怎麼樣才能讓自己開心起來?

後來自己真的變得不開心了，心好像死了一樣。

為啥？

找找不開心的點，必要的話可以諮詢一下心理醫生。

我以前去看過學校的心理老師，他跟我說失戀的人來到他這裡，就哭了一個小時，哭夠了就走了。

或者像其他答主說的溫飽滿足，然後找到一件能讓自己特別投入的事情吧，也有點借酒消愁的感覺，像李白這樣的大詩人都有難過的事情，於是作了好多膾炙人口的詩。

不過我比較能投入的事情是打遊戲哈哈哈，打著遊戲就可以忘掉失眠，忘掉吵架，忘掉許多不開心的事情。不過戒掉也挺困難的。

實在不開心就上升到理論層面——去看悲劇的書籍悲劇的影片，同感身受或者同情，然後哭一下。

宣洩一下。

轉移注意力，不要想傷心不開心的事，盡量找那種可以讓自己開心點事情

1.徹底打掃家裡衛生，2.投入的做喜歡吃的食物，3.考慮賺錢的事，4.對工作任務更投入一點 ， 5.跟對的朋友聊聊心事～

僅個人經驗，其實這些辦法偶爾也會對情緒全無幫助。但有時候還是管用。

不管怎樣希望你永遠為快樂而努力。加油！

如果過得不開心 就一定要更要喜歡自己(?????)

如果你有足夠的麵包，或許你可以去考慮考慮愛情

1.你可以找一下讓自己不開心的原因，找不到也沒關係。2.你可以試著找一些自己感興趣的事情做，比如看書、運動、音樂等等。3.嘗試著發現生活的美好，注重一下自己從未觀察過的細節，比如完成給自己定的小目標，放下手機靜下心來出去散散步，觀察一下身邊的人，發現一首好聽的音樂。4.讓自己在一件事中忙碌起來，暫時把煩人的事放在腦後。5.找個人聊聊天，傾訴一下自己的煩惱。