吃草莓的好處是什麼？

吃草莓對人身體有好處嗎？

1、草莓富含多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。比蘋果、葡萄高10倍以上。

科學研究也已證實：維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈性。對腦和智力發育有重要影響。

2、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的作用。

3、草莓含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。

4、草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理的作用。

5、草莓對防治動脈硬化、冠心病、心絞痛，腦溢血，高血壓，高血脂等疾病有積極的預防作用。

6、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。

7、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

8、草莓中含有一種胺類物質，對治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。

9、中醫認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓，可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動，幫助消化改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。

草莓的適用人群：

風熱咳嗽，咽喉腫痛，聲音嘶啞者；夏季煩熱口乾或腹瀉如水者；癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體、喉癌患者尤其適合食用

草莓小妙招：

草莓味甘、酸，性涼，無毒；具有潤肺生津、健脾、消暑、解熱、利尿、止渴的功效；主治風熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫毒、便秘、高血壓等症。

1、遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草莓60克，每日3次。

2、齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;

3、乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次。

4、遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗凈榨汁，每天早晚各一杯。

5、酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗凈後一次服完，有助於醒酒。

6、營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗凈的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。

哈哈哈吃個草莓啦，幹嘛在意這麼多。百度上一搜一大把哈哈哈。

心情愉悅。

可以有一個草莓味的吻哦