大學課上分享ppt很緊張，語無倫次的該怎麼辦？

生活中和不認識的人聊天或是和一群朋友說話也沒有很緊張，一上課進行分享就很緊張，話說的結結巴巴的，這是因為自己沒有練自己的膽子的原因還是這種是一種疾病啊，如何才能改正，求解。

做完ppt之後寫一個演講稿唄，新東方老師那麼厲害，他們剛入職上講台時要背逐字稿，一萬多字，上課時要原封不動的念出來。

我大學畢業時就非常緊張，還好指導老師給我們來了一次預答辯，第一次就做了ppt，至於如何說當時毫無準備，結果可想而知，我磕磕絆絆才把ppt做完，老師給的評價是"ppt做的很好，演講還需進步"，當時匆忙做得到ppt哪好啊，只不過是老師的安慰而已。此時距離真正答辯還有一個星期，於是開始寫稿子，逐字修改，還在室友面前演練了一遍，最後答辯終於還算順利的通過。

現在還是蠻推崇這個方法，工作作了時不時要做ppt彙報，很多人以為按著ppt的文字念就行，殊不知這犯了ppt的大忌－文字不宜過多，就算你內容再完美，文本念的再流暢，領導對你的評價值也不會很高，畢竟人類50%以上的信息都是由視覺提供的。

當然這個方法僅對小白而言啦，對於大佬而言沒有ppt，沒有演講稿照樣能夠妙語橫出。看到和曾經的自己如此相似，不禁說了這麼多。

祝你和莫山主一樣可愛有人疼

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我有幾個方法，第一個是想一個自己覺得很棒的開頭，有時候我會在第一張PPT就使用平滑動畫來給予我信心，同時一個確定的好開頭能把我帶入節奏。

我一般是不寫逐字稿的，但我會在內心多演講自己，去發現我內容和演講節奏中不和諧的部分，這些部分在你分享的時候會很大地干擾你，當你失去節奏就會使你接下來的語言開始乏味，所以要在分享之前儘力消除這些不和諧的部分。

最後，多上台是最有幫助的。

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推薦的辦法：一、梳理條理，第一點我要說什麼，第二點，第三點，把大塊的內容做好分割。二、試講。自己先對著宿舍的同學講一遍。三、講的時候，如果實在緊張，語無倫次，不要尷尬，大大方方的說，不好意思，我有點緊張，請大家原諒我組織一下語言。說出來這句話，可能就會好很多。四、多講，熟能生巧，慢慢就不緊張了。

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忘記了是電影還是電視劇里的一句台詞

把下面的觀眾想像成一個個土豆

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①把講稿寫好，一定要親自寫，使用自己熟悉的行文結構和語法。

②通讀整個講稿，在不使用PPT的情況下，反覆四到五次。

③配合PPT，通讀講稿，兩到三次。

④找個空教室或者對著鏡子過兩到三次。

完美！

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那就停一會兒再講，沒有什麼比你站在台上什麼都不說尷尬，經歷過這樣的尷尬你就不緊張了。

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多參加類似活動，慢慢就習慣了！

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我的方法是，盡量放慢語速，這樣你就可以一邊說一邊想後面的詞，在宿舍多聯習幾遍，我指的是把自己當成在講台上一樣，要讀出聲來，不是在心裡默念。而且說錯了就說錯了，同學還能吃你肉不成，大家都是萌新，講的特別好的畢竟是少數，這種東西多講幾次就不緊張了。

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