真的有人睡覺一點兒燈光都受不了嘛？

謝謝你能有耐心的看我的問題 並點進來 我說的事有點長 先說抱歉 或許會耽誤你的時間 具體事情是這樣的 我們寢室（6人間）有兩個燈 有個女生要睡覺的時候 我們就會停止講話（她們刷抖音，打遊戲都會戴耳機）【因為我們也知道在大家休息後 說話不大好 所以全部都不說話 有事情都在微信上說的那種 就是害怕吵到她】 並把她那邊的燈關掉 之前還好 這一個月 我們關掉她那邊的燈 她還覺得不夠 跟我們吵起來 讓我們把全部燈關掉 關鍵是她有床簾（有頂罩和骨撐的那種，質量蠻好的）其它上鋪女生都沒有床簾 今天我們聽她話把所有燈都關了 我因為有些事要處理就沒上床 在下面開個檯燈 而且是燈垂下去的那種 根本不會照到她那兒 我燈位置也離她床最遠 然後還是三番五次的說我 最後全寢室都冒火了 應該忍了不是一天兩天了 然後她還很委屈地說：明知道我對燈光敏感 還這麼對我 然後我們寢室5個人真的忍不了 我就想問 真的有對一丁點兒光 都忍不了的人嘛？普通檯燈加床簾的庇護 都睡不著覺嘛？可是平時看她大白天的也能不拉床簾就睡覺了啊（而且白天的燈光更大 不是嘛？） 我們就真的很迷 就非常想請教一下你們 順便請告訴我們，你們的看法 以及我們該怎麼處理這件事 謝謝你能耐心看到這兒！祝生活愉快！

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看睡眠質量了，不過開燈睡覺影響皮膚休息

開燈睡覺本來就不是一個好習慣，會影響身體健康。所以為什麼不關燈睡？

是的

根本沒有，午睡怎麼不關燈啊，我笑了

會

我晚上睡覺對光也很敏感，只不過沒你舍友那麼的……過分。

晚上的時候你只開小檯燈，而她還有床簾，加上上下鋪的差距，而且檯燈不會直射她那邊。

綜合起來要麼是她在為難人，要麼就是她心理作用在作祟！

燈光會影響褪黑素的分泌，褪黑素會直接影響睡意的。你也不知道別人是否有輕度失眠不是沾枕頭就睡，我是在燈火通明人來人往的酒店大堂里都能歪頭就睡的人，每個人體質不同不能一概而論。