女生也可以玩滑板嗎？
那種有很多技術動作的長板，女生玩會不會核心力量不夠？
我在這裡回復一下上一個和我杠的：
但是，我先回答題主的問題：長板我不了解，但是所有運動都是很吃腰腹力量的，腰腹力量就是我們核心力量。腰力說是運動中最最最最重要的力量，重要性很高，但是腰力是屬於那種需要去達標的力量。
然後後面我和一個人談論，腰腹力量對於滑板的重要性。
我的結論是：腰腹力量（核心力量）是滑板中最為重要的力量！而且不止於此；腰腹力量（核心力量）是所有運動中最為重要的力量，所有關於跑，跳，平衡，爆發的運動的發力都緊緊的和腰腹力量掛鉤。
我現在還在辦公室上班一個個的碼字沒有辦法給你們展示，但是我一定會拍視屏給你們詳細討論。大家還請看我接下來的碼字。
腰腹力量（核心力量）是滑板中最為重要的力量！
為什麼這樣說，滑板給人的印象是什麼？路人：滑行。 小夥子：做動作，耍帥。 滑板人：出招，更高，更飄。 我相信所有看見這個回答的人多少都是有滑過一點板的吧，新手苦於的是掌握不了平衡，進階時苦於離不開地面。
滑板就是腰，腰就是滑板的靈魂，不服氣直接來我評論力量來辯。
但是首先你要明白這些：
1.平衡和穩定來源於核心力量——這算是運動基礎知識吧？我就不解釋了。
2.空中動作的全部著力於腰——人在空中由於內力不做功，重心軌跡是無法改變的，姿態的調整全部來源於腰對於上半身和下半身姿勢的協作。
3.人抬腿也來源於腰力——人跳躍首先是腿部的基礎力量，然後是收腿，所以第二點說過，人在空中抬腿的力量全部來源於腰腹力量。
這三條不容反駁，你要是從這三點來杠我，我理都不會理你的。
然後我們再來看看這個哥們和我經歷了什麼，他在前面有回答我就不會對ID打碼。他對於提問者的回答比較模糊，我就準備進去對他說的補充下，然後看到了他對其他人評論的回復：
id truck HH提出了和我想法一樣的看法：核心力量特指腰腹區力量；和所有動作的基礎是核心力量。
然後這位答主L開始了：其實他的回答照樣也是模糊不清的，「只有對滯空有要求的動作才看滯空能力」這句話和所有不免費的東西都要付錢好像沒什麼區別，然後是後面的
所以自然腰腹力量也並不是核心力量」，這個。。。核心力量就是特指腰腹力量這是常識吧，他這麼解釋是不是會把人弄混淆。
「ollie跳不起來的時候，難道是因為腰腹力量不夠？那為什麼原地不踩板一般人都能跳起來呢？」這個我不知道大家見過多少女生玩滑板，反正我見過的所有的女生都是因為腰不夠力，提不起來身形，導致沒辦法出招或者做招不高。
然後這就是我的回復：我語氣確實過激，因為我很難想到還有人會忽略核心力量這個在所有運動中都有著舉足輕重地位的部分。我的語氣很沖，但是玩滑板的都知道，起跳時，空中時，轉體時候，落地時，我們腰無時無刻不在支撐著我們的身體，在空中給我帶來扭轉的力量，在空中用腰力拔起我們的雙腿，保持我們的平衡。
然後這個人L表示我是杠精，我只是一個熱心回答的人啊。
然後我一條條列舉了對他的看法和意見：
怕你們看不清我貼一下文字：
1.只有對滯空有要求的動作才看滯空能力——試問現在以ollie為基礎的街式滑板找得到一個不需要滯空的招數？就算是盪板做manual也要吃腰力的吧。
2.所以自然腰腹力量也並不是核心力量——在所有運動中核心力量特指腰腹力量，這是常識啊，為什麼又要額外弄一個核心力量來混淆視聽？
3.題主是女生，說的是長板，長板dc和fs，不以過障礙為主，哪個也不需要很強的滯空能力——這點我勉強同意因為我對長板不了解，不評價。
4.ollie為基礎的動作也罷，打板都是基礎，這需要爆發力和協調性，而非滯空能力，所以也就談不上腰腹力量 ——這句話很有嫌疑（首先我們直接忽略滯空能力這個偽概念），打個比方就像你說人跑步有腿才是基礎。會玩滑板的都知道，滑板最最最最吃的就是腰力，你的爆發需要你的腰力，你的協調需要你的腰力，但是小白不知道啊，他們以為用腳用力蹬就行了，就像很多人都不知道跑步也是要吃腰力的，所以引出了我之前說過的，所有運動都是吃腰力的，尤其是滑板，而女生做不出動作，真的是那個腰一點勁兒都沒有，根本抬不起腿當然做不了動作。
5.ollie跳不起來的時候，難道是因為腰腹力量不夠？那為什麼原地不踩板一般人都能跳起來呢？這就是爆發力和雙腿協調性的問題——是不是腰力的問題我說過了，是的，你的腰沒勁你就跳不起來。至於你說的爆發力和雙腿協調性4裡面說了這兩點就是直接和腰力掛鉤的。
6.只有能跳起來以後，追求更高的高度的時候，才會談到滯空問題，才會談到腰腹力量——我不是很懂你說的這個更高的高度是什麼為基準，但是我可以告訴你，你腰夠力你2cm的ollie也能把板推平射板，至於你說一個火箭ollie也能叫ollie的話。。。
7.然而長板大多數玩家不是用來過障礙的，也就不需要什麼高度。——干，搞了這麼久打了這麼多字結果是個玩長板的，但是我又捨不得刪，給你道個歉，抱歉，玩長板啊，那隨便了，開心就好。
以上七條是對L的回復：很簡單的道理，我試圖把問題簡單化，人的平衡，穩定，爆發就是來源於腰腹力量，他也說了爆發和協調，爆發和協調就是來源於核心力量啊，為什麼就是get不到這一點呢。
然後
說了這麼多，而且關閉了評論
我但是看了第二頁的第一台哦準備打好字慢慢回復他，結果他直接關閉了評論，答案變成了他的絕唱，下面是我碼好的字，還是發出來吧，只回答了一小條我不想在回答更多了。
你回復的什麼玩意能像我一樣逐條回復嗎？寫的亂糟糟的看了半天。
1.你不是說腿抬不起來嗎？可是不在滑板上腿不都能抬起來嗎？為什麼上了滑板起不來？難道腰腹力量在上樓梯的時候發揮出來了？而踩在滑板上時候沒有發揮出來？那麼請問這又是為什麼？請問為什麼
——好那我就告訴你為什麼，你走路包括你在地上跑步，地面可不是滑板，你不能說我在地上能跳起來為什麼上了滑板卻跳不起來，你要說我在地上跳的比另一個人高，為什麼我在滑板上跳的卻沒有另一個人高，這才是正確的對比方向，那我接下來回答為什麼，你以為ollie是怎麼做的，起跳點板刷板落地，就這麼簡單，再回到問題本身，滑板這些動作和平時在地面的動作是完全不同的，人在空中的動作大概等於人在腳底不用力然後抬腿的一個動作，ollie還只是最基礎的動作，然後為什麼我會強調腰腹，我的媽呀，我再說一遍說有，說有的運動，所有的運動，所有的運動都吃核心力量。我真的不想再解釋核心力量的重要性了，你總說技巧，巧力，我都說了【技巧，巧力，來源於核心力量】。
2.一個最簡單的例子，坐在高台階邊，原地雙腳協調打板刷板，也能成ollie，雖然高度不高，你的身體重心也沒有提高————這個例子讓我懷疑你是怎麼定義運動的，你都說你坐在高台階邊，那麼重心怎麼算，算上你整個人？可是你坐在檯子上啊，那應該是怎麼算，如果只算你的下半身的話，不行，你的屁股還坐在檯子上呢，這就是相當於你手撐著地做ollie，這能叫ollie嗎？你說這可以體現ollie是技巧，可是，你要不要坐在檯子上再把腿抬高一點看看是哪裡在發力？這個坐在檯子上抬腿的動作就是腰在發力你不知道？你覺得沒力是因為用的力太小，在你接受的範圍之內，ollie多高就是取決於你的腿能抬多高，你不會認為抬腿是一個腿部發力的動作吧？
我不會屏蔽或者刪除任何人的評論，請大家踴躍回答討論。
沒人規定女生不可以玩滑板
你是想玩滑板里的長板
那更適合女生一些
對力量要求不高
玩起來很有美感
只要年輕，只要不玩物喪志
就去做想做的事
別到老了才後悔
題主所說的「核心力量」大概是爆發力吧
這個需要練，不是所有滑手一開始都具備所以從這點來看，無關男女當然可能從概率上來說看起來男性爆發力或許強於女性除了爆發力，各種技術動作中體現的是技巧性技巧的東西並不完全取決於力量需要滑手明白動作的原理
需要滑手在遇到瓶頸的時候多動腦子多嘗試不要一味的死磕某一個動作既然技巧性不直接和力量掛鉤那腦子靈活愛嘗試的女性一樣可以玩得很好滑板更多的是鍛煉身體的協調性這點也同樣不分男女正腳練練，練反腳，大家都是一樣的打板的時機，踢板的時機，抓板的時機為什麼前腳上了後腳跟不上無論男女，大多都會經歷這樣一個過程
為什麼題主會有這樣的疑問？關於這個問題應該從小學到高中回顧自身的成長經歷是不是比較喜歡體育運動身體素質的提高大多是在青春期成長階段鍛鍊出來的具體來說是初高中階段如果女生在這個階段能像很多男生那樣愛運動自然就不會出現像題主這樣的疑問也就不會質疑女生是否可以玩滑板
當然這強調的是在接觸滑板之前身體素質就有一定的保證自然也可以通過玩滑板提高身體素質有的男生在沒接觸滑板前身體素質不見得比女生好同樣可以通過玩滑板達到鍛煉身體的作用所以即便大家起點不同但是玩滑板卻可以達到一樣的目的核心力量是指核心肌群的力量。
核心肌群是指胸部以下臀部及以上這一圈肌肉，包含了腹肌，腹外斜肌，豎脊肌等一系列肌肉的肌群。
滑板這項運動對核心肌肉的要求，並不是很高。相關肌群達到同齡人平均水平，或者自然水平就足夠了。
女生當然可以玩滑板啊，不過相對而言，有很多技術的是滑板，不是長板。女生玩核心力量不夠？那是相對於男生的，不過多練練就出來了，具體看巴西滑板女神Leticia bufoni ,視頻如下：
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