經常用辣醬拌飯吃對身體有害嗎？

感覺好像不是太健康阿

你的辣椒醬估計是那種拌飯醬，傳統的風味剁辣椒醬不能用來拌飯。

所以你在用一種高鹽高糖高油的食品拌飯，就像有的人喜歡用菜湯拌飯。熱量高，添加劑多。

如果是學生黨限於條件而總吃的話，建議買個小煎鍋煎雞蛋，可以不放油就能吃到雞蛋，加點調料就很香。

然後也有添加劑比較少的醬，比如無糖的美乃滋，爽的就不談了！

購買的時候看下它的成分表，比如碳水化合物就是糖分含量， 鈉就是鹽，脂肪就是油脂。

值得注意的是成分表的熱量是一份的，一份基本都是100g，不是食物的總熱量！

50年後如果我還活著那就來回答。

註：如果我還回答了，那起碼活到70沒問題，而且腦子也很好使

套用之前看到的一句話，有害的不是你經常吃辣醬拌飯，有害的是你只吃辣醬拌飯。不過還是不建議經常吃啦。

中國的辣醬基本都是高油高鹽的，你可以按照瓶子上的成分表自己算一下鹽分攝入有沒有超標

基本就是垃圾食品，高油高鹽鈉超標，日本人很少吃這些，長期吃三高加胃癌套餐了解一下，美國大型食品超市如kroger,aldi里基本沒有賣來自大陸的那些拌飯辣醬的，根本不健康。

本人湖南人 愛吃辣椒 ? 有害的話在廣東容易上火吧 胃有胃酸 它只怕涼 還有就是大廁時候的酸爽…自行體會吧