有每天晚上必須聽著聲音睡覺的同學嗎？

之前在學校宿舍睡覺，半夜會醒過來，覺得煩躁怎麼也睡不著，現在畢業租房子住，每天晚上必須要開著手機，聽武林外傳這樣的劇才能睡著，昨天晚上想試一下能不能不聽就睡覺，醒來好多次，還是煩躁就想用力抓或者撓個什麼東西，特別煩躁，這玩意兒是戒不掉了嗎？

有啊，我朋友每天晚上睡覺必放電視劇。不然就睡不著。她說這樣她才能清空大腦，不胡思亂想。

我是喜歡聽著電風扇的聲音睡覺，如果什麼聲音都沒有就很難睡著。

尤其喜歡外面下著大雨，自己在房間開著風扇睡覺的感覺

好幾年了，必須聽視頻才能睡著。

每天晚上臨睡之前，打開愛奇藝騰訊什麼的，找一部看過的，記得的，還挺喜歡的，國產電視劇，隨便點一集，設置定時關閉播完本集。聽劇慢慢入睡。

琅琊榜，家有兒女，愛情公寓，，，真的很好睡！

想見你也看了很多遍了，聽到死白目李子維都很想笑。。。

最近再二刷柯佳嬿的（必娶女人），也很好睡，主題曲已經在腦子裡自動播放了 。。。

晚安啦～

我就是。幾乎每晚都要聽著聲音才能睡覺，小時候是看書看睡著，長大就是看視頻。感覺就從來沒有過安安靜靜閉眼就能睡，一閉眼就會胡思亂想，一推事情，反而覺得看點別的大腦更空一點容易睡著。

好像有七八年了，沒改掉，也不準備改了。

我都要聽故事，不然腦子就各種胡思亂想睡不著

可以聽聽我讀的紅樓夢

分享#取經讀《紅樓夢》#的電台節目《紅樓夢試讀》http://music.163.com/program/2067083722/1336049905/?userid=1336049905 (@網易雲音樂)

喜歡一個睡在一個安靜的環境

但可能要聽正常音量的相聲小品，說書的，或者音樂

才能睡得著

復讀的時候壓力大，有一段時間聽AMSR睡覺，後來不知道為什麼網易雲上我聽的那一個沒有了，然後就是聽許嵩的歌，不吵不鬧感覺還挺好，高中的時候喜歡跟小哥哥連麥睡覺，聽著某人宿舍開黑打遊戲敲鍵盤罵娘的聲音睡覺

我可能是課上睡多了，所以我可以在就是有說話的聲音中睡覺，但不是很吵的，也不是聊天，就是類似於老師說話的那種聲音中，比如老師講課，或者是看電視劇，就是這樣。

有一陣子失眠，下了一個app叫潮汐，很喜歡聽裡面的雷雨聲睡覺，很安心的感覺

我舍友，非常可愛的小姑娘。必須聽郭德綱相聲才能睡著

於是，每天晚上走廊都能聽到我們寢四個人一起哈哈哈哈哈

擾民被隔壁宿舍投訴了

然後舍友開始聽家有兒女

於是我們每天分角色扮演劉星小雨小雪戴明明爸爸媽媽

匿了…

有的。

我放著聲音會睡的更好，也會快一點

最近特別喜歡蟬鳴的聲音，睡覺都要放著，感覺心靈得到了凈化（不

我之前還嘗試過放老師上課的錄音，英語口語聽力這種，也很好睡_(:_」∠)_

郭德綱，聽了半個小時入睡。

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不聽的話整晚睡不著。

從高中就基本每天聽歌或者聽電台睡覺了

可能因為高中那段時間家裡發生很多事 心情不好 整個人都很喪吧

但是還是屬於比較沒心沒肺的人啦 聽了歌啊什麼的就還是能睡著

後來也試過不聽 覺得對耳朵不好 但是總是要花更多的時間才能睡著

但是後來到現在快大三了 那些不開心的事都過去了 慢慢的也就可以自然入睡了 不過還是改不了熬夜啊啊啊啊

晚安

舉爪。

每天必聽asmr，雖然我對這東西無感，但是不可缺少。就是這麼的皮