下班後感到有點困，但睡覺又太早，是否還應該去想辦法提升自我？

這種狀態難免會效率低下，但是拿來刷抖音玩遊戲過後剩下的只有空虛

其實可以睡覺，第二天早點起來，可以去晨跑，再吃一頓早餐，是很美好的事情。

如果實在不想早睡，我一般有兩種解決方法。一個是小睡20分鐘，類似於午休，一定不要睡太久，否則就起不來了，之後起來可以看看書學習看電影之類的均可。

一個是進行輕度有氧運動，之後洗個澡（實在太困也可以直接洗個澡），又可以精神一會，然後去干正事。其實我更傾向於前兩種方法。

如果你是一個還沒有結婚，或者說還沒有找女朋友或者男朋友的人，我覺得這可以成為你的一個動力，不是說一定要你去為對方而活，而是說你需要提升更好的，你自己去遇到一個更好的人更有價值的人，而不是這樣隨便找一個普普通通的人過一輩子，那有可能你自己也會為自己感到不值，那麼你就需要提升自己，既然下了班回家也沒有什麼事情困了就小睡半個小時到一個小時，然後呢，你就開始去給自己的業餘生活安排一點有意思的事情，比如說學學插花呀，你品酒啊之類的,男生啊，你也可以選擇去健身啊，健美的肌肉會更吸引女孩子的注意，然後呢，你也可以去學習一些，你喜歡業餘方面的東西或者廚藝啊之類的都可以讓你的形象變得更完美一些。

看會有意義的電影，或者找人聊天

睡覺