內臟脂肪等級1正常嗎?體測表如圖?

剛剛在健身房做了體測,自己單獨做的沒好意思去問教練,求知乎大神給小弟分析分析哪方面需要加強!我要變強!


為什麼上面那些回答那麼酸 服了


這個機器 說實話。。。看看得了沒啥用。。

你170 62公斤 女生的標準體重。。男生來說 太輕了 多吃多練啊!不用做夾胸 練胸 直接全部推類動作 加油!


小夥子,再過十年你還能保持這些指標就不錯!這些指標在你22歲的年齡是應該做的到的。

體脂,內臟脂肪指數,BMI都沒問題。

基礎代謝好像略低。基本上所有指標都很正常。

節段肌肉顯示你左腿比右腿肌肉更強,踢球么?還是左腳選手?


兄die你可以啊。。。。體脂率5.5.。。。

怎麼刷到的。。。。


推薦閱讀:

肌肉的增長原理是什麼?
NTC告訴你:如何像羅納爾多一樣訓練
「功宜有恆」:不下功夫,怎麼能有效果呢?
借口真是阻止我變美的一大要素!
來了解下美國很火的健身方法

TAG:健身 | 健身教練 | 健身技術 | 健身房 | 健身塑形 |