為什麼我中午午覺15分鐘都會做夢？

我是高考生，這已經連續好久每天中午午睡時都會做夢，都是那種思維很跳躍，無厘頭的夢，而且醒後立馬就想不起自己剛剛做的什麼夢了？這是啥情況？需要看醫生調整嗎？

做夢，很大程度上是因為自己的心理壓力過大導致的。

心理有壓力，會影響我們的睡眠質量。高考生，最大的壓力無非就是來自高考，很多的學生都會在這個階段表現出各種各樣的壓力問題，有失眠的、有注意力不集中的等等。

其實，做夢也是一種正常情況，所有人在睡著後都會做夢，只不過有時候我們沒有記住夢的內容，就以為自己沒有做夢罷了。

所以，不用太擔心自己的這種情況，畢竟自己目前的睡眠還是正常的，過於擔心反而會不利於正常的睡眠了。

可以在平時午睡前聽聽輕音樂，或者和朋友說說話，換換心情，讓心理壓力慢慢減少，這樣多夢的問題也就能一點點消失了。

說一個事實，人需要做夢，只要睡覺就在做夢（科學家研究發現的）。做夢過程被打斷，時間長了人會崩潰的。

身體虛弱的表現，堅持多鍛煉

蒙邀

調整午睡，以半瞑目而靜坐的方式放鬆休息……

我課間十分鐘閉眼就有夢，就是半睡眠狀態感覺聽著現實中外界聲音腦海里還閃過夢境場景。但是睜眼就忘了看到的什麼。但確實是做夢了，剛要進入夢。

累呀，心裡事情又多

哇 15分鐘都能睡著 求大佬秘訣

其實還算正常。不過你的壓力還是比較大，建議看看文章：

zhuanlan.zhihu.com

天馬行空的年紀，做夢很正常。記不住才好，記住了說明你睡眠不好。

你這個年齡，對各種事物很憧憬，做這種夢很正常，沒必要看醫生。

關鍵是沒有大夫能調理呀。

夢是現實生活的折射，這隻能說明你平時生活特別充實，應該不至於需要看病什麼的

不需要看醫生，做夢只能說明大腦處於活躍狀態，沒有大問題。

不用看醫生，沒事，你是思想緊張精神壓力大。等有時間了，多出去走走玩玩，兩三天就過來了。

對了！同學都說我可能壓力太大，但我並沒有這樣的感覺，就是正常學習，個人覺得我沒有什麼精神負擔。就是疑惑自己為哈沒啥壓力還睡覺多夢！難受！求助！！！