懷孕期間每個月的飲食應該注意什麼？可能會碰到什麼問題，飲食中應該如何防控？

---

不要吃太辣的食物，不要吃太辣火鍋，吃螃蟹，吃冰飲，少吃西瓜，荔枝，龍眼，燒烤。實在想吃就少吃點，不要吃太多，像火鍋和燒烤有很多調料在裡面，吃多了會影響腸胃不好，拉肚子，對胎兒就不好！

---

對於我來說，我的規則不適合大部分人。我有一個大外科主任的長輩，在我懷孕的時候和我說，什麼都吃，不要忌口，吃到不舒服停下來就不吃這種東西，忌藥品，各種藥品。

後來，我就有一天感覺口渴，家裡沒有涼好的開水，我就喝了我媽保溫杯里八百光泡的水。解了渴，可是開始不舒服，我家丫頭在我肚子里動來動去，我是感覺不到她胎動，可是悶悶的不舒服，三個多月，後來我停止這種食物，後面啥事沒有。

再後來，我感冒，上火感冒，諮詢了醫生，醫生考慮我特殊時期用藥安全，建議多喝水，補充維C含量高的水果，等待自愈。於是我家人拿蘋果和李干燉水給我喝，每天喝大量的水，多吃水果，注意空調溫度，注意飲食，感冒慢慢自愈。

所謂的那些螃蟹，西瓜等等……一點不忌口，我也想不起太多忌口食物，因為我根本就不忌口，也不大量多吃，均衡飲食，不亂吃藥，印象中也沒吃過葯。

如果非要說每個月飲食注意什麼，就是每個月注意多吃魚，按時吃葉酸，孕中期開始補鈣，每天喝500ml純牛奶，豆漿當水喝，以至於後期羊水過多，胎位不正，後來膝胸卧位調整了胎位。

最主要的是每天開心，怎麼開心怎麼嗨，KTV，酒吧常常去，不管在哪裡一定要保持自己開心的心情。

孕婦不能做的事我基本都做了，就差在孕期健身了。

我丫頭一歲啦

在肚子里的時候

還沒滿月

養了七年的狗狗知道這是他新來的小夥伴

---

飲食適量或者少吃，真的挺好的，再就是水果不要吃太多，吃當地當季的

---

飲食沒那麼多的禁忌，吃得健康就好，吃得開心，飲食均衡，適當補鈣，多吃魚肉，補充蛋白質。孕婦膳食寶塔看一看。

---

有很多書告訴你孕期需要怎麼吃，但其實沒那麼嚴格。我接觸很多懷孕的妹子，會孕吐很久，四五個月甚至還會吐，基本沒吃什麼，但寶寶發育也還好。不要太擔心，正常健康的飲食就好，另外多吃水果，多個牛奶，注意補鈣。不要吃燒烤，腌制以及其他過於油膩的東西，也不要補的太厲害，那些只會讓你長體重，對寶寶沒有那麼多好處。

---

不能暴飲暴食，不要飲用涼，燙，大量海鮮，其他不知道了。

---

推薦閱讀：