角不屬於人類，也不屬於上帝，畢竟關注點僅限於自身的當下，甚至當這種狀態保持久時，會想到過去，初狀態...

今晚想到這些，莫名有點惶恐，感覺從未聽說有人會這樣，所以有點擔心自己會不會有什麼心理疾病，人格分類，或者其他我不知道的東西...

看來還有一些人也是如此，一下子找到了共鳴點和安心點，感人感人。

我就是這種情況……本來已經有一年沒有這種情況了……最近又出現了，還伴隨著很迷茫和絕望的心情，惡化得更嚴重了。。。

我也不能具體說出那種感覺太空洞了，感覺那一刻這個世界的一切都和自己無關，沒有了時間感，感覺像漂浮在海里的第三視角，不真實飄渺

約莫八九年前我也有這種感覺，那時上初中，上課上著發現一個奇怪的問題，我是誰？看著我的手腳，對自己說："我是我啊"，後面轉眼一想不對，肉體是你的，在思考的是誰的，很詫異很詭異同時很奇怪。意識是怎麼產生的，是大腦嗎，那大腦是誰控制的呢，是肉體外的我嗎。後面有點頭暈，告訴自己不想了，沒結果。」回到身體後「，本來快睡著的我精神飽滿，看黑板也變得異常清晰，留下的課堂作業一下就寫完了。究竟是為什麼呢。

高中時出現過兩件奇事，第一件，考試間隙去廁所，回來靈體出竅，然後過了一段時間，打了個冷戰恢復。第二件，同學死於魚塘前的一晚，摸到她濕漉漉的頭髮，問她是不是洗頭了，她說沒有，然後第二天去參加她哥哥的婚禮死於養魚池中。

好激動感覺見到了組織！我自己真的有這種感覺，經常有一瞬間感覺靈魂脫離於身體之外，俯視自己的感覺，不知道我的身體里到底住的是誰，但是很快就會恢復，有的時候覺得自己會有精神分裂症，可並沒有另一個人出現，脫離身體之後我的軀殼是空的，只有靈魂出去了

貌似找到組織了。小時候發生過幾次。一次是走路去學校的時候，因為調皮故意不看路看著天走路，然後走了半分鐘之後就突然有種感受不到自己在行走的感覺，但是身體還一直在走路。同時又覺得有一種遊離感，覺得與周圍的一切都像是隔了什麼東西。就這樣走到了學校，同學跟我說話我也覺得像是另一個世界傳來的聲音。總之很難描述那種感覺，就是覺得好孤獨好絕望好難受。像是靈魂出竅，但並沒有大家說的第三視角能看到自己。感覺靈魂還在身體內，但是與周圍的世界彷彿隔絕了。有沒有相似經歷的人？

人的靈魂才是真正的自己，肉體只是個軀殼。當你說我的身體、我的頭、我的手的時候就說明肢體不是你，我，指的就是靈魂。靈魂是個靈體，被上帝所造，上帝也是個靈。靈魂可以獨立存在，不死不滅。

有天晚上關了燈躺在床上準備碎覺，在被窩裡我把腳翹了起來，下意識的摸了一下自己大腿，就在那一瞬間，我突然一驚！嚇的我跳起來！非常恐怖因為我感覺不到是摸自己的大腿，而是在摸到另一個人的大腿！

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看完回答，完全是我了，不過我現在不會了

從8歲到19歲（大致），發生過n次，隨著年齡增長頻率越來越低

不過可能比較不太一樣的是，我大多是在開心的時候突然覺得現在在笑的不是我，我在當前的世界是不存在的，大家也看不見我，感受不到我，包括我聽到的東西，看見的東西都好像是我間接收到的信息，和我隔著什麼。

情緒瞬間就脫離開了，我看著當前的狀況就會覺得陌生。很偶爾發獃的時候好像也會這樣。

關於思考我是誰的話，我貌似7歲左右開始想這個問題，我很小覺得我是我，人是人。比如我媽說愛我，我會反問她：你是愛我呢還是愛你的女兒呢？（類似這樣）

還有一個情況不知道相不相關，10歲到22歲（大致），我會非常突然出現情緒十分低落（就不是平常不開心的那種），就是真的沒有情緒，人生就很沒有意義那種，連移動一下目光都不想費力氣，瞬間對所有事情都覺得毫不期待毫無興趣，就是所有事兒都好沒意思，活著也是，死去也是

不過這種狀況來得突然去得也快，估計不超過40s，每次進入狀況我自己的反應就是：怎麼又來了？上次是什麼時候？啊，頻率越來越低了。然後就恢復正常了(?＞＜)☆

不過以上情況現在都沒了，只是一年半內都沒有?(￣▽￣?)，突然想起來準備搜一下有沒有解釋，結果忍不住自己答了波

回答區好像都挺驚恐的，我覺得很神奇沒什麼可怕的啊…應該不是病吧應該沒什麼的

小時候我就時不時思考這個問題抑鬱時期沒有靈魂出竅感覺，估計是因為我執太嚴重了，就覺得我就是這具令人討厭噁心的肉體而且覺得「我」就是自卑窩囊的一個人

但是現在抑鬱好了很多之後性格大變以至於不認識現在的自己，覺得自己性格也陌生身體也陌生自己的聲音也陌生（不是聽的錄音）看鏡子也在想這人是誰這張臉好陌生……但是和別人在一起的話會找回自己的身份感我們的身份都是通過社交、和他人相處而定義的吧

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仔細思考這個問題之後覺得還是很驚恐的導致有點不敢看鏡子，多想這個的話很可怕

我有過不止一次這種感受

有一次在冥想的時候，感覺自己突然離開了打坐的身體，站在了自己身體的面前，而此時打坐的身體也不是我自己的樣子，而是一個穿著灰青色和尚服的和尚，就彷彿我看到了我的前世。這個和尚的意象不止一次在我腦中出現過

還有時候我走著路，或者看著什麼風景，覺得好像我的靈魂和肉體是分離的，我像是套在一個盔甲或者玩偶里，透過兩個窟窿眼看著這個世界，眼前的事物就像一幅很立體的畫，好像我伸手就可以觸摸到遠方的天空，漂浮的雲，流淌的河水，所有的人和建築都是做出來的，就像楚門的世界裡一樣，配合我演出。

我知道我有抑鬱症，但我一直和身邊的人說我不會去自殺，直到今天下午，在我拿著一袋子安眠藥的時候，本來只想吃一片阿普唑倫好好睡一覺，但是突然有種衝動想要把幾十片不同種類的安眠藥全吃掉的時候，我被自己嚇到了，突然崩潰了。哭了很久。我也不知道我為什麼會這樣，只覺得自己很沒意義地活在這個世界上，這個世界多我一個少我一個沒有區別。我想到很小的時候，我曾在家裡寫過一句話：這個世界上只有我愛的人，沒有愛我的人。我也好想愛這個世界啊，那些陽光，花草是那麼美好，但是為什麼沒有人愛我呢，為什麼我總會有整個世界只剩我一個的感受。

每次看到知乎里有些人說到自己殘疾，家庭不幸的故事，好像我還算身體健康，拿著國家獎學金，還能正常過日子，好像已經很不錯了。是我奢望的太多了吧，能活著已經是很幸福的事了。但是我真的開心不起來，每天要面對那麼多人我覺得很累，但我還是希望自己不要死。也許活著還能看到什麼好事發生呢

高二那年，有一周感覺自己像在做夢一樣，每天的事情都在發生，也知道自己在做什麼，但是會馬上忘記的感覺，看周圍的一切都感覺很不真實，就感覺自己進入了自己的夢裡，怎麼也走不出來，自己還很清楚那種感覺，當時就想記錄下來，可是還寫不出來那種感覺，拿起筆什麼都忘記了，也不知道要寫什麼，一周之後才感覺自己活得很真實，不像在做夢了，當時感覺自己的靈魂或者是意識不知道去哪裡神遊了，絲毫沒有印象，

找到組織啊啊啊啊我以為只有我

大概上小學第一次是放假前班裡特別亂，留作業什麼的。然後我在最後一排，就突然感覺耳朵上有一層膜，一瞬間然後再看自己就覺得這好像是我的身體我就像上帝視角一樣看著自己，很慌。

再往後也會出現突然覺得自己被剝離出來看著自己很怪異

唉

我以前就會這樣，一瞬間感覺這不是我的身體，靈魂在看著身體，然後有幾年沒出現這種癥狀了，最近時不時又開始這樣了，不明白是為什麼

這兩天都有這種感覺，都是睡前半睡半醒的狀態。感覺我媽很陌生，我自己要衝出這個身體了，對我自己的臉也很陌生。後來逼著我睡著，想著第二天就沒有這種感覺了。

有的

大概是高中的時候，那天剛下晚自習，周圍都鬧哄哄的在收作業然後我坐在人群中，就可能是突然呆了一下。我就覺得我的靈魂好像出竅了，整個人都怔住了，然後我就直接從我身體里飄出來，看到了站在我前面的兩個同學。當時所有人說話那種嘩啦啦的聲音都像做了處理一樣像電影一樣，就有一種眾人皆醉我獨醒，在高空俯視他們的感覺。然後我就這樣看著他們。不過後來我有點害怕，所以也沒飄多久，然後就強行用理智把它拉回來

真的挺神奇的這種感覺不過我覺得這可能是發獃的一種，叫出神吧

我也是啊

小時候有時候耳鳴會莫名其妙沒意識

現在會有……早上沒吃早餐也會，伴隨暈倒

但不是低血糖……