如何沒有痛苦地當一個不合群的人？

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謝邀。

1，接受自己的不合群，無論別人說什麼，我自巋然不動。

2，找到一個自己的目標，讓自己能夠有所計劃，按時完成規劃和事情。

3，熱愛生活，可是日常一個人逛逛街，拍拍照，做一些自己喜歡的事情。

4，多看書。一個人的生活並不無聊，無聊的是不知道如何規劃自己的生活。書中的故事都是一種人生，了解過不同人的人生，也可以讓自己豐滿。

5，學會拒絕。拒絕那些不喜歡的聚會，拒絕那些不必要參加的活動，拒絕那些感到痛苦的事情，學會讓自己的靈魂不處在內耗的狀態。

6，學會冥想，現在的社會風氣過於浮躁，作為成年人要學會冥想，適當地探究內心的狀態，了解內心深處想要的東西。

7，學會一技之長。這是生存的根本，有了核心競爭力，在拒絕方面會更加地有自信，也能夠明白自己是靠什麼立足。能夠區分必要和不必要的聚會和場合。

8，學會與世界和解。接納自己的全部，不合群也好，內向也罷，甚至是孤僻也無可厚非。了解自己是什麼人，並接受她。然後，與世界達成和解，讓自己所有的能量能夠散發。

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大部分人的不合群是正常的人生的發展階段。牛頓、愛因斯坦等很多影響人類歷史為人類文明做出重大價值的人也曾經是不合群的、甚至人際關係很差的。牛頓曾經是一個人獨自的在地上、紙上畫只有他自己能理解的符號，而其他人看他這樣是繞著走的。曾擔任特斯拉（Tesla）CEO和發射私人火箭的埃隆·馬斯克在學生時代一直被人欺負，因為他不擅長跟其他孩子一樣的人際交往而是埋頭看大英百科全書。比爾蓋茨也曾經因為總是一個人搞他的機器（早期的電腦）很少跟其他同齡人一起活動，而被爸媽誤認為有心理疾病，而帶他看心理醫生。然而這位智慧的心理醫生跟他交談後跟比爾蓋茨的爸媽說：「你的孩子很正常，他只是有他自己興趣愛好」。

所以對於不合群不要倉促的就給自己戴一個「我有問題」的帽子，相反，有可能是你是某個跟大部分人不樣的天才。

我們對任何人，包括自己現在所處的「不合群」的狀態是怎麼看待的呢？既自己當下的狀態是一個「問題」嗎？

沒有跟群體中大多數人一樣，是不是一個問題？

首先我們要清晰我們人生的目標是什麼？我們是為了跟別人一樣嗎？跟別人合群了，一樣了，人生的煩惱就能解除了嗎？如果你的快樂來自於外界別人是否認同你，即便你跟別人一樣，跟別人玩在一起，然而如果依然是有人不喜歡你的，人生依然是有得失的，你的感覺是自在的還是不自在的？

所以，我們要清晰，人生真正的目標不是「合群」，而是活出自在、幸福的感覺。有太多的人即便認為自己是一個跟別人一樣合群的人，然而依然疲於不停的追逐潮流，不停的讓自己「合群」，不停的害怕別人排擠他，依然沒有內心的安定、自在感。

能夠保持相對「孤獨」而精神獨立的人其實更有精力去創造，作家、科學家等一些職業更需要有這種能享受獨立精神的人來擔當。如果你是這樣的人，恭喜你，你會在事業上有更高的專註力和創造力。

無論自己的不合群是第幾種，理解自己的不合群，看到這種行為狀態的正面的意義和價值，方有利於我們回歸心理健康。所有的「混亂」都是尚未理解的和諧。這個世界之所以精彩，正是因為世界的不同導致，跟別人不一樣也不等於不好，而只是價值的不同展現，生命的不同維度綻放。

如果是刻意的排斥與人接觸，或刻意的想合群，那麼其實都是不是真正的自在。真正的自在是與人交往也很自在，一個人也很自在。是否與人交往只是基於自己當下生活、工作的需要而不是想通過跟別人交往來找自我存在感。真正的自我存在感恰恰不是來自於外在別人的認同，而是來自於自己內心的平和。如果讀完此文，內心還糾結於合群和不合群，那麼建議通過心理諮詢清晰內心的定海神針，找回自我價值觀和自信心。

真正的自信是不需要通過刻意的合群來證明自己的。

微信QQ362890071

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謝邀～

這個問題你要搞清楚兩個點嘛。

第一，痛苦是不是人群施加給你的嘛，你那麼想不合群，是不是有點錯怪「人群」呢？人群並不是一個強大的群體耶。人群當中也有跟你一樣，身心俱疲的人，恐懼，迷惘，無奈困擾著的一群人，還要被你嫌棄了，「人群」是不是有點太冤了。

第二點，痛苦究竟來自於哪裡嘛，這個問題思考過沒有呢？你是痛苦的，去到哪裡也是痛苦的，你是開心的，你是感恩的，你是狂喜的，到哪裡痛苦也麻煩不到你的。所以不要先入為主把痛苦的根源歸咎於「人群」，試試看，找一找，你為什麼那麼痛苦，你是不是有些東西一直在抗拒，你是不是身心靈都在反抗著某種不可逆的東西呢？

就像你看到一個人每天對著天空唉聲嘆氣到：哎呀！媽的！怎麼太陽老是要從東邊升起啊！！

不要覺得好笑，不要覺得無聊，很多這樣無稽的想法正是痛苦的根源。

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1.有自己的想法，多讀書，多思考，不要人云亦云當烏合之眾。

2.給自己找樂子而不是等別人安排你的空閑時間。比如追一部劇，平時空閑用來時間學習，吃遍所呆城市的美食，打遊戲（控制在2小時以內），給自己定目標學習或者考證等。

3.當一個旁觀者，觀察那些人的心情和言行舉止，你會發現很有趣。

4.不要和沒有見識、知識短淺的人聊天談話，禮貌性應付就好。除了工作/學習需要，不去主動找別人聊天。盡量避免交談一些你不感興趣的話題。不去參加對你毫無意義（或者無所謂）且浪費時間的活動。

5.保持高冷，但不缺乏愛心和熱情。工作/學習要優秀或者在某方面有一技之長，不去理會他人的閑言碎語。

6.不要有逆反心理，上司或者老師的安排盡量去完成，同級的安排要學會分辨是利用你還是合作完成任務。

發現身邊有趣的靈魂或者和上文所講類似的人，這種人真的太少，和他們交朋友。

不合群意味著孤獨，要學會享受而不是被它壓著喘不過氣。

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今天早上剛看了一個提問，懶是一種失敗嗎！費勇老師給出的回答！我給你把費老師的話概括一下，大意是:

痛苦是因為你有對比心，沒有對比心就沒有傷害，你痛苦是因為你在別人眼裡活著，現在你好好活出你自己就行 都是同樣的旅程，有人快有人慢，你喜歡就好！大可不必以他人的標準來衡量你自己！

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