消極的東東要不要和朋友說?
可能還是經歷的不夠多 夜深人靜或者一個人的時候總會有一些東西在腦子裡一遍又一遍的 想說出來 卻不知道和誰說怎麼說 難受的時候明明想好了下次見面告訴她？她？她？？ 但是一見面就是笑嘻嘻 誰有病一見面能說內種亂七八槽的 哎 總覺得沒有人喜歡聽你的故事 大家都喜歡開心的玩耍
我都會說，說出來你就會發現，那麼多人照顧你關心你，一切都圓滿了！
我有時候也有這種情況，說了吧，擔心會影響別人的心情，本來人家挺開心的，說了之後倒是會讓人家難過，但是不說吧，自己一個人在大城市打拚本來就沒有依靠，覺得孤獨，就更難受了。所以，一般到了是在忍不住想要發泄一下時，我都會先和朋友打個預防針。「我最近不太開心，咱們晚上打個電話。」她說：「我也是，太煩了。」然後她抽出時間接我電話，兩個人互相傾訴一下，說說自己遇到的糟心事，一聲嘆息，互安撫，心理好受點了，說聲晚安，各自睡去。
消極的東西大家都不喜歡，但當它遇到交心的友情時就會發生質的變化。我是一個習慣於將負面情緒自己消化的人，不想讓任何一個人因為我的負面情緒而有所負擔或者煩擾。
但是在我最好的朋友面前，即使我有說有笑，歲月靜好。也會被ta一句「你是不是有什麼事情呀/你是不是想說些什麼」打亂方寸。
ta感受到了我的情緒背後的東西，這些東西不管多麼消極，在那一刻也都煙消雲散了……
對於說不說這件事，完全要看自己了。ta懂你，你想說便說了，你不說，ta也懂的。
所以，不必糾結。如若友情沒有達到這個地步，不說為妙，大家各自安好。
看你說的是哪一類的事情，朋友和你的親密度有多高。舉個例子，以前我一遇到不開心的事情，逮著朋友就說，這一點真的很不好。首先第一點，負能量能不要傳播就不要傳播，因為越說越不開心。其次，如果朋友關係和你不夠親密，你說出來之後別人能幫你解決還好。如果不能解決，最後還很容易被弄得人盡皆知。還有就是，我是去年和閨蜜聊天才知道，我以前向她吐槽不少負能量的事情，搞到最後她都不敢和我說太多了，哈哈哈哈。現在的我也有負能量，但我會學著自己釋放。比如說，找一個無好友的app裡面發動態，又或者說，自己多找點事情做，散散步，跑跑步，聽聽歌。然後就是，多和熱情的大爺大媽聊天鴨，和小朋友玩也是很不錯的。長輩的踏實和孩子的童語，會讓你有個不一樣的想法。總之就是，不要把自己憋壞了，要對生活充滿希望，對自己充滿信心。
最好不要。
每個人都有自己的事情做。如果你和朋友傾訴一次，兩次，別人還會接受和勸慰你。如果太頻繁，朋友可能會很煩惱，礙於面子又不好直說。畢竟誰也不想總是做被別人傾倒負面情緒的垃圾桶 ?。
其實很多時候，我們都知道，和別人傾訴，並不能實質上解決什麼問題，很多事情是不能換位思考的。要學會自己去排解和解決不好的情緒。自己消化掉。可以嘗試寫寫日記，或者把自己想說的話錄音下來。找到適合自己的方法。祝好??
謝邀
我是一個極其敏感又是一位悲觀主義者，我希望不要說，我的同事是一位總愛把負能量帶回宿舍的人，她每次說工作上的事情我都在站在對立面思考她所說的問題，但她每次都覺得我的話語太冷漠，太官方，可我只想好好給她解決問題，可她只是需要我好好聽她的傾訴而已，但其實負能量是會傳染，她每次說完我都要好久跳出那個負能量圈，所以，我不喜歡給別人去傳遞負能量，也希望，沒有負能量
真朋友就是用來分擔的；如果有人願意幫你分擔，痛苦就會越來越少，分擔的結果是希望可以找到解決消極的辦法，如果僅僅是向朋友宣洩內心的不滿、做一個消極的人，可能就沒啥真朋友了，世界這麼美好，沒有人希望被人一直向自己宣傳一些負面、消極的東西。
但是，如果可以幫助你解決了這些消極的問題，會給別人帶來成就感、帶來被需要的感覺，也是很不錯的。
所以，我覺得在宣洩這些消極的情緒之前需要想清楚，你想要什麼，僅僅是做一次宣洩嗎？還是想讓傾聽者能夠幫你解決問題。
祝你好運，希望所有的人都能生活在陽光下，開心、快樂、無憂無慮的成長！
可以，但要和真朋友說
如果很猶豫要不要和朋友說，那就不要說了吧。實在找不到人說就寫日記吧，我知道那種憋的很難受的感覺，但是我總認為，都會過去的，我寧願把它寫下來。和別人描述的話，因為本身就是自己的情緒，很難描述的。
能有一個可以分享一切的朋友真的是人生一大幸事，請務必好好珍惜。至少我沒有。我以前不高興的時候都是找我對象，但發現次數多了，他整個人也變得陰鬱起來，我就意識到不能老是給他傳遞一些負面情緒。所以我是覺得，不管是對象（未來一生的伴侶）還是摯友，都經不起你一次又一次的發泄，當然偶爾幾次是可以的。但如果是偶然才有的負面情緒，相信你也不會特意跑來知乎問，不管找誰選擇什麼樣的方式，甚至一盤小龍蝦，都可以很快排解掉。所以你應該處於一個比較難過的且持續了很久的一個狀態，要知道，解鈴還須繫鈴人，好多事情真的只能自己想清楚。難過的時候，有朋友能陪在你身邊，有朋友能及時回復你信息，已經是別人無法企及的幸福了，所以，還需要再說什麼嗎，難道這時候所有的不開心不應該統統都消失了嗎？有朋友，本身就是一件很幸福和奢侈的事了。
感謝各位鐵汁~
過了兩個月~說真的當初的矛盾糾結現在多想想也會難受╯﹏╰但是不刻意回想的話也都忘記了~所以我又要把內段回憶鎖起來了~明明我才打開，但這次是為了更好的自己。
看著大家的評論~我好像找到了我的方法~平時生活中的喜怒哀樂當然是可以分享的~但是內心深處的消極我會一直放在心裡~當有一個人願意和我分享的時候~如果有機會有那麼一個人願意和我一起洒脫一次的時候~我也會大方的說出我的事情~不會在猶豫~但是我不會再成為先開口的內個人~因為內心深處的消極不會因為說什麼而徹底忘掉~我必須改變我自己！！！
就像當初大一社團納新的時候。我向主考官說我不是一個悲觀主義者。哈哈哈哈。說到我要做到呀，加油啦！
有選擇性地和朋友說吧！
比如感情上消極的東西我會和比較要好的朋友說，有的時候和爸爸媽媽說，和關係最好最親密的人不僅要一起分享快樂，他們也希望你痛苦的時候可以想到他們。
但消極的東西也不能說太多，不然會給人留下你這個人很消極的印象。適可而止就好了。
最後希望提問問題的人生活愉快呀！生活免不了磕磕絆絆，但是懷著一顆積極向上的心，你就會發現生活其實很美好。
快樂有時候很簡單，而且任何人都打擾不了。
祝你越好越好呀！
試試唄，不試試怎麼能知道呢
普通朋友可以適當提一嘴就當自己吐了口氣，親密朋友就不用拘束，一起吐槽吐槽就開心了
不要，你不知道誰是真心對你，你說的每一句都會成為你今後的口舌，而秘密會變成把柄，自己消化吧，或者心理諮詢都挺好。
這也看你的朋友是什麼類型的人，與知心人交談，結局總是完美的，與糟糕的人交談，結局比開始的時候還要糟糕。
我從沒說過。
瀉藥。
別說。普通朋友會轉頭跟他的好朋友笑你，交心的好朋友會很困擾，一開始擔心你後來次數多了就覺得「你每天這麼喪這麼痛苦不還是活著嗎為什麼一直跟我抱怨」……
如果消極的情緒已經影響到你正常生活或者覺得自己有抑鬱傾向的話就去醫院，醫生比朋友專業，藥物比傾訴管用。
謝謝邀請。當然可以說。每一個人都有消極的情緒。對別人敞開心扉的那一刻 也是在拉進彼此的距離。
我一些負面情緒會和值得信任的朋友說，說出來自己好過一些，能讓朋友替我分析一些，我糾結的問題，圈重點，值得信任的朋友，不要隨隨便便的去說，負面情緒和消極情緒都是需要釋放出來的，如果你不願意與朋友交談你的消極情緒，那就換其他形式把他去釋放，例如：運動，聽歌，打遊戲，譬如此類的，總之不要憋著，恩對。
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