上班不能餵奶怎麼辦？
生完孩子就想趕緊去上班，好落的清閑，可是過了餵奶一開始的疼，刀口的疼，小傢伙越來越聽話，愛笑 跟我啊啊呀呀的對話，我發現我又越來越離不開他了，對於要回工作中的我來說 分開和餵奶成了我最頭疼的事兒，唉…
應該說，問題問的是，上班不能親喂怎麼辦，因為我們還能把奶水擠出來瓶喂啊，這樣寶寶依然可以喝到母乳。
我們都知道母乳的優點，所以可以的話，都會盡量給寶寶母乳，但是現實卻有很多的困難，經濟的壓力讓很多媽媽需要在產假之後回到工作崗位，這樣親喂就很難，畢竟公司距離家裡有距離，寶媽趕兩頭趕也是確實辛苦。
所以很多寶媽走上了背奶之路。不過母乳瓶喂也有一個優點，那就是寶寶不會過分依賴媽媽。
背奶的媽媽應該怎麼做呢？我們需要準備一個保溫壺，還有幾個冰袋。早晨起床，可以先給寶貝親喂一次，然後中午在公司擠奶出來，下午回家和晚上睡前，都親喂一次，這樣保持一天至少四次的排空，既能保證寶寶的奶量，又不會太影響媽媽的作息。
說起來簡單，坐起來可不簡單，這就需要我們的工具給力。首先，我們需要一個合適的吸奶器，對於吸奶器的選擇，我在另外一篇回答裡面提到了需要注意的幾個點，主要就是雙邊，充電，保護乳頭等，大家可以參考一下
自己餵奶好還是用吸奶器好？?www.zhihu.com
其實現在都在提倡母乳餵養，環境對於母乳媽媽也是越來越友好了，母嬰室也是越來越多了，不僅是大型商場，上次我看到我們上班的大廈隔壁不遠處，也有一個母嬰室了。
所以背奶媽媽，要加油啊！
寶寶目前4個月零12天 我在他3個月大的時候開始上班
每天帶著吸奶器 在公司把奶擠出來然後帶回去 中午休息3小時也會回家給寶寶親喂
但是上班奶量會減少
吸奶器、保溫包、冰袋、奶瓶，類似功能的裝備「四大件」，就能使你成為一個「背奶媽媽」。
上班時可選擇去較私密的空間，用吸奶器將母乳吸吮出來，按60~120ml(便於家人根據寶寶食量餵食，不造成浪費)裝入容器，放入裝有冰袋的保溫包中保存，帶回家中並及時冷藏，作為寶寶第二天的「口糧」。一般每天下班回家後，要將使用過的吸奶器、母乳儲存瓶和餵養奶瓶徹底清冼乾淨，並進行消毒工作，同時將背奶袋內外清洗乾淨。這些工作建議在前一天睡前準備好，第二天便能直接裝包出門了。
所謂「工欲善其事，必先利其器」。選擇一款得心應手的吸奶器會對你的「背奶」工作有很大幫助。
目前市售吸奶器可以分為兩大類，手動和電動吸奶器。而在電動之中又有雙邊雙頭的吸奶器。
在條件允許的情況下，建議媽媽首選電動雙頭吸奶器。這種吸奶器，功率輸出穩定對乳房刺激較小，雙頭工作節約了吸奶時間，而單頭吸奶器在使用時，無法解決另一側乳房「漏奶」的情況。
而手動吸奶器，自然就沒有上述電動吸奶器的優點，且在使用時，因為力道控制不均，可能會造成乳房的損傷。
其次，光有吸奶器還不夠，吸出來的奶汁需要有一個合適的「歸宿」。
這個歸宿，就是儲奶瓶或儲奶袋。
我們建議使用儲奶袋，目前大多品牌都可以將吸出的乳汁直接輸送到儲奶袋中，既方便又衛生。而儲奶瓶中殘存的空氣可能會使乳汁變質，最後是辛苦一番落得「竹籃打水一場空「。
此外，還要備些冰袋，用於保持母乳存放時，營造低溫的環境。還有就是清潔用品，用於吸奶前的凈手。
接著，我們講下，具體吸奶過程中媽媽要注意的幾個地方。
先說時間。多久吸奶一次是合適的呢？
通常按照8小時工作制來看，應按時吸奶2~3次，至少每3~4個小時吸一次。這樣的時間安排可以保證母乳產量，也能保護媽媽的乳房，不因脹奶而使乳汁淤積，誘髮乳腺炎。
再說吸奶量的問題。媽媽每天吸奶多少毫升才夠寶寶吃呢？
這個問題，需要問你的寶寶，當然他不會告訴你，要你根據他的情況，通過磨合加以你的判斷，根據按需餵養的原則，決定你的吸奶量。不過，大多數媽媽的「背奶「量在300~400m之間，你可以參考並加以調整。
還有就是「食品安全「問題。即怎樣保證吸出的乳汁是衛生安全的呢？
首先，媽媽在吸奶前要清潔一下雙手，並且清潔吸奶器的喇叭罩，條件允許的情況下可以用熱水燙一下。但要注意，不要用消毒液等產品，殘留的消毒洗液，會對寶寶的健康帶來隱患，增加過敏風險。
其次，吸出的母乳要妥善儲藏。比如用到前面所說的儲奶袋，記得一定要儘可能排凈袋中的空氣，並用專門的封條密封。另外，吸出的母乳需要冷藏，如果單位有冰箱，可以將擠出的母乳放入冰箱冷藏室存放，下班時放入有冰袋的盒子中帶回。
最後，「背奶「回家後如何處理這些吸出來的母乳呢？
如果寶寶四小時內可以食用吸出來的母乳，且在常溫25℃左右時，就可以不用將母乳放進冰箱冷藏。因為通常在這個時間內，母乳不會變質。
如果寶寶短時間內無法食用吸出母乳，我們來看以下幾種情況時如何存放母乳：
第一， 在4℃左右的冷藏狀態下，母乳可以保存48小時左右。但是這個48小時，是理想狀態，即放進冰箱後，期間不再開合使用冰箱。而家用冰箱的冷藏室很難維持在4℃的水平，且反覆開關冰箱會導致溫度不穩定，所以安全起見，建議吸出的母乳在冷藏室內最好不要超過12小時。
第二， 在-18℃的冷凍條件下，母乳可以儲存3-6個月。不過由於母乳不能反覆解凍，所以，建議每個儲奶袋的包裝選擇150ml的容量左右，避免一次食用不完造成浪費。還有就是，不要將儲奶袋儲滿，應留有一點空餘，避免脹袋。
另外，無論冷藏或冷凍，不要將母乳放在冰箱門上或冰箱門附近，因為開關冰箱門會使得這個區域的溫度不穩定，也要注意盡量與其它食物分開存放，避免污染。
並且建議儲奶袋標明吸奶的日期，方便之後根據時間來取用。寶寶食用時，通常我們先選擇擠出時間早一點的母乳，所以為了拿取方便，媽媽放置母乳時可以從外往裡放，也就是說把擠出時間比較早的母乳放在冷藏室里靠近冰箱門的位置，而最新擠出的母乳順次往後放。
關於母乳如何加熱，要注意不要用大火直接煮沸或用微波爐加熱，也不要用熱水直接加熱，這些方法都可能破壞奶質。
因此，我們建議用40℃的溫水進行恆溫加熱。所以建議大家買一個恆溫暖奶器，這樣使用起來比較方便也容易掌握溫度。
要麼不餵奶，要麼不上班。不然你覺得應該怎麼辦？
用吸奶器吸出來帶回家給寶寶吃
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