變得越來越愛哭，敏感，自卑，覺得自已一無是處怎麼辦？

小時候的我呀，是打死都不哭的性格。比如上幼兒園別的小朋友都在哭而我一聲不吭；小學一年級是寄宿學校，別的小朋友也都在哭我卻在安慰他們；小時候總是打針輸液，但也從來不哭…一直到初二左右吧，都是這種一年也不見得哭一次的頻率。後來呢，有一個小渣男男朋友，被傷害的很深很深，這之後感覺整個人都變了，越來越愛哭、自卑，這麼多年來，從當年初三到現在大二，哭的頻率只增不減。內心也會很難再去相信別人，很難再那麼那麼喜歡一個人，極度敏感極度缺乏安全感。甚至心理有一些扭曲，產生了報復心理，比如高一的時候就曾經傷害過一個男生，高中招惹了幾個男生的喜歡可也沒能對得起他們。啊我真的好壞。

現在呢，就算現在有一個很靠譜人很好的男朋友，也會擔心他某天會突然不喜歡我，所以自己早就做好了被拋棄的心理準備。（我淚點有多低？舉個例子，最近看創造101都能看哭，甚至能理解其中一些被全網黑的小姐姐的淚點。還有在寢室床上看到一隻小飛蟲也會委屈到不行 哭到停不下來，真的很感謝我室友沒有嫌棄我還一直安慰我…）

不只限於男朋友，對於身邊所有人，我都不再敢發脾氣，和別人微信聊天時對方語氣有一點點不對我都會焦慮不安，反思自己到底是哪裡做錯了。

我把這些都歸結為自卑。外貌方面也很差，小眼睛塌鼻子又黑又沒身材，雖然化了妝還能看，也喜歡搭配衣服，但即使這樣還是會不敢直視別人。我很愛笑，小時候正是因為愛笑而被老師們長輩們喜歡，可是呢長大後發現自己笑起來真丑（也被人當面說過），現在總是在剋制自己，每次笑都會有心理包袱；學習成績方面是中等偏上，雖然是985但是末流，從來不認為自己是學霸；沒有任何特長，覺得自己一無是處。

世界上怎麼會有這麼沒用的人存在呢？我的存在並沒有什麼意義呀……

好在我知道自己還沒上升到抑鬱症，好在我也有夢想，每天都在逼自己努力，有時會對著鏡子笑，畢竟忙起來才不會瞎想…但我依舊沒辦法克服自己的自卑心理，好害怕以後會越來越糟，沒救了……

總體而言，你一定還是想看很多安慰的話，但我一向認為安慰只能止痛不能引導，我更願意說一些有指引性質的話。

如今，都在說到正能量和負能量，但很多人不知道的是這兩種能量的產生都是由自己通過現象的解讀而形成的，同樣一個現象對於不同的人會產生完全不同的影響，這就是很好的證明。而你的問題就是對於現象【包括自身】的解讀過於負面，並依次把自己帶到「溝里」並從「溝里」的現象再解讀成更為負面的能力並進入更深的「溝里」 的過程。 要知道臆想出來的苦難無邊無際，是沒有終結的。這樣的人會不斷自造痛苦來讓自己承受，實在說是太愚蠢了。

如此的人建議用兩步來完成自我救贖， 第一步：中斷臆測，讓自己從自己的思維慣性中擺脫出來，停止循環，告訴自己過去想得到此為止。 第二步：重新學會解讀現象，用更為積極的方式去面對各種看起來順或逆的情況，客觀現象我們無法左右，但可以改變自己的解讀方式。

第一步的具體方法在於學會讓自己平靜下來，當慢慢達到完全平靜之時，無端的臆測便會徹底消亡。

第二步的具體方法在於學會自強，縱使誰都有缺陷，再強的人也需要幫助，這就是人類社會分工的必要性體現，我們要不斷自強，這樣就可以給別人提供幫助，同時也會得到他人的幫助，實在說，這就是人類生存的價值。 註：這裡的幫助是泛指。

還不夠努力，想走捷徑，像每天堅持跑步哪怕半小時能堅持么，上廁所不帶手機能連續一年做到么，每天背十個英語單詞能堅持多少天，早飯每天都吃了么？

自卑的形成有很多原因，但大多數人的原因就是懶。

題主都能把小時候的事情回顧的那麼清楚，平時也沒少想吧，過去的都過去了，被傷害也好傷害別人也好，吃一塹長一智，錯誤的事情做過一次知道了就要改，以後不要再犯了。說別人渣的時候想想自己在對方眼裡不也是個渣么，初中心智相對來說都沒成熟所發生的事情你成年了上大學了還記得那麼清楚，甚至還怪這個怪那個。初中高中的事情過去了就過去了，以後不要再想再提了。

每天有自怨自艾的時間不如去找個兼職多掙點錢減輕家裡負擔也好給自己多買些衣服化妝品也好。

壞毛病不是想想不是度娘一下不是知乎一下就能解決的。

你要動起來，計劃書要做起來。

成功沒有捷徑，幸福更沒有捷徑。

你以為別人的男朋友很優秀是對方長得好看身材好？

不想以後過得不好就要下定決心改變了。

忠言逆耳。

謝邀

從初中被小渣男男朋友傷害得很深很深之後，就變得愛哭，從你後來害怕被拋棄這一點來看，你曾經是被小渣男男朋友拋棄，你對他產生了依戀，就像孩子依戀父母一樣，依戀的突然喪失就像一個孩子看著父母遠去的背影，不論怎樣跺腳哭鬧父母都不會回頭，這樣的依戀喪失會讓人情緒低落，會變得愛哭。

變得愛哭，還是心理學的退行，即心理上退回到小時候，當一個人面臨自身不能應對的情境時，她就出現退行，退回到小時候就不用再去面對複雜情境，這也是人自我保護的本能，是一種心理的防禦機制。

你小學一年級就讀寄宿學校，和家人的分離過早，和家人的情感鏈接不緊密，會在兩性關係中尋求情感的鏈接。人生是尋找和認識自我的過程，你的自我評價有失偏頗，一個一無是處的女孩怎麼會有一個很靠譜人很好的男朋友呢？

放心吧。再過一兩年，等你哭夠了，你就沒有哭的理由了。

生活要麼逼你死，要麼逼你更強大。

先試著離開那種不讓你舒服的人，在慢慢的提升自己 從外貌到內在談吐舉止

就一句話，你可以從我這裡找到安慰。你說自己那麼的不好，但是你還擁有一個靠譜的男朋友，你值得被愛，而我呢，目前單身，長得算好看吧，關鍵是會打扮，但是一直是母胎單身狗。