怎樣和已婚男人斷掉情人關係？

本人第一次在知乎提問，不是來求罵的，請各位留情，多謝了。

我和他以前是同事，我89年他82年，都是在工地上干工程的。當時因為我在工作上遇到了很艱難的情況，他給予幫助和溫暖，我從一開始對他沒有感覺，到後來依賴著他的關心，後來順其自然發生了感情。他老婆在外地老家，他基本過年才回一次家。

到現在我們已經在一起8個多月，從一開始什麼都不想，只想有人陪著，到現在我發現我越來越在乎很多事情。中間他老婆的父親去世了，他們買的房子之前是她父親的退休金在還，他老婆沒上班，父親去世後就得由他來還，加上他工資也不高，基本把錢都給老婆還房貸了。於是我們很久沒什麼娛樂活動，不出去吃飯他在家做飯，也沒有出去玩。我掙的是他的兩倍，我想去花錢他也不讓，中間我鬧了很多次，感覺這樣沒意思，他和我在一起時接到老婆發來的消息也會很煩躁，有一次我就是不讓他回消息，倆人大吵一架。現在感情也有了裂痕，聯繫也少了，但他一周還是有幾次去我那裡留宿。現在我對他已經很失望，覺得和他在一塊沒有什麼意思了，但是他陪伴我這麼久，又儀式捨不得，和他談了分手，他說他捨不得，但是沒辦法不管他老婆，他說他不敢離婚，怕父母被影響。其實我知道他不會離婚的，我倆學歷相差巨大（我是研究生他是專科），即使他離婚我也不願意嫁給他，我有時候也搞不清楚自己到底需要他什麼，現在他沒給我發消息還是會心裡空空的，想到以前快樂的時光，也會懷念。各位大俠，給我分析一下，求輕噴～多謝啦

謝邀。

人吧。。不能一輩子玩瓊瑤。

這個問題的關鍵不在他，在你。

你到底圖什麼？

如果說你未婚， 他可是有個家放那兒呢，老有所依。該幹啥幹啥，什麼也不耽誤。

你呢？你如果也有婚姻，那我就不說啥了，你們都屬於各自的兼差。

但如果你沒有婚姻，你是全職，他是兼職。你心態咋那麼好呢？你怎麼會覺得這個人愛你呢？

你老闆還知道為你繳養老保險金呢， 他怎麼就在你最好的幾年光知道佔便宜，一點都不考慮你的未來呢？他可是跟他老婆一起創造著未來的呢。一邊存款，一邊投資，一邊養娃。你呢？到頭來啥都沒有吧。但是你怪誰? 你能怪誰？你不是愛情唯大嗎?你不是玩真愛嗎?

沒幾年青春了姑娘，別揮霍了。愛情里的月光族只會讓你以後在醫院連個簽字的人都沒有。

年老色衰，哪裡再去找真愛。

趁著年輕，好好找個靠譜的人，用幾十年的光景去養一段老有所依的踏實。

愛你，抱抱。

沒有任何男人會捨得放棄免費的炮友，你也說了，他不是你想要的，你也明白他不會離婚娶你，那繼續下去就是你圖他帶給你的情緒價值，他圖你在老婆不能在身邊時候的肉體歡愉，僅此而已。你想離開，離開好了，你不想離開，繼續別後悔別不甘心就行，反正結果和事實真相你都明白怎麼回事，你要做的就是問問自己繼續和他玩下去，還是結束開始屬於自己的正常的感情。

1、不要強迫自己忘記

感情遭遇失敗的時候，很多人都會沉迷於過去的痛苦無法自拔，正是因為這種痛苦非常的讓人困擾，所以很多人都強迫自己忘記對方。

其實越是強迫自己做一件事，這件事在自己心裡就越深刻，甚至越是強迫自己忘記，越是記得更深。這時候需要做的就是儘可能的不去碰觸能夠引起回憶的事，順其自然就好，不能重複的一遍遍的強迫自己忘記。

2、遠離場景

感情中如果被人辜負，最重要的就是要遠離這個人，遠離和他在一起的這個場景，甚至遠離這個城市。如果處於和他熟悉的這個環境中，身邊的任何東西都有和他一起的回憶，不利於走出這段感情。

所以盡量的遠離一起相處過的一些具有美好回憶的地方，有條件的可以遠離整個城市，選擇在另一個全新的城市裡重新開始。

3、讓自己忙碌起來

如果生活中沒有要做的事，對接下來的事沒有規劃，整日非常閑，就會經常想起來過去發生的事，這樣對於忘記一個人沒有絲毫的好處，這也是為什麼在夜晚睡覺之前，經常會想起以前事的一個原因。

如果要忘記一個人，就不要給自己想他的時間，在生活中盡量的忙起來，忙工作、忙聚會、忙旅遊，忙的沒有時間去想，哪怕累一點也沒有關係。

4、多參與聚會，結識異性

很多人都奉行這樣一個原則，那就是想要從上一段感情走出最好的方式，就是結交新的男朋友或女朋友。所以，還是要盡量的多參加一些有異性的聚會，多多與異性交流，能夠有新一段感情最好。

但是千萬不要以忘記上一段感情為目的去開展新戀情，這樣對新的男朋友或者女朋友是不負責任的表現。多與異性交往也能夠建立在上一段感情中被摧毀的自信，讓自己開朗許多。

忘記一個人很難，但是盡量的減少這個人給自己生活的影響還是能夠做到的。很多年之後，也許會因為一個場景的觸發想起這個人，但是帶來的卻不是痛苦，這樣就達到忘記一個人的目的了。

除非你們真的很勇敢的可以突破一切可以在一起，嘗試下是否在婚姻裡面也可以一直保持這種甜，要不如果只是彼此好感產生的感情，真的沒有必要說，要讓自己陷入那麼深的境地。

海明威在《沒有女人的男人》裡面寫道：世間最痛苦莫過於愛一個人太深而迷失自己，迷失到你忘記了自己同樣特別。

事實就是如此，當你為了這個男人悲傷欲絕的時候，往往會忘記自己也是獨特的存在，也值得很多人愛。

真正的愛是需要耐心，需要時間，需要細節，需要彼此的心靈交流，需要各自很多的付出，更需要愛的信念。並不是說簡單的幾天，幾個月就可以建立真正多深厚的愛意的。

很多不過是彼此還是處於新鮮期的好感罷了，無論是對陌生身體的好奇，還是對眼前這個人認識不夠的幻覺迷戀，其實都是一樣，對一個人產生太多的幻想。

要斷掉婚外情也容易，認清楚對方就好了，真的沒有幾個人值得另一個人那麼要死要活的。都是正常的男女，如果能夠在感情不錯的時候在一起，那就在一起。

如果發現對方有謊言，或者說有其他需求——也就是人性的弱點，並無多少需要上升到人格攻擊的高度。

只是讓你認清楚對方的真相，已婚的人的追求套路，然後自己增加免疫力。至於單身以後找什麼樣的人，也是個人的自由，人生之路在於體驗，而不在於一個結果。

如果總是執著於一個結果的話，人生的結果只有一個死亡。所以單身以後當然可以去談戀愛，去接受人的好意，去嘗試其他的感情。

在你發現他渣男的本質的時候，那你就花他辛辛苦苦掙得血汗錢吧，女人嘛天生愛打扮誰還沒有點自己的奢侈品啊化妝品啊什麼的。

當發現你在花他的錢的時候他就會回來找你了，如果他是求你，在你的心理上面可能舒服很多，雖然是因為錢服軟了，那至少道歉會讓人心裡舒服一些。

如果他是來找你爭吵的，就不要在和這樣的人長久的糾纏下去了，因為沒有什麼意義，適當的報復讓自己心裡看開就好了，長久的糾纏只會讓自己越來越走不出來。

分開就好了，分不開無非是自己還存有一絲希望！

刷到這個問題，其實你已經有了答案，他跟妻子多年的感情，哪怕異地，也沒有動離婚的想法，那麼在這場三人行里，你已然被放棄。

感情里最痛苦的莫過於此，沒有被堅定的選擇，哪怕你並不是真的想嫁給他。

我和你一樣 明知道就算他離婚了也不會和他結婚的 但是還是會在他回家的時候生氣難過 自己真的好不爭氣 搞不懂為什麼要這樣

在於自己想不想了

姐妹抱抱你 一起加油