怎麼走出失戀的痛苦？太在乎對方，怎麼走出？

---

想寫給沉浸在失戀悲傷和痛苦裡的人

忽然想明白，過去的就讓它留在回憶里吧，現在和未來才更重要，放下才能把握現在，擁抱未來。想一想現在愛你的人，想一想你以後會遇見美好的人們，想一想陽光里生活的那些美好，想一想你想成為的自己，這些都需要你跑出悲傷陰霾，跑進陽光里去擁抱它們。如果你沉溺過去，就是對這些美好的辜負和浪費啊。

出來吧，尋找，珍視和體味美好，用愛回應愛，憧憬嚮往和追求可期的未來~

加油吖~

哦還有，可以減少獨處，和家人朋友互動，或者找點事做，能少想一點吧。

推薦一本書，《終身成長》，美國社會心理學家卡羅爾德韋克著，有一章講人際關係的，「成長型」的心態可以讓人更加強大。

---

我們19.11.27時候在一起，我研三，她研二，因為疫情讓我的最後一個學期只能呆在家裡，隨後又出去實習等等，20.6.3我們分開了，一個月後我去和她打電話，卻收到了她喜歡上別人和不愛我的消息，我又失戀了，這次最為痛苦……

我覺得始終都忘不了她，她的笑容，聲音，回憶著她的一切一切，我覺得不會再有合適的人了，我完了，我想去看她的動態，幻想著她回頭，但是我知道這都不可能了……

我每天刷著b站的視頻：如何修復破碎的心。一天三遍，但是每次只是緩和個幾分鐘，隨後便被湧上心頭的思念一而潰。

不要害怕去面對，不要去找新歡，我知道了為什麼她這麼快走出來，新歡是捷徑但不是歸途。接受已經分手的事實，不要再回頭。

我有時候也總會在想如果沒有疫情會怎麼怎麼樣？如果時光能回溯該多好？如果……

我每天都會想三個片段：我想她最開始和我在一起告白時候激動顫抖的樣子，我想她打電話說不愛我的時候，我想她說她遇到了喜歡她的男生，我每天都會把發生的事情寫在日誌里，彷彿她還在我身邊一樣，什麼時候我能夠忘了她，或許我就能真正的走出來吧？

我給自己下個月訂了計劃：

完整的完成教學工作準備！學好繪畫基礎！

下半年的計劃：

健身，爭取四塊腹肌（我當初答應你會有8塊腹肌的）

繪畫！

練字，爭取在校內拿名次！

王者榮耀上王者！

我也在努力走出這段感情，與君共勉吧

——————————————

7.14

有個老師說給我介紹一個音樂老師，比我小一歲，但是我心裡一點戀愛的想法都沒有，我還在幻想幻想她回頭，每次有新消息的時候……昨天下了一天的雨，我每天都在網吧玩到1點才回來睡覺，那樣才睡得著，不過早上醒了就再也睡不著了……我會想起她說的話，她做的事……

既然兩個人能分開就一定感情是不穩固的，一定還是不合適

傷心總是難免的，悔恨愧疚難過悲傷感覺失去了未來，心裡突然空出了很大的部分，但是人都不應該活在過去里，我們要找回自己，讓自己成為更好的人，去遇見對的人，就像你說的，努力變好成為讓她後悔的人吧……

…………………………………………………………

今天是10月10日歷史上的雙10事變

8號的時候她給我打了一次電話，問了問近況，給了她一些就業的建議，最後身為學長也只能給她這些建議了，再見啦！以後也不會再聯繫啦，要好好照顧自己！以後會更好的！拜拜拜拜拜！

給時間一點時間，讓過去過去，讓開始開始

沒有人會永遠愛你，但是會永遠有人愛你！加油諸君！

---

熬過去，第一次失戀，半年才走出來，第一個月天天失眠，日日哭泣。後來突然發現某一天我爛熟於心的手機號再也背不下來了。這次失戀，難受了兩周，日日心痛憋氣，已經慢慢看開。他選擇新歡，我選擇時間。

---

時間是唯一的辦法，很殘忍，但是沒辦法。

---

不邀自來

我記得有一句話這樣說的：老天讓你結束了一段關係，並不是要拿走你的幸福，而是他心疼你，他覺得啊，ta不配。

道理其實我們每個人都想的明白，就是做不到。

走出失戀

1.控制自己不要再去關注對方的任何動態，不要糾纏不休。我用的方法就是刪掉所有聯繫方式，並且拉黑對方，不給我自己留一條後路。

2.去和老朋友聊天，聊過去與未來。把你的事情講出來，哭也好，喝酒也好講出來。記得讓朋友送你回家。

3.如果可以，和父母聊天，聊一聊你對這段感情的態度。很多人其實都不會心平氣和的和父母去溝通，但是我想告訴你和父母溝通你會有意想不到的收穫。

4.去做你一直想做的事情，去旅行，去結交新的朋友，聽一聽他們的故事，你會明白世間一切皆如此這般。

5.去學習一個你以前就有的興趣愛好，相信我，你會有很強的關注力去學習這些，並且會學的很好。

6.一定一定不要喪失自我與自信，不要自卑，不要覺得自己不配，你要一直相信自己就是很棒的人。

7.說一個我個人疏導的方法，我原來談戀愛時候會在心裡誇大對方的優點，不斷自我建設他在我心裡的好的形象。但是當我們分開時，我會站在理性的角度去看待對方的缺點，然後自己想明白。

---

比起十幾，二十多歲人的失戀，三十多歲的我失戀會更難走出來吧。

我也好想聽聽大家的想法，如何自救？

---

你知道嗎

當她在你身下婉轉承歡 傳來一陣陣嬌嗔時

我抱著兩卷子衛生紙崩潰大哭

你憑什麼對我那麼殘忍

開房就開房 去酒店就去酒店

為什麼要讓我知道 為什麼

你明知我會打探你的消息

你還是定位武漢

你用力頂她讓她高潮時

有沒有想到我濃重的鼻音和紅腫的眼睛

我沒有朋友在身邊陪我 沒有

你拍拍屁股帶著新女朋友去日本了

而我呢 我活該嗎

活該一直活在回憶里 沉溺在痛苦之中

白天我拚命學習扛著一摞摞課本從宿舍到教室 晚自習去補計算機練口語 給自己報無數個比賽 當我拿到這個學期第四張證書時 我就在想 自己好像確實更優秀了一點

每到夜晚 那種難過的感覺又來了

我只能躺著 獨自程受這種難過

每天重複著上演 ；崩潰和自愈

讓我明白只有保持絕望才能不斷盡情享受短暫的快樂

日子久了 這種絕望居然也會慢慢淡去了

沒有人是永遠的贏家

那這次就罰你永遠見不到我永遠聽不到我的聲音

髒了的東西 我也不要了

---

愛情里，誰付出多，誰摔的慘，如果走不出，我推薦樓主去密密，寫寫信，處處失戀cp，相信不久就可以走出這段失敗的感情。

---

推薦閱讀：