其他姑娘們有沒有經前莫名其妙情緒低落想哭？

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謝邀。

每個人都有各自的沼澤。

有時候我情緒上頭了，連扎個頭髮一直扎不好這種小事，都足以讓我哭一個下午。

人生里有很多事情，就像你急急忙忙撞到桌角，又氣又疼，但你不會怪桌子，也不會怪自己，你只是很委屈。

這種莫名的情緒，一般來自於長時間情緒的積累，很多不高興的小事堆積在一起，像個不定時的炸彈一樣，某天突然被某件事點燃，然後一發不可收拾，覺得自己特別委屈特別難過。

至於怎麼調節嘛，以下↓

轉移注意力吧，我也經常有突如其來的難過和失落，身邊沒有人，只能靠自己調節。

一般不高興我都會買自己喜歡吃的東西，或者清清購物車，把喜歡的裙子口紅買了，有所期待，心情就會好很多。也可以去打打遊戲，消遣消遣，把注意力從你情緒低落轉移到另一個事情上。再或者就看看書，讓自己的心安靜下來吧。

這種也是因人而異，我也只能跟你分享一下我是如何自我調節的，具體還是要看你自己。

去做點喜歡的事情，買點喜歡的東西，吃點愛吃的東西，一定要有所期待，自己給自己希望，讓自己相信，來日可期。

最後，題主要好好加油鴨。，沒有什麼問題是一頓火鍋解決不了的，如果有，那可以再加一頓串串一頓燒烤一頓麻辣燙一頓烤肉，或者冰淇淋辣條薯片雪碧果凍！！！！唯有美食不可辜負啦~

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如果之前有負面情緒沒有處理乾淨，積壓在那裡，越積壓越多，就會出現你說的這種情況。

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經期前後情緒不穩定是很正常的，包括身體的不適等各種反應，其實也就是所謂的經期綜合症

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疼的想哭算么？

不過不會沒有原因就想哭呀

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不只是姑娘，每個人都會哦。

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有的，找一個可以傾訴的人，就熬過去了

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肯定有啊，就是平常受到的壓力和委屈太多了，漸漸積累起來的情緒

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我只想打人，然後看下，還是努力吧

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有，難過的時候，會無緣無故的哭，拿東西往手臂上割

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有

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