對於普通人，每年體檢一次必要嗎，如果是，應該重點關注哪些方面？

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有必要。體檢報告要找醫生解讀

每年定期體檢非常重要，但「中國式體檢」很害人！

「去年體檢一切正常，為何今年一查就是癌症晚期，體檢到底有沒有用？」

從業這幾年，我聽說過不少類似的情況：

很多人做著「中國式體檢」，像「工廠流水線」般走個過場，根本就達不到體檢的目的。

為了寫今天這篇回答，我特意和醫生朋友，還有公司核保出身的同事，溝通了很久...
總結了 常規體檢必備項目 和 專項體檢選擇，以及 體檢機構怎麼選、體檢前後注意事項！

文章有點長，但乾貨滿滿，看不完可以先收藏起來，等有時間慢慢研究；
但不要只收藏不點贊，更不要忘記看！

大多數人的體檢，通常是 單位體檢 或 團購套餐，這些體檢項目都是標準化的，往往千人一面，沒有針對性。
比如說，早期癌症通常不會影響血常規、肝功能、腎功能等生理指標，普通體檢幾乎就沒有辦法查出來。
想要真正有效地體檢，那就需要採取 常規體檢 + 專項體檢 的組合。

常規體檢：針對普通人群的檢查，不同年齡段的體檢項目略有差異。

專項體檢：針對有特殊癥狀、高危人群的檢查，需要了解自己的情況或結合醫生的建議。

在現實生活中，有些人的體檢過於簡單，甚至連常規體檢都算不上。
因此，很多疾病沒有提前查出來，也就不足為奇了。

一、常規體檢套餐，如何挑選？

為了給大家更加直觀的實操建議，我查閱了大量的醫學資料，也諮詢了身邊的醫生朋友；
最終整理出 各年齡段的常規體檢表！
大家只要找到自己的年齡段，「對號入座」就可以了。

可以看到，不同年齡段的身體情況不同，要進行的體檢項目也不一樣。
一般年齡越大，需要體檢的項目也就越多。
下面我們分年齡段來看看：
1、 40 歲以下
年富力強的年紀，主要做一些基礎體檢項目。但由於工作生活壓力較大，很多疾病逐漸年輕化，所以也要注重血壓、血糖、血脂，以及常規的影像檢查。

2、 40 - 50 歲
到了不惑之年，隨著身體的免疫力降低，很多疾病的發病率也逐漸升高，要更加重視 心腦血管疾病和癌症的篩查。

比如：

增加心腦血管疾病檢查：頸動脈彩超、心臟彩超、經顱多普勒腦血流圖

增加肺癌、胃腸癌篩查：低劑量螺旋 CT 篩查肺癌、胃腸鏡篩查胃癌

3、 50 歲以上
步入中老年，也就到了疾病的高發期，更要注意「 體檢加餐 」，進行更全面的檢查。心腦血管、糖尿病、腎損害、眼底和耳底病變等都是不容忽視的。
比如：

增加心腦血管疾病檢查：冠狀動脈 CT、頭顱 CT 平掃或核磁

以上常規體檢項目，適用於大部分人，大家根據自己的年齡段來選擇就好了。

二、專項體檢，又該如何選擇？

每個人的生活習慣、家族病史都是不一樣的，有些人的潛在風險會比別人高一些。
這時候就需要採取 常規體檢 + 專項體檢 ，來更好地了解身體狀況。
為此，深藍君也整理了 癌症、心腦血管 等疾病的「高危人群專項體檢表」：

上表都是國人高發的疾病，對應的專項體檢項目也不同。但高發人群普遍存在以下特點：
1、有家族遺傳病史
很多高發疾病與家族遺傳有關。如果在你的家人中，某種疾病比較高發，那就建議進行相關的專項體檢。
深藍君以前也看過一則新聞：
同一個家庭，父親和哥哥都患了胃癌，於是弟妹四人堅持每年做胃癌篩查，果然都陸續查出早期胃癌。幸好發現及時，病情都得到了很好的控制。
另外，心腦血管、糖尿病、腎病等也受家族病史影響，大家也要重點關注一下。
2、有個人既往病史
疾病的發生是個日積月累的過程，如果過去有相關的疾病史，就更應該加強檢查。
比如說，有幽門螺旋桿菌感染史、胃炎病史，就應該重點關注胃癌篩查；如果有慢性肝病史，就更應該關注肝癌相關的篩查。
3、長期不良生活習慣

可以說，所有的疾病都和生活習慣密不可分，健康的生活習慣才配得上健康的身體。因此，有不良生活習慣的朋友要注意了。
如果長期大量抽煙，或者長期在有毒有害環境工作，那就要特別關注肺癌篩查。
總之，建議大家多了解家族的疾病史，關愛家人，珍惜自己，預防疾病從改掉不良生活習慣開始。

三、關於體檢，這幾點很重要！

體檢時，我們會接觸到各種檢查項目和指標，普通人很難輕鬆看懂。在這裡，深藍君也整理了大家的常見問題。
1、腫瘤標誌物異常，就是得癌症了？
直接說結論：腫瘤標誌物異常，並不代表有癌症；而指標正常，也不代表一定沒癌症。
檢查腫瘤標誌物，只是發現癌症的其中一種手段。但如果要確診癌症，還得結合多項檢查，才能提高準確性。

所以說，就算查出腫瘤標誌物異常，也不用太過擔心。通常醫生會要求你複查，再來進行綜合判斷。

2、越貴的體檢就越好？
在體檢中心，常能看到動輒數萬元的「高端體檢套餐」。不過體檢和保險一樣，需要因人而異，只有適合自己的才是最好的。

以 PET - CT 為例，這種檢查每次花費 1 萬左右，可是並不適合作為常規檢查，主要針對 特定高危人群：
比如說，在 X 光、CT、MRI 高度懷疑惡變，或者對一些沒辦法查找病源的腫瘤，才會考慮做。
因此，體檢前要了解自己的實際情況，是適合常規體檢，還是要進行專項體檢？明明幾百塊就能解決的問題，沒必要花更多的錢。
3、去哪裡體檢，更加靠譜？
除了公立醫院，如今的民營體檢機構也越來越多，比如：美年大健康、愛康國賓、慈銘、瑞慈等。
兩種機構的差異如下：

公立醫院：受國家嚴格監管，公信度較強，體檢查出問題可以及時治療，但也存在「排隊難」等問題。

民營體檢機構：體檢環境和服務較好，但民營機構可能會追求更多的利潤，從而給用戶推銷更貴的體檢套餐。

其實每個人都有自己的偏好，公立醫院和體檢機構都有各自的優勢，大家根據自己的情況來選擇就好。
如果大家不想挑來挑去那麼麻煩，也可以像深藍君一樣，直接去當地的三甲醫院就好，心裡也會更踏實一點。

四、體檢報告異常，影響買保險嗎？

體檢與保險，都是應對風險的方式，一個側重事前預防，一個注重事後補救。
體檢結果和健康告知，是直接相關的，所以很多人買保險之前就會糾結，到底要不要告知，以及如何告知？
我整理了關於體檢，大家在健康告知階段需要注意的問題：
1、多份體檢報告，以哪份為準？
人的一生中會參加各種各樣的體檢，公司入職要體檢，學校定期要體檢，偶爾不舒服也要做體檢。
面對這麼多體檢報告，難免會有衝突，那保險公司會以哪份為準呢？我總結如下：

個人體檢 VS 公司體檢，以公司為準。

2 年前的體檢 VS 1 年內的體檢，以最新的體檢為準。

體檢機構 VS 公立醫院體檢中心，以公立醫院為準。

二級醫院 VS 三級醫院，以等級高的醫院為準。

醫院體檢中心 VS 醫院專項檢查，以針對性檢查為準。

不管哪種情況都不必擔心，將相對更有價值的報告提交給保險公司，讓核保人員去處理就好。
2、體檢異常的那些箭頭，要告知嗎？
通常情況下，一個身體正常的年輕小伙去做一套全身體檢，多多少少都會發現一些不達標項目，更別說四十多歲的中年人了。
而有的人，特別擔心保險公司理賠時會耍賴，所以會 把自己過往全部的體檢情況或從小到大就醫經歷，都告知保險公司。
比如乙肝表面抗體+、高密度脂蛋白 HDL 增高等，其實都是很正常的，並不是所有的小箭頭、陽性指標都是不利的或病理性的。
甚至有人把做過的基因檢測都告知保險公司，給自己增添不必要的麻煩。
這種情況下，不僅增加了保險公司核保人員的工作量，也讓核保員更加小心謹慎，所以核保結論也會更加苛刻。
如果你沒辦法判斷，可以諮詢一下體檢醫生，或者如實告知也挺好。
買保險如何進行如實告知？
推薦大家閱讀這篇文章《掌握「健康告知」的全部技巧》，大家可以了解買保險健康告知的規則。

身體有小毛病？手把手教你帶病投保！深藍保的視頻 · 4764 播放

五、體檢記錄，保險公司查的到嗎？

一般身體有狀況的朋友，都會問深藍君這個問題，答案是當然有機會被查到。
我們可以看一下投保須知的這一條：

所以在理賠的時候，保險公司有權利從各種渠道去獲取你醫療記錄。
深藍君就這個問題和保險公司核賠崗的同事進行溝通，得到的結論如下：
雖然國內醫院的診療信息為實名制，但是國內醫院的 IT 水平仍然較低，所以有的醫療記錄是沒有聯網的。
在現在這個時間節點下，保險公司如果要查閱個人的就醫記錄，是需要一家一家去查的。
體檢記錄也是如此，目前市場上體檢機構也五花八門，這也給調查客觀造成了非常大的阻礙。
還是那句話，能不能查到並不是關鍵，關鍵是要做好健康告知，買保險買的就是心安和保障，建議不要抱有僥倖的心理。

一點心裡話

在我身邊的三個抗癌故事中，我收到不少朋友的反饋，其中一條是這樣寫的：
我們要樂觀面對未來，也許只能盡人事聽天命，但仍然要重視健康做好體檢，還要買對保險以防萬一。
在我看來，無論體檢還是保險，都是科學面對風險的方式，每一個現代人都應該做好這兩點。
在體檢與保險的 8 個問題中，我也做過更加詳細的分析，推薦大家閱讀。
如果是男性，我今年父親節還專門寫過一篇體檢攻略，點擊：
明天父親節，這是我認為最好的「兩份禮物」?
mp.weixin.qq.com

寫在最後

我是深藍君，專註保險測評，日常科普社保和商業保險乾貨！
碼字不易，如果我的回答對你有用，記得點贊收藏～
有任何保險疑問，歡迎關注 深藍保機構號：

不同年齡，不同身體狀態的人群，體檢的要求也不一樣。
如果你是十七八歲、二十幾歲的小仙女、小鮮肉，平素身體很好，不作，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，3-5年做一次體檢我認為就夠了，一次體檢健康不算什麼，難的是每次體檢都正常！
如果年齡在30歲以上，工作壓力大、熬夜。喝酒、吸煙、吃飯不規律，建議每年都去體檢。大家在媒體上時時可以看到誰誰猝死的新聞，而多見於企業高管、醫生或者其他職場高壓力人群。而醫院的病床上，可以見到二十幾歲的心梗、腫瘤、腦梗。所有這一類人群應該特殊收到關注。不能因為年輕就極力透支自己的健康。
30歲-40之間的人群體檢，最常見到的異常是代謝方面的問題，比如，體重超重、肥胖，血脂、尿酸升高，血糖代謝異常。而往往都在病情的早期，通過改善生活方式，比如戒煙戒酒、規律鍛煉、改善飲食結構，是能夠逆轉的，但是如果繼續放任下去，那將離健康越來越遠......這部分人群根據體檢異常結果決定體檢的頻率。

圖片來源於網路
40歲以上人群建議每年都要體檢。40歲以上慢慢接近腫瘤高發的年齡了。事實上，隨著腫瘤發病年齡的年輕化，30歲以上腫瘤就開始出現上升了。根據2019年癌症中心發布的數據，惡性腫瘤發病率隨年齡增加逐漸上升，到 80歲年齡組達到發病高峰，80歲以上年齡組發病率略有下降。
因此，有腫瘤高危因素的人群要尤其關注體檢。

什麼樣的人群算高危人群呢？
籠統地說，有腫瘤家族史的，也就是說，一級親屬或二級親屬中有人患過腫瘤，那麼你就有腫瘤的家族史。這裡的親屬指的是父母、子女和兄弟姐妹或者祖父母，叔叔、阿姨、舅舅等親屬。一部分癌症，都有家族遺傳的傾向，比如乳腺癌、卵巢癌、大腸癌等。
存在不良生活方式的人群，比如長期熬夜、吸煙、喝酒、進餐不規律、工作壓力大的人群，會增加一些腫瘤的發生風險。比如，我之前的一位朋友，吃飯不規律，熬夜，經常吃外賣，後來突然出現了胃出血，經過病理診斷為胃癌，現在做了手術，還在化療，苦不堪言。
某些病毒感染增加了癌症的患病風險。EB病毒、幽門螺桿菌、人乳頭瘤病毒（HPV）、乙肝/丙肝病毒分別與鼻咽癌、胃癌、宮頸癌、肝癌的病因有關。因此，有這些病毒感染或者攜帶的人群，要注意該抗病毒治療治療，該打疫苗打疫苗，也可以減少患癌的隱患。

圖片來源於網路
除了篩查腫瘤，40歲以上還要關注慢性病，高血壓、糖尿病、冠心病、高尿酸血症等。身體的血管彈性隨著年齡的增長會變得逐漸失去彈性，而如果血壓、血糖、血脂、尿酸等水平持續高於正常，更會加快動脈硬化的速度。事實上，我身邊很多朋友，還沒有到40歲，就已經吃上了降壓藥、降糖葯或者做了心臟支架手術。如果在人生這關鍵的十幾二十年沒有給身體管理好，那麼你的後半生，將會有很大時間在醫院度過。
值得一提的是，隨著超聲檢查的普及，越來越多的結節被檢出來了。臨床上最常被問到的就是，醫生，你看，我這些乳腺和甲狀腺的結節，用不用處理？上回體檢的醫生說我這是良性的，不用治療。
目前的體檢最常見的結節，就是乳腺結節和甲狀腺結節。一般來說，這些部位的結節，大部分都是良性的結節。但是需要隨訪。為什麼呢，一少部分結節有進化成惡性的可能。隨訪的目的就是觀察結節的變化，大小、形態和結構的變化。如果結節短時間長大了，或者結構發生了明顯的變化，需要進行下一步的輔助檢查和治療，比如超聲下細針穿刺學診斷，或者乳腺的X線、核磁共振，甚至需要手術切除。原來一位我的患者之前有甲狀腺結節，一直比較穩定，結果某一個時期突然長的很大，做了手術切除後來診斷為甲狀腺癌。
什麼樣的結節多長時間需要複查呢？這個要具體情況具體分析，要根據超聲醫生影像學的診斷，還有根據個人有沒有高危的因素，一般來說，影像學分級在3級（3類）以上的結節需要警惕，隨訪的周期也要短一些，有的3-6個月就需要複查。
體檢看似簡單，學問也有很多。不管是哪個年齡段的人群，都需要重視體檢。
防患於未然。

圖片來源於網路
參考文獻;
1.鄭榮壽，孫可欣.等.2015年中國惡性腫瘤流行情況分析.中華腫瘤雜誌.2019,41（1）:19-28.
2.曹毛毛，陳萬青.中國惡性腫瘤流行情況及防控現狀.中國腫瘤臨床.2019,46（3）:145-149.

極其必要。
我預防醫學論文就寫的是體檢的重要性。
特別是有慢性病，腫瘤家族史的人，或者抽煙喝酒的人更應該進行。

作為一個25歲醫學生，我覺得有必要。
年輕人，普通檢查即可。
年齡大的再找重點關注的方面吧

很有必要！一個是關注有沒有心腦血管病的問題及風險，再有就是查癌。

有的，每年一到兩次的體檢是十分有必要的！不同性別不同年齡層都有自己專屬問題比如中老年男性，的三高，前列腺等方面，女的絕經後雌激素的撤退導致的疾病，小孩每個年齡階段的生長發育，年輕人長時間工作的脊柱勞損，等等個當面都有（在醫院體檢的時候，醫生也會根據你的年齡重點建議和關注的相關檢查，建議去公立醫院體檢，私立的就只知道錢！！！）

人的身體狀況是動態變化的，35歲以上，至少一年體檢一次
為什麼年年體檢都正常，突然哪天不舒服再檢查就是中晚期？?
www.zhihu.com去南京做全身體檢怎麼安排？?
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關於體檢的重點項目，請參考這兩篇回答

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