孕婦能否使用精油？

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按照百度的一般說法是，孕婦不能使用大多數精油，但是真的這麼一概而論嗎？就像是可樂，每天喝一大瓶裝的才會對健康有影響，那麼精油，孕婦就完全不能使用了么？求賜教！

有任何臨床試驗表明精油會對孕婦產生不良影響嗎？還是只是心理障礙？

孕期12周以內的准媽媽們不建議使用精油。雖然懷孕期間能使用的精油有限，但即便是小心謹慎的使用，也能為準媽媽的身體與情緒帶來極大的益處。

孕吐

【生薑精油，檸檬精油，苦橙葉精油】

香薰或塗抹在手腕上方的穴位

便秘 / 脹氣

【甜橙精油，葡萄柚精油，橙花精油】

可在下腹部輕柔的按摩

失眠 / 壓力

【紅橘精油，依蘭精油，檀香精油】

香薰或泡澡

妊辰紋

【真正薰衣草精油，橙花精油，紅橘精油】

輕輕塗抹在腹部，大腿或乳房

有一些精油有促進血液循環和通經的作用，懷孕前期避免使用的精油包括『真正薰衣草』『羅馬洋甘菊』『胡椒薄荷』等；孕期超過20周過後方可在專業人士的指導下使用！

高血壓是懷孕期間容易自然發生的現象，所以我們並不建議使用可能增加血壓的精油。可能會提高血壓的精油包括『迷迭香』『白色百里香』『牛膝草』『黑胡椒』『鼠尾草』。

有些精油會影響荷爾蒙，可能會感干擾雌激素生成，或刺激母乳分泌，因此會打亂自然的孕期規律，使身體機制感到混亂。這些精油包括：『玫瑰、羅勒、快樂鼠尾草」

孕婦可以使用的精油：柑橘類精油如，甜橙、血橙、紅柑橘，以及生薑等。

當然適當的使用精油對孕婦是非常有好處的，可以緩解壓力，舒緩情緒、改善腰酸背痛、水腫、妊娠紋等情況；

可以用，但是要看怎麼用以及用什麼精油。

用什麼精油上面已經有人回答了，就不贅述了。對了，還有些精油，比如玫瑰、薰衣草這些其實是可以在孕中期之後使用的。

怎麼用：

孕婦要用精油的話，建議減量使用，濃度調節為普通成人的一半劑量。比如英式的正常用量是1%，3%，5%，孕期改為0.5%，1.5%，2.5%；
精油的選擇：各人對精油的耐受是不一樣的，比如我自己，懷孕之前經常接觸精油，目前懷孕6個月，僅僅迴避了部分酮類等有神經毒性的精油，其他的精油照常使用。大家根據自己的情況量力而行就好。
按摩的手法，就算不用精油，懷孕的時候也不要使勁柔啊，對吧～
口服在比較激進的法系芳療中用得比較多，但是懷孕了，就忍忍吧～

目前沒有聽說誰正規的劑量使用精油，導致流產的。

在你不知道怎麼分辨什麼精油適合孕婦使用時，最安全的，在你決定懷孕3個月前停止使用精油。

精油當中只有很少數的幾種對孕婦才能所謂安全精油，而且用量要極小心。

一般孕婦可以使用的精油：橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竹葵、茉莉、茶樹、葡萄柚、針葉松。

孕婦絕對不能使用的精油：洋甘菊、玫瑰、羅勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、沒藥、絲柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹、苴香、馬郁蘭、百里香、艾草、山金車、白樺、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。這些都是懷孕期間不宜使用的精油。

精油的分子極微小，很容易經皮膚滲透入體內，所以孕婦及授乳期間並不適合做精油的按摩，以免因精油而影響到胎兒，即使是孕婦可用的精油，最好也只是做為室內芳香，不要讓精油接觸皮膚。

前面所說的是單方精油，不包括基礎油。孕婦懷孕前4個月可以開始使用小麥胚芽油、酪梨油、杏仁油等植物油來按摩身體或肚子，以減少產後妊娠紋的發生。

劑量方面:一般成人較無禁忌，使用濃度是依據部位和疾病來決定，通常是3%~5%，脆弱皮膚（如臉部）或內粘膜約1%~3%，保護性極佳的肌膚（頭皮或腳底、手掌）可5%~10%；未滿一歲的嬰兒則在0.5%以下；滿周歲的嬰兒約在1%；3~7歲的幼兒約在1%~3%。老人的皮膚比較脆弱，孕婦較敏感，精油濃度也要酌量降低。

精油成分方面：如果是自行調配精油處方，上述人士在使用酚類、酮類、醚類等芳香分子時，需酌量降低。