（鬼壓床）晚上睡覺經常被壓怎麼辦？
只知道小時候做夢，夢裡喊不出來，大了就沒有過了。
我也不大知道怎麼破解～
睡覺前喝杯溫熱的牛奶吧，幫助睡眠
睡衣不要太滑，雙手不要放在胸口，枕頭不要高不要低合適就好，平躺，早睡不要熬夜，如果睡不著聽點輕音樂，別開燈睡覺，這是比較正經的說法，如果迷信一點，枕頭下面放一把小剪刀。剪刀要開口，大概就這樣，希望能幫到你，我現在已經喜歡上這種感覺了，不害怕，
給大家說一個我另外的一個經歷
有一回過年，小夥伴們聚會後不捨得回家 .10幾號人開了一個房繼續玩牌！是的沒錯，10幾號人（都男生）在一個房間里！ 先說酒店背景：這個酒店就在家附近，所以大家都知道這個酒店曾經的事情（不敢直接打出來，後面你們會懂）. 房間是雙標，把兩張床的床墊搬下來鋪在地上就成四床了，準備一起過夜了就找酒店加了兩床被子！大傢伙圍成幾鋪就開始玩起！忘了玩多久，累了於是呼就睡了！人多，差不多就是3人一張床. 。。。 迷迷糊糊中，淺淺的意識知道壓床了！我動不了了高潮來了
畫面很清晰，房間燈是開著的. 突然從外面進來一個女人，一個穿紅色連衣長裙的女人，應該是長頭髮.看不清臉！提著兩隻手快速的圍著我們睡著的床轉，嘴裡發出呼呼的生意！是的，就像G片里那樣的情節。在尋找他的目標！ 我掙扎著要喊，可是哪能呢.旁邊的小夥伴們睡得那叫一個安穩啊！！！大爺的以上說的是不是像編的？可怕，你們以為結束了嗎？
門被踹開了，房間內其中一個小夥伴的爸爸拿著一個大棍子沖了進來！很兇的趕著那紅衣女.嘴裡兇狠狠的叫著：你走不走？你走不走？..紅衣女沿著床邊閃躲著，哇哇叫.然後就真跑了，從窗外跑了（這個有點記不住，也好像是從正門跑的），拿大棍子的叔叔也走了！
然後我就睡著了！並沒有掙紮起來，而是很安穩很安心的睡了！ 第二天（其實過了12點，是當天早晨）起來的時候，坐在床邊的時候並沒有想起來.獃獃了一會想起了昨夜全部過程！又想起了酒店曾發生的事情！於是我讓睡醒的夥伴把沒睡的通通喊起來.當然，我沒敢在酒店裡跟小夥伴們說這個事情！ 匆忙退完房走出酒店，我把他們叫過來，把昨晚的事情全說了！我一邊說一邊頭皮發涼，發麻！就感覺昨晚的事又來了一遍！他們聽完就起鬨，幾個人都說我騙他們。。我沒說話！ 然後很突然的他們自己意識到了什麼！都安靜下來了。。 是的，拿棍子的叔叔！其中一個小夥伴的父親！他們都認識（他們幾個小夥伴們家挨家住）也都知道他已經去世了！！這就炸了，重點就是我不認識，更不知道他老人家已經去世了！！而昨晚從踹門進來我就知道是誰的父親。。。小夥伴們凌亂了！他們知道我不是那種隨意遍小故事的人！（我隱約記得有夥伴說他昨晚也有點壓床反應，記不太清） 感謝叔叔救命之恩！！！ 然後我就建議去給叔叔上香！小夥伴們帶著我去他家了！上完香，心裡已然沒那麼激動！就是很感慨！！這樣的壓床經歷已然打開我對這世界的神奇的視覺！
所以我信！順便給大家普及一個避免壓床的方法：在枕頭底下放一個把小剪刀！我買的是張小泉的摺疊剪刀！對我來說很管用，你們可以試試！不管用別找我！
另外還有一次神奇的壓床經歷，可以翻翻看寫得不好（請勿轉載）
主要是不要壓到左胸口心臟位置，有的人會喜歡側睡，無形中會對心臟有壓迫，睡前喝點水，床邊放杯水，半夜醒了就喝口水再睡
還是推薦硃砂，我試過最管用的辟邪方法之一，放在床頭基本噩夢都很少做了
我非常理解這種可怕的感覺，曾經差點因為鬼壓床憋死
答主初三黨，經常熬夜寫作業，經常鬼壓床，而且耳邊會有雜音，特別嘈雜的聲音就好像工廠施工的聲音吧，而且還會喘不上氣
至於怎麼解決
1.多運動！！親測管用！！
適量的運動造成的疲憊感會讓你很快睡著，睡前喝杯牛奶會睡得更沉
之前體考一直在練長跑，真的有管用，那一陣睡的超級踏實，而且皮膚也變好了，早上也不浮腫了（之前浮腫很厲害，早上上課連字都寫不好）
切記不要練過頭，一定是適量，不然鬼壓床會更嚴重
2.去放鬆
壓力過大也是造成鬼壓床的因素，一模那陣壓力超大，每天晚上各種鬼壓床，考完也就沒那麼厲害了，（還是心大吧emmm）
3.動手指轉眼珠
鬼壓床想醒過來先從四肢開始 先轉眼珠，再動手指，動腳趾，反正就是儘力活動能動的器官，爭取醒過來！
醒了之後千萬不可馬上躺下，這會繼續你剛才的狀態，下床走一走或玩手機，總之一定要徹底醒過來，再去重新睡
希望題主早日擺脫鬼壓床哦
再睡會
我覺得可以趴著睡
emmm
我經歷過的不知道算不算是鬼壓床，一般在夏天這種情況比較明顯。
就是突然之間，大腦似乎醒了過來，然而身體卻沒醒過來大腦想支配身體，但是卻動不了。
我家裡人都有這種情況(? ○ Д ○)?
可能是血壓低，還有一種可能就是太熱了…至少每次都是醒來後感覺很熱…
前幾天看到了一個帖子，說是如果經歷了這種情況，就動動左手食指（也有可能記錯了）不知道管用不管用，等下次鬼壓床時試試…
我以前是咬自己的舌頭怎麼狠怎麼咬，起初還是有效果的。。。不過後來…不好使了…
(?_?)
一般就是emm怎麼說呢靠強大的精神力（笑）有點太扯了吧，不過確實就是拚命的用精神支配肉體…能動了的時候把被子踹掉，散熱。讓自己涼下來然後就好了。
1、晚上睡覺的時候點一根香，可以用驅邪避瘟香（也是別人推薦的，我的體質也較弱。）不管是心理安慰還是香的作用，反正是有用的；2、在被壓的時候念六字真言或者不停地念「阿彌陀佛」，有效，但有點慢；3、鍛煉身體，讓自己強大起來，陽氣足就不容易被打擾！這是自己的經驗，希望對您有點幫助！
集中精神在脖子後面的骨頭上，然後用力搖頭，就可以醒過來了
以前經常被鬼壓床。有時候嚴重有時候比較輕微。會呼吸困難，說不出話 動不了。有時候嚴重了還有出現幻聽幻覺的。好可怕，但我還是認為這是因為沒有休息好。因為以前出現鬼壓床最頻繁的時候剛好是在我壓力最大。休息時間很不規律的時候。現在雖然偶爾也熬夜 但是比當時休息的好 所以很久都沒有出現過這個情況了。
枕頭底下放剪刀或者鏡子
找個老先生給你看看
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