滑板怎麼面對並消除恐懼？

平常我基本上是一個人滑板，滑板滑了兩年了，也過過2立。以為肌肉記憶牢固了。休息了一個暑假之後，然後也是斷斷續續沒認真的玩。到現在想找回之前的感覺都很難，怎麼練都練不熟，過障礙也會很害怕，到障礙物面前跳都不敢跳，只能邊邊過，已經練了很久了就是沒起色，真的後悔在舒適區待了那麼久

雖說滑板是個很自由的運動，玩的開心就好，但我是真心想玩好，練的不順的時候就很心煩，很不開心。

你現在需要消除的不是恐懼

而是對恐懼的誇大和惰性

又不是下十級台階

兩立過不去

那是因為你沒有連續練習

跟膽子有什麼關係

我曾經玩了五年竟然過不了一立

我也曾經像你一樣三天打魚 兩天晒網

像你一樣以為是因為克服不了恐懼才過不了

結果硬過把腳給崴了

第六年連續玩了三個月，過了三立

那就是因為你現在沒那個水平

斷斷續續練習

還想要維持原有狀態

那是不可能的

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比你優秀的人比你還努力

這就是所謂人家「膽大」

你「膽小」的原因

如果不堅持

練十年你還是會原地踏步

挖槽！心真寬，休息這麼久。我自己一個人滑板也有半年了，因為年紀比較大，在廣場雖然看到好多板友，真正聊得來的很少，還是比較孤獨的。

我自己的經驗是平時可以磕招，周末時間比較多就去一些公園或者路況比較好的小區，偶爾Ollie過一些小障礙到處滑一滑，真tm爽。

找一個能展示的圈子，別人刷街連招秀到飛，酷斃了，自然你也有了動力

大聲吶喊奧利給

然後試一下 如果沒摔 無論成沒成 心裡都有點低不會怕了

哈哈哈，這個我知道

你找板友，然後和他sk，他能過了你一定能過了

我以前滑板一直瓶頸，然後我教了一個新手，那個新手進步很快，很快他就快追上我了，後來他和我sk招，我就被激發了，出了很多招，客服了恐懼，很管用

首先恐懼這個情況是發生在未知和我還不能掌握以及我怕被我搞砸這三種心理下發生的.所以建立自己的自信心，平時足夠多的練習以及你對滑板的掌控和認知都需要加強..

戴好護具，不要怕摔。我覺得去專業場地練練吧，膽子大很重要，很多時候地方太局限了可能放不開。也可以找人教教多學技巧，哪個玩滑板的沒摔過呢！

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我是多摔幾次就不怎麼怕了

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默念奧利給做招

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