感覺身邊人都不喜歡自己，有一點自卑+自責（無力感）怎麼辦？

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真的不用，人活著都是活給自己看的，你就算再好，也有人不喜歡你，何必在意別人的眼光！

自卑是因為你覺得現在不夠優秀，那還說什麼，讓自己變優秀不就好了，但是變優秀也是為了讓自己舒服，不是給別人看的。一定要做自己喜歡的事情，而且要承擔得起後果 。（你說你喜歡殺人，那你就別說不喜歡償命！）我就舉個例子

人總要有些神秘感，待人聽物的，別人講話你只管聽，問你意見你也說，參與進去，但是不要都是自己發言，這樣的人不受別人待見！做好自己，別人不喜歡我又能怎樣，以後他掙錢分給你還是他能給你養家？！

別人不喜歡 那是別人的事，你就更不用自責了！做好你自己，不給別人添麻煩 不給自己不痛快！你總要自己學會獨立，先學會獨立，才能讓別人圍著你轉。自己都照顧不好自己，跟你你交朋友，不是給自己找麻煩嗎！優秀的大學都是一個人獨來獨往，大家都有自己的事，很忙的，等你學會獨立，你就會有想像不到的收穫！

生活要樂觀一點，不管你遇到多少困難，那都是階段性的！期末考試考不過，下次再考，不想掛科就好好念書。這個工作干不好，再找下一個，只要你活著，就去追求快樂吧，自己開心了比什麼都重要！

祝好，別為難自己，做喜歡的事，讓自己開心，人們都喜歡樂觀的朋友

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首先想一想，

你的外表有沒有問題，例如：舉止不文雅，邋裡邋遢等。現在人都看顏值，第一印象很重要！

你的性格有沒有問題，白蓮花，綠茶，裝可憐，兩面插刀，在哪裡都不會受歡迎

你的說話方式有沒有問題，說話可以直但不能太直，可以三思而後言，不能吞吞吐吐

你的交友方式有沒有問題，你以真誠待人他人必還之以真誠，一個真心朋友也沒有那就是你自己的問題

所有人都不喜歡你，那你自身是有問題的，接下來是怎麼改變自己

1.增加自信。我在哪裡看到的，你自卑是因為你沒有找到可以掩蓋弱點的優勢與長處。哪裡弱補哪裡。可人的精力有限，普通人找到一點長處，然後加強它。

2.積極與人接觸。你的同桌同學室友同事，人與人之間距離近會給人親近感。人家在和你交談時，你要認真的回人家話的吧。現在那麼多社交軟體，和陌生人聊天不用顧忌很多，可以放心大膽的把你的想法說出來。

3.多讀書。提高自己的素質能力，你很牛逼的話，很多人會主動過來向你求教的。

最後，多看看知乎大神的故事，讀書學習賺錢最重要，為此再去交朋友，搞清楚主次。有些人很膚淺沒必要讓他們喜歡你。你喜歡你自己就夠了。

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接納自己啊⊙﹏⊙

《銀河補習班》《嗝嗝老師》尤其是後者，強烈推薦啊。

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應該是有原因的。首先我覺得應該從自身角度出發，去想一下問題出現的原因，自己是不是某些方面做得不好，換位思考一下，如果你是對方會不會喜歡這樣的自己或者把對方想像成自己，包括為人處世和生活習慣，那你會喜歡這樣的人嗎？如果覺得沒問題，可以約身邊關係好一點的朋友，談談心，問一下他們的意見。旁觀者清，更可以直面的發現自己的不足，加以改正。

如果朋友覺得你也沒什麼問題，那可能是因為性格或者興趣不同，跟大家有一些距離感，不一定是不喜歡。可能是自己最近遇到了一些事，或者情緒上的波動，比較玻璃心，太敏感。大大方方做自己，生命只有一次，為什麼不為自己而活呢，不要太在意自己在別人眼裡怎樣，這樣情緒也會被別人帶著走，有時候沒辦法取悅所有人，總有人不喜歡你，取悅自己才是人生最重要的事！

人生定位上，每個人對自己的要求都不同。有的人定位高，對自己要求高，自律性強，所在的高度是我們很羨慕的，但是背後的努力與付出是持續性的，受的苦也只有他們自己知道。我們往往是看到了別人比自己優秀又不肯努力，那就不要責怪不上進的自己，可能現在的生活是你比較舒適滿意的，那就好好享受。天外有天人外有人。如果不甘心每天混沌於此，那就從現在開始計劃安排，想要什麼，每天下班後的時間應該做什麼，朝著自己想要的生活努力，一口吃不成胖子，路要一步一步走，最難的是堅持下去的決心和毅力。如果現在的你自己都不喜歡自己，是不是需要改變一下，努力活成自己喜歡的樣子，只跟自己比，只跟昨天比，每天改變一點提升一點，我覺得不難。

如果沒有調整過來心態，建議讀書。我讀得書不多，但是可以推薦一本書《一切都是最好的安排》，我每次給自己挖坑走不出來的時候就會讀一讀，至少可以讓自己釋懷一些。晚上泡一杯茶，手機放遠，放空自己。

這些都是我個人的想法，如果大家有什麼不同意見，歡迎探討哦！

最後祝所有看到這篇文章的人健康、平安、幸福、快樂。

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如果真是身邊人所有人都不喜歡你，問題的根源很可能並非你自己本身，而是可能掉入了群體情感的陷阱。

你可以從下述五種群體情感的特性來比照自己是否入了坑。

一、群體情感具有衝動性和易怒性。也就是說，也許你的某個行為得罪了一個群體的意見領袖或者領導人物，因為領導人物的影響力在群體中較強大，他對你的負面評價和判斷直接影響了群體中其他人對你的客觀評價和判斷，導致群體集體與你不睦。

二、群體情感具有輕信傾向且容易受到暗示影響。因為以意見領袖或領導人物為核心的交際圈對你的疏離影響了圈層之外的人對你的客觀評價和判斷，這就進一步影響到你的社交形象，更多人對你的輕慢，會讓你的自尊心自信心受到更大的打擊。

三、群體情感具有誇張性和直率性。由於前兩點的影響，尤其是第一點中，意見領袖或團隊領導者對你的負面評價，導致你的負面形象在 群體中的擴大化。比如意見領袖可能只是說了句：「你這個人不夠坦誠，心機深」。但是經過群體的傳播和群體情感的發酵，你這個人很可能在群體的心目中就成了「絕不能接近的，十惡不赦的壞人」。

四、群體情感的狹隘性，專制性和保守性。正因為群體情感的狹隘，專制和保守，所以群體中的人一旦認定了「你不可交」後，無論實際事實是否客觀，群體中的人也不會主動跳出群體情感的窠臼，來重新認識你，接觸你，發現你的優點和長處。你的負面形象將在群體中不斷強化和固化。

五、群體情感具有品格。群體情感被某一種力量主導的根本原因，是群體認可了意見領袖的觀點。如果群體的意見領袖本身就是狹隘型人格，這個群體所表現出的情感大概率是狹隘型的群體情感品格。如果群體的意見領袖本身是包容型人格，那這個群體所表現出的情感大概率是包容型的群體情感品格。從你的描述看，你應該是進入到一個狹隘型人格為意見領袖的群體了。

綜上所述，有三點建議。

一是找到你現在所在群體的意見領袖，並與他深入坦誠的交流，讓意見領袖或群體領導先了解真實的你，與你成為朋友。只要意見領袖與你成為了朋友，其他人大概率會很快成為你的朋友。

二是如果你在群體中的負面形象已經無法更改，而你有不幸的進入了狹隘型意見領袖為主導的群體，那麼建議你儘快逃離這個群體，重新加入新的團隊。否則，你將與抑鬱症毗鄰而居！

三是無論是留在現有的團隊，還是到一個新的團隊，一定要記住，展示自身積極陽光的一面，給團隊的第一印象將影響你的交際品質和交際質量，也將影響你的一生。

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