美麗芭蕾可以瘦小腿嗎。?脂包肌那種?

或者有沒有什麼有效方法。跪求

姐妹我練了有半個月了！

瘦腿練的是經典版的大腿外側內側的！

大腿瘦的不明顯，但是小腿真的瘦了很多！！！

雖然會累的懷疑人生，但是想到那個更好的自己總會撐下去！！！

減肥的方法很多，重要的還是堅持！！！

短期可見的都是扯淡！！！

續（020420）

我發現了，美麗芭蕾第一套（瘦大腿外側）真的特別治假胯寬，假胯寬的姐妹快去做！！！！！！！

你首先要了解。你的腿粗是因為脂肪多？還是因為肌肉粗？如果是脂肪多，那麼首先不存在局部減肥。也就是你要系統地減脂，剪掉全身的脂肪腿也會變細。如果是肌肉大。那麼就拉伸腓腸肌和比目魚肌。

哈哈哈哈哈哈回答都是些什麼鬼？？？

打廣告的能不能先去搜下美麗芭蕾是什麼再說「這款我不清楚」？？？

帕梅拉對我更有效誒

之前也做過美麗芭蕾，女團腿

但是帕梅拉效果最明顯