身高187體重巔峰達到280—300斤，用了5個月，目前199斤二百斤的樣子?
01-21
現在肚子上的皮膚明顯變的特別鬆弛，還想繼續往下減肥，但是同時也想把鬆弛這個問題先解決，有什麼比較好的辦法嗎？
上個圖，不然說我騙人
多練無氧
減的太快了
我280到170花了一年
也肚子松
只能靠無氧和時間了
相信人的身體是非常神奇的
是在不行就去做手術吧（這個我不是很清楚）
這個沒有辦法，只能慢慢練
先堅持個三年看看效果
鬆弛問題的靠譜解決途徑是減肥完成之後繼續保持運動，藉由長時間的運動持續加快新陳代謝，慢慢讓皮膚變緊繃。
沒有經歷過，不太清楚，我巔峰也才220，所以體會不到。不知道你飲食和鍛煉分別是怎麼安排的？
增重，重新減。每個月控制減掉百分之二以內
解決不了，要麼你去做拉皮手術，或者能用肌肉把原來脂肪的位置填滿，不過同質量的脂肪體積遠比肌肉大的多，要填上這個空缺真的挺累的。
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