還是放不下前任，最近他又單身了想挽回他，我該怎麼辦？
拋開要不要挽回這個事兒，你先問問自己放不下什麼？
是對方太優秀了？你怕找不到比他更合適的結婚對象？
還是你不甘心自己對這段感情付出的那麼多？
如果你是因為前者，很明顯你看中的是他身上的硬價值，像學歷、家境、外貌這些。
說白了換一個人也行，你迷戀的是這些指標，糾結要不要挽回也沒什麼意思，你所說的放不下，也只是對自己貪心的加工美化。
解決感情問題之前，你更需要先找找自己身上的bug。
但如果你確實是因為離不開他這個人，分手後即使做不到輾轉反側，夜不能寐，也差不多到茶不思，飯不香的地步了。
那就得想辦法讓自己不那麼難過了，去挽回是個好辦法。
你想嘛，要不讓自己徹底死心，長痛不如短痛，另一種結果就是你們複合了，那就開心到飛起。
放不下感情的這些不甘心、執念啊，其實就是在感情中沒有達到預期的化身。當你因為這些陷入自我掙扎的時候，也就是失戀後痛苦的時候。
你之前付出的時間和精力，實際上也就是沉沒成本，當你的成本越高的時候，你越不想放棄。
當你付出足夠的時間和精力的時候，你還會期待對方回應，越是沒有回應，你越執著。
正所謂得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。
知道放不下的原因後，也不能盲目挽回，挽回不是你說一句我們和好吧，就複合了那麼簡單的事情。
要想挽回的話，要先摸清楚對方的狀況，是不是單身啊，有沒有新的戀情啊，知道這些基本情況再進一步制定挽回方案。老師可以給你一些指導。
放不下就去挽回吧，也許在挽回當中去面對的時候，也許更明白分手的原因和理由，這樣對於自己判斷是否還要這個人，還只是分手的這一段時間只是更多幻想加重了他美好的一面，都會有個概念，也許更能放下，也許更放不下，也有挽回的動力和想法的，你也可以看看我的挽回經過，
櫻子的世界2：拉黑，刪除，姐弟戀挽回成功過程之背景以及前幾個月的經過（上）?zhuanlan.zhihu.com
也許對你怎麼挽回有些許的幫助吧。
語言是人類溝通的橋樑，溝通的好壞直接影響著兩人關係的好壞。再看看現實生活中又有多少情侶走到分手是由於溝通不好造成的，相信這個比例一定不在少數。同樣的，現在想要挽回前男友的你，是不是也面臨著同樣的困惑？狠心被拋棄之後，你恨過哭過也絕望過，但最後還是想和他聯繫，想挽回他，但是無奈拿起手機之後，卻不知道該如何開口他才不會那麼討厭你。
同時，你要知道，不同的立場代表不同的感受。現在被分手的是你，而提出分手的是他，畢竟你們都不是對方，所以你們並不知道大家此時的具體感受是如何的。但現在是你要挽回，所以你需要比他考慮得更多一點才能提高你的挽回成功率。所以，挽回的話說得好不好也直接影響著你們的關係狀態。
那麼如果你想要挽回前男友，想要說好挽回的話，你該注意些什麼呢？
一、擺正好你的心態，以普通朋友的說話方式與他溝通。
也許讓你自降身價，就是從他的正牌女友降到普通朋友的位置，會讓你覺得不舒服或者難以接受，但是這是能夠保持你們聯繫點的最有效方式之一。不要以為他跟你提出分手之後，還可以對你溫柔以待，你還可以像之前那樣高姿態的和他爭吵。既然他都已經決定了離開你，那麼他肯定已經對你完全否定了，自然也不再會像以前那樣對你，只會對你報以冷漠的態度。這時你如果還不識相的像以前那樣和他說話，那麼你只會讓他對你越來越反感，直至把你的聯繫方式全部拉黑刪除。
二、不乞求，不自怨自艾，不暴露高需求。
如果你苦苦哀求了，只能表明你現在的價值已經去到非常低，低到對方恨不得想馬上甩手扔掉的便宜貨那般。因為乞求代表著高需求，高需求就表明可得性低，可得性低就好比如一件物品是完全不需要去付錢就能得到的，你覺得這樣的東西有價值嗎？得到的人會好好珍惜嗎？同時男人最討厭怨婦了，很多女生被分手後總喜歡裝可憐，覺得是對方拋棄了自己，所以每一天都在自怨自艾，消極悲觀中度過。如果裝可憐有用，那麼世界上就不會有那麼分手的情侶了，所以請停止這些沒用的舉動。
三、不要到處散播他的壞話，更不要不斷對他承諾你會改變。
有些女生被分手後由於怨氣無處發泄，喜歡逢人便說前男友的不好，讓人覺得是前男友拋棄了很好的自己，是前男友不知道珍惜自己，企圖通過道德綁架來讓他回頭。
其實這樣是大錯特錯的，你的好不是靠自己說出來的，而是要做出來別人才會相信的。同時談戀愛是你們兩個人的事情，戀愛體驗的好壞也只有你們自己知道，你覺得單憑你這樣去說，就能改變你以前帶給他的不好感受嗎？
有些女生則相反，不斷的跟對方承諾我已經知道錯誤了，我一定會改的，不斷的暴露自己的高需求。往往男生最後都會拋下同樣一句話：到現在為止你也一點都沒有改變，我要如何去相信你？
所以，挽回的話想要說的好，不是那麼容易的，你需要考慮得更多。這樣說出來的話才有效果，對你的挽回才能有所幫助
念念不忘，不如相於江湖。
好馬不吃回頭草
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