我是女生 . 感覺股四頭肌有點明顯了， 看著大腿線條不好看. 有沒有可以減掉的辦法？
02-02
減股四頭肌
首先樓主要評測以下股四頭肌是否過於緊張，可以使用Elys test進行測試，測試內容如下
加強肌肉拉伸和放鬆（滾泡沫軸、按摩等）
還需要找專業的康復師評估是否臀肌無力，股四頭肌發力過多從而導致肌肉緊繃
有的，根據肌肉用進廢退的原理，你只要堅持一個月做輪椅，不去使用大腿肌肉，就可以減掉了
我是男生，年紀輕輕的我給人點點煙擦擦鞋停停車已經月薪800了。感覺自己的錢包有點過於明顯了，看著自己上福布斯富豪榜的樣子不好看，有沒有減掉資產的方法？
瘦腿霜啊，我覺得挺好用
最好上圖，目前的方法就是先放鬆拉伸
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