今天剛來的姨媽 家裡只剩下芒果了所以吃了兩個小芒果 現在有點慌
一般情況下呢,女性來月經期間芒果是可以吃的。芒果味甘酸,性涼,無毒,具有清熱生津,解渴利尿的作用。因為它含有豐富的維生素E、維生素B、維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素等。所以建議經期完全是可以吃的,但是不要吃得太多。
除此之外,需要注意的是,女性在來月經的時候需要適當調整自己的飲食結構,避免吃一些辛辣刺激以及生冷寒涼的食物,同時還應該注意保持充足的睡眠,做好相應的保暖措施,避免著涼。與此同時,女性在月經期間應嚴禁發生性生活。
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